Als moeder ben je gefocust op de zorg voor de mensen om je heen. Doe een stapje terug en neem je voor om in 2014 een paar dingen voor jezelf te doen. We hebben 10 ideeën om je op weg te helpen.
Het is een fris, nieuw jaar. Maak er je beste tot nu toe van. Hier zijn 10 dingen die je voor jezelf moet doen in 2014.
1
Plan je well-woman-bezoek
Maak een afspraak om uw gynaecoloog te bezoeken voor uw jaarlijkse controle. Niemand vindt het leuk om een uitstrijkje te krijgen, maar het is een kort moment van ongemak dat je leven kan redden. Maak van deze gelegenheid gebruik om de basis te leggen voor alle medicijnen die u gebruikt, inclusief anticonceptie. Uw arts kan dit jaar alternatieven voorstellen die beter aan uw behoeften voldoen.
2
Ga op vakantie
In deze moeilijke economische tijden staat een reis naar Aruba misschien dichter bij de fantasie dan bij de realiteit. Als reizen en vakantietijd niet in de kaarten zitten, wees dan creatief. Een vakantie kan een nacht in een hotel betekenen, weg van uw huishoudelijke verantwoordelijkheden. Het kan gaan om een roadtrip met een vriendin of een weekendje weg met je partner. Maak tijd om weg te komen.
3
Documenteer uw jaar
Vind een manier om uw jaar te documenteren, van het maken van dagelijkse foto's tot het maken van korte krabbels in een handgeschreven dagboek. Je kunt ook scrapbooking proberen, of je kunt één keer per week een blog bijwerken. Maak tijd om uw jaar vast te leggen op een manier die prettig aanvoelt. Je zult jezelf later dankbaar zijn.
4
Ga naar de tandarts
Tandproblemen kunnen leiden tot veel grotere Gezondheid problemen. Plan vandaag nog een schoonmaak en examen in. Als u een verzekering heeft, is het gemakkelijk voor uw portemonnee - de meeste tandartsverzekeringen bieden een keer per jaar een gratis of voordelige reiniging aan.
5
Doe dat wat je van plan was te doen
Stop met het uitstellen van je dromen, ook al zijn je dromen klein. Misschien wilde je een pottenbakkersles volgen of terug naar de universiteit gaan. Misschien heb je erover nagedacht om brieven te schrijven aan dierbaren. Wat dat "ding" ook is, maak dit uw jaar om te beginnen.
6
Laat een slechte gewoonte vallen
Iedereen heeft slechte gewoontes. Probeer dit jaar één slechte gewoonte uit je leven te bannen. Dit kan betekenen stoppen met roken, minder snoepen of een gezonder slaapschema ontwikkelen. Niemand kent je zo goed als jij, dus doe wat soul-searching en ontdek iets waar je leven beter zonder zal zijn.
7
Maak een date met je kind
Of je nu één of zeven kinderen hebt, plan een speciale één-op-één tijd in. Dit kan een boodschap zijn, een filmafspraakje of iets anders dat je de kans geeft om samen te zijn en te praten. Verander het niet in een verhoor - laat de dingen gewoon stromen en je zult misschien verrast worden door wat je over je kind leert.
8
iets organiseren
Kies in plaats van een vage resolutie als 'Georganiseerd te worden' één ding dat u wilt organiseren. Doe je kast opnieuw, maak je kruidenrek schoon of vul je belangrijke papieren bij. Wat je ook kiest, het zal je jaar een beetje soepeler laten verlopen.
9
Verwen uzelf
Dit klinkt als een goed idee, maar toch volgen zoveel vrouwen het niet. Het is gemakkelijk om excuses te verzinnen om die massage niet te krijgen of om die schoenen te kopen waar je zo naar verlangde. Maak er een prioriteit van om iets frivools voor jezelf te doen. Je zou niet aarzelen om het voor iemand anders te doen.
10
Focus op vrienden
Als je een moeder bent, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de dagelijkse sleur. Verlies het contact met je vrienden niet. Pak de telefoon en bel de vriend met wie je het contact hebt verloren. Maak een koffiedate of plan een speeldate. Concentreer je op het koesteren van je vriendschappen - ze voeden je ziel.
Meer voor mama
Tatoeagetips voor moeders
Hoe je wat meer me-time binnensluipt
5 Snelle en leuke trainingen voor drukke moeders
