Gisele Bündchen is een model en acteur. Sterker nog, ze is een van de best betaalde modellen ter wereld. Maar zoals we keer op keer hebben geleerd, kan geld geen geluk kopen, en dat is het geval met Bündchen, die onlangs onthulde dat ze ooit worstelde met paniekaanvallen die zo hevig waren dat ze suïcidaal werd gedachten.
Meer:We begrijpen beter waarom mensen angst ontwikkelen (hint: het zijn je ouders)
Bündchen vertelde over deze donkere en moeilijke tijd in haar nieuwe memoires, Lessen: mijn pad naar een zinvol leven.
"Dingen kunnen er aan de buitenkant perfect uitzien, maar je hebt geen idee wat er echt aan de hand is," vertelde Bündchen Mensen. "Ik had het gevoel dat het misschien tijd was om enkele van mijn kwetsbaarheden te delen, en het deed me beseffen, alles wat ik heb meegemaakt, zou ik nooit veranderen, omdat ik denk dat ik daardoor ben wie ik ben ervaringen."
Natuurlijk, van buiten naar binnen kijkend, leidde Bündchen inderdaad het perfecte leven. Op het moment dat haar paniekaanvallen begonnen, bevond ze zich op het hoogtepunt van haar professionele carrière en had ze een relatie met Leonardo DiCaprio. Maar haar succes kwam met een kant van angst.
"Ik had een geweldige positie in mijn carrière, ik was heel dicht bij mijn familie en ik beschouwde mezelf altijd als een positief persoon, dus ik sloeg mezelf echt in elkaar", vertelde ze aan het tijdschrift. "Zoals, 'Waarom zou ik dit moeten voelen?' Ik had het gevoel dat ik me niet slecht mocht voelen... Ik voelde me machteloos."
Bündchen herinnerde zich haar eerste paniekaanval, die plaatsvond tijdens een hobbelige vlucht in 2003, naar People. "Je wereld wordt kleiner en kleiner en je kunt niet ademen", zei Bündchen. Het was "het slechtste gevoel dat ik ooit heb gehad."
Maar daar hielden haar paniekaanvallen niet op. Na de eerste aanval ontwikkelde Bündchen een angst voor tunnels, liften, afgesloten ruimtes en - uiteindelijk - haar eigen huis. Dat, zei Bündchen, was toen ze begon na te denken zelfmoord.
"Ik had eigenlijk het gevoel van:" Als ik gewoon van mijn balkon spring, gaat dit eindigen, en ik hoef me nooit zorgen te maken over het gevoel dat mijn wereld dichterbij komt.'"
Gelukkig kreeg Bündchen hulp. Ze veranderde haar levensstijl volledig en wendde zich tot yoga en meditatie om stress te bestrijden.
"Ik had sigaretten gerookt, elke dag een fles wijn en drie mokka Frappucinos [sic] gedronken, en ik gaf alles op één dag op", vertelde Bündchen aan People. "Ik dacht: als dit spul op de een of andere manier de oorzaak is van deze pijn in mijn leven, moet het weg."
Meer:12 Citaten van beroemdheden over angst en paniekaanvallen die bepalen hoe het echt is
En hoewel iedereen anders met angst omgaat, zijn we heel blij dat Bündchen een oplossing heeft gevonden die voor haar werkte - en blijft werken.
Voor meer informatie over de waarschuwingssignalen en preventie van zelfmoord, Klik hier. Als je zelfmoord overweegt of bang bent dat je suïcidaal wordt, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline 24-7 op 1-800-273-TALK (8255). Als je je zorgen maakt over iemand van wie je houdt, bezoek dan ZelfmoordpreventieLifeline.org. Als u buiten de VS woont, vindt u een lijst met meldpunten voor zelfmoordpreventie wereldwijd hier.
