Door je trouwdatum in te stellen, lijken plannen voor een dieet en snel gewichtsverlies die je normaal niet zou beschouwen opeens redelijk. Het is verleidelijk, je hebt een bepaalde hoeveelheid tijd en je wilt er op je best uitzien op je trouwfoto's. Maar het is ook een slecht idee. Bruiloft planning is stressvol. Dit is niet het moment om uw gezondheid of uw gezond verstand in gevaar te brengen door drastische veranderingen aan te brengen.
1. Zie je bruiloft als het begin, niet het einde
Jij en je bruidegom beginnen samen een nieuw leven. Doe een gelofte om een gezond leven te creëren door elke dag iets gezonds voor je te doen.
2. Ga sporten en rusten
Studies tonen aan dat mensen die niet genoeg slapen de neiging hebben om meer te wegen. Als je moeite hebt met slapen, kan lichaamsbeweging helpen. Een goede nachtrust en een goede training houden je ervan af
stress en te veel eten.
3. Wees realistisch
Als je gemotiveerd bent door een doel te stellen, is dat prima, maar maak er een realistisch doel van. Als je een goed trainingsplan hebt en alles wat je eet in de gaten houdt, kun je er nog steeds maar op hopen er een te verliezen
pond per week.
4. Focus op het positieve
Raad eens, je verloofde weet precies hoe je eruit ziet, en hij heeft je toch ten huwelijk gevraagd! Hij heeft je niet nodig om af te vallen voor de bruiloft, waarom jij wel?
5.. Investeer in goed ondergoed
Goed eten en sporten zijn belangrijk voor je gezondheid, maar als je je vooral zorgen maakt over de trouwfoto's, kun je indrukwekkendere resultaten behalen met de juiste beha en lichaamsafslanking
ondergoed!
Meer trouwtips
Trouwjurken voor jouw vorm en stijl
Vind uw perfecte huwelijksverkoper
Huwelijksplanning voor pas verloofden
