Kinderen hebben veel tijd en aandacht nodig. Hoe jonger ze zijn, hoe meer tijd ze nodig hebben. Maar niet elke minuut van elke dag. Waarom zou je niet elke dag een uur voor jezelf reserveren? Tijdens dit uur zul je voor niemand anders zorgen dan JOU.
Breng me weg!
U herinnert zich misschien een reclamespotje van een paar jaar geleden waarin een vrouw met meerdere rampen tegelijk wordt geconfronteerd. De hond heeft modderige pootafdrukken gevolgd op het witte tapijt. De kinderen hebben hun speelgoed verspreid over de vloer. Het avondeten brandt in de oven. De telefoon gaat. En de vrouw zegt: "Calgon, haal me weg."
In de commercial wordt de gelukkige vrouw vervoerd naar een extra grote badkuip in het midden van een extra grote kamer waar ze wordt omringd door volledige stilte. O, al was het maar!
In werkelijkheid, als je ervoor kiest om naar de badkuip te ontsnappen, kom je waarschijnlijk in een krappe kamer in een badkuip die goed kan worden geschrobd. Je wordt ook gevolgd naar de badkamer door je kinderen die op de deur zullen bonzen en vragen wat je doet, hoe lang je daar blijft en of ze koekjes mogen krijgen voor het avondeten.
Het klinkt niet al te ontspannend als je er zo over denkt. Toch is het contrast van het hete water en de koele bubbels die je lichaam strelen aantrekkelijk. U hoeft alleen maar de beste tijd van de dag te kiezen om onderbrekingen te voorkomen en de badkamer in te richten zoals u dat wilt, zodat u ten volle kunt genieten van de ervaring.
Probeer ten eerste niet in bad te gaan als uw kinderen wakker zijn. Het is het niet waard. De beste tijd is 's nachts, direct nadat je de kinderen in bed hebt gelegd of direct nadat ze in slaap zijn gevallen.
Zorg er vervolgens voor dat het bad schoon is en de kamer opgeruimd is. Je wilt niet aan schoonmaken denken terwijl je eigenlijk moet ontspannen. Naast opruimen, moet u nadenken over wat uw badtijd aangenamer zou maken. Probeer een paar geurkaarsen aan te steken om het plafondlicht te vervangen. Misschien moet je een badkussen voor je hoofd hebben. Sluit een boombox in de buurt aan en luister naar rustgevende muziek, zoals muziek van Enya.
Misschien vind je het leuk om in bad te lezen. Als u dorst krijgt, moet u een drankje meenemen - ijsthee in de zomer en warme thee in de winter. Probeer te anticiperen op alles wat je misschien wilt of nodig hebt, zodat je jezelf later niet voor de gek houdt omdat je het zonder moet doen of uit het bad moet stappen om het te pakken.
Tot slot, ontspan jezelf in het wenkende water, leun achterover op je badkussen en haal een paar keer diep adem. Laat de zorgen van de dag elke keer dat je uitademt gaan. Geniet van de rust van het moment en verjong jezelf voor de volgende dag. Het is een goed besteed uur.
