Het schooljaar staat natuurlijk in het teken van school. Academici hebben de hoogste prioriteit. Maar school is niet het enige dat gebeurt tijdens een schooljaarcyclus. De meeste buitenschoolse activiteiten, van sport tot orkest tot sommige kerkelijke jeugdgroepen, lopen ook volgens een schooljaarschema. Dit betekent dat zoals een kind zich aanpast aan het studiejaar, dat kind zich ook aanpast aan het buitenschoolse jaar.
Dit betekent ook dat wanneer u probeert te evalueren hoe het schooljaar voor uw kind begint, u ook moet evalueren hoe het buitenschoolse jaar verloopt. En als de algehele overgang van het schooljaar wat hobbels heeft, als dingen gewoon niet tot een goed einde komen en uw kind wat tekenen van stress, soms kunnen school en buitenschoolse activiteiten zo met elkaar verweven zijn dat het moeilijk te zeggen is waar een probleem zou kunnen zijn!
Overlaad niet
Experts op het gebied van kinderontwikkeling waarschuwen vaak voor: Te veel gepland; het hebben van een complex, strak schema vanaf het begin kan meer dan een beetje stressvol zijn! Het kan verleidelijk zijn om je aan te melden voor alles (letterlijk alles) waar je kind in geïnteresseerd is, maar weersta die verleiding. Drie sporten plus scouts plus kerkgroep plus toneelclub, plus, plus, plus, is vermoeiend voor een volwassene; uw kind heeft nog huiswerk te overwegen. En slaap!
Geef prioriteit aan de extra's in het leven van uw kind. Een fysieke activiteit is geweldig voor de gezondheid en voor het verlichten van stress. Een creatieve inspanning, zoals kunst of drama of muziek, oefent een ander deel van de hersenen uit. Scouts of kerkgroepen kunnen een andere belangrijke rol in uw leven vervullen. Maar kan uw kind ze echt allemaal doen, elke week? Wat is er met de downtime gebeurd?
Terugtrekken indien nodig
Of uw kind zich nu heeft aangemeld voor één of vijf extra's voor het schooljaar, het kan zijn dat u een of meer van deze extra's moet afzeggen. Natuurlijk kan het een teleurstelling zijn (voor jullie allebei!), maar te veel is te veel.
Je zult waarschijnlijk weten of het gewoon te veel is en dat je als ouder je kind moet helpen om van het intense schema af te komen. Symptomen van Te veel gepland kan dingen omvatten als slapeloosheid, prikkelbaarheid, depressieve symptomen, verdriet, uitputting, hoofdpijn, buikpijn en meer. Als uw kind dergelijke symptomen begint te vertonen, kijk dan naar het schema en trek het terug.
School komt eerst
Er is een reden dat studentatleten 'student-atleten' worden genoemd en niet 'atletenstudenten'. Academici staan voorop. Hetzelfde principe is van toepassing op artiesten, muzikanten en elk ander talent of plezier. Op dit moment in het leven van onze kinderen moeten we ze helpen focus op school en het belangrijke leren dat daar plaatsvindt. Als een van deze extra's interfereert, dan versterkt het terugtrekken voor korte of langere termijn de educatieve focus van deze leeftijd.
Vaak verloopt de overgang naar het schooljaar in al zijn vormen – in de klas, thuis en in buitenschoolse activiteiten – vlekkeloos. Maar als dat niet het geval is, kan relatief snel handelen ertoe bijdragen dat elk probleem dat zich voordoet, beheersbaar en in perspectief blijft. Het is een uitdagende tijd van overgang voor ons allemaal, zowel ouder als kind, en het volhouden totdat we het goed hebben, komt ons allemaal ten goede.
meer over kinderen en stress
- Te veel activiteiten kunnen stressvol zijn voor kinderen
- Overbelasting van activiteiten voor uw kinderen vermijden
- Kinderen helpen stress te beheersen
- Ontspanningstechnieken voor kinderen
