Misschien dacht je dat potjesproblemen alleen een probleem zouden zijn voor je kleintje, maar "nummer twee" gaan kan voor iedereen moeilijk zijn - vooral als je zwanger bent of een nieuwe moeder. Als u last heeft van constipatie, overleg dan met uw arts over het proberen van een ontlastingverzachter.
Constipatie - gedefinieerd als minder dan drie stoelgangen per week; ontlasting die hard, droog of klonterig is; ontlasting die moeilijk te passeren is; of het gevoel dat niet alle ontlasting is verdwenen - kan mensen van alle leeftijden en maten treffen. Het kan worden veroorzaakt door sommige medicijnen of supplementen, veranderingen in het dieet of vezelarme diëten, te veel zuivel, reizen, een zittende levensstijl, stress en - je raadt het al - zwangerschap.
Hoewel u kunt proberen het ongemak te verminderen met enkele veranderingen in levensstijl, kan uw arts een ontlastingverzachter aanbevelen. Het actieve ingrediënt in de meeste ontlastingverzachters is docusaatnatrium, dat
werkt door de hoeveelheid water die de ontlasting in de darmen opneemt te vergroten, waardoor de ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren is. Bovendien kunnen deze medicijnen, door de ontlasting zachter te maken, de belasting verminderen die gepaard gaat met aambei-opflakkeringen - die helaas ook vaak voorkomen bij preggo's.Als je last hebt van constipatie, bekijk dan onze aanbevelingen voor ontlastingverzachters hieronder en begin zo snel mogelijk verlichting te krijgen. Vraag natuurlijk altijd een gezondheidsdeskundige voordat u medicijnen gebruikt - zelfs vrij verkrijgbare ontlastingverzachters - vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of postpartum herstelt.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
1. Kirkland Signature ontlastingsverzachter
Bespaar jezelf een reis naar de warenhuiswinkel. Deze Kirkland Signature Stool Softener-gels, vergelijkbaar met de Colace-ontlastingontharder van het merk, verlichten constipatie op milde wijze zonder stimulerende middelen. In plaats daarvan bevat elk van de 400 zachte gels 100 milligram van het actieve ingrediënt docusaatnatrium voor comfortabele verlichting.
2. Colace ontlastingverzachter
Colace Regular Strength Stool Softener is een stimulantvrije remedie die zachte, effectieve en geleidelijke verlichting biedt in 12 tot 72 uur. Colace kan verschillende symptomen van occasionele constipatie verlichten, waaronder onregelmatige of onregelmatige stoelgang, overbelasting tijdens stoelgang en harde droge ontlasting. De capsules met normale sterkte bevatten 100 milligram docusaatnatrium.
3. Wellness Basics Krukverzachter
Net als onze twee beste keuzes, bevat Wellness Basics Stool Softener 100 milligram docusaatnatrium in tweekleurige zachte gels voor betrouwbare verlichting van constipatie, waarbij doorgaans een stoelgang wordt geproduceerd in 12 tot 72 uur. Het is zacht en vrij van stimulerende middelen, vergelijkbaar met het actieve ingrediënt in Colace Stool Softener en wordt met trots vervaardigd in de VS.
4. DulcoLax vloeibare gels ontlastingverzachter
Gemaakt met 100 milligram ontlasting-verzachter ingrediënt docusaatnatrium, deze stimulant-vrije (en suikervrije!) formule van DulcoLax biedt zachte, comfortabele verlichting van constipatie en onregelmatigheid. De gemakkelijk in te slikken vloeibare gels veroorzaken over het algemeen stoelgang binnen 12 tot 72 uur.
5. Senokot-S Dual Natural Laxative Plus ontlastingverzachtertabletten
Senokot-S Dual Action-tabletten combineren een gestandaardiseerd senna-concentraat, een natuurlijk plantaardig laxeermiddel, met 50 milligram docusaatnatrium, een ontlastingverzachter, voor een zachte, voorspelbare, 's nachts verlichting van af en toe constipatie. Senna wordt al sinds de oude Egyptische tijd gekweekt voor gebruik als laxeermiddel. Wanneer u Senokot-laxeermiddelen gebruikt, blijft de 8,2 milligram sennosiden - of gezuiverde Senna - grotendeels over inactief totdat het de dikke darm bereikt, waar speciale enzymen het omzetten in darmstimulerende verbindingen genaamd aglyconen. Senokot-S-tabletten kunnen voor het slapengaan worden ingenomen en helpen over het algemeen de symptomen binnen zes tot twaalf uur te verlichten.
