Je hebt niet alleen een vreselijke week gehad, je komt erachter dat je vriend het net met je heeft uitgemaakt. In shock speur je het internet af, wanhopig op zoek naar informatie om je beter te voelen. Je komt de 5 stadia van rouw tegen bij het rouwen om het verlies van een dierbare. Dat is precies wat u zoekt. Je leest elke fase (ontkenning, woede, onderhandelen, depressie, acceptatie) en vergelijkt ze met je eigen gevoelens van relatieverdriet.
1. Ontkenning:
Dit is de beginfase waarin je niet kunt accepteren dat er met je wordt gebroken. Je loopt rond alsof je in een nare droom bent. Je vraagt je ook af of je vriend misschien een grapje met je maakte. Je komt nog steeds opdagen voor je wekelijkse date night in het restaurant waar jullie elkaar altijd ontmoetten. Als je de hele nacht de deur in de gaten houdt, realiseer je je dat elke persoon die binnenkomt op hem lijkt, maar helaas vergist je je als ze uiteindelijk een 60-jarige korte vrouw worden. Deze fase wordt naar een hoger niveau getild wanneer je wordt gedumpt via een telefoontje, sms of e-mail. Het lijkt gewoon niet juist om een sms te krijgen met de tekst 'Sry ur not the 1 4 me'. Symptomen zijn onder meer: mogelijk gehoorverlies. Duur van de ontkenningsfase: 1 week tot 1 jaar of totdat een huisverbod is uitgevaardigd.
2. Woede:
Als je eenmaal klaar bent met ontkenning en erkent dat iemand het met je heeft uitgemaakt, is woede de volgende. Dit is vaak de fase van 'gelijk worden'. Dit is het punt waarop je een onbekend e-mailadres kunt aanmaken en een e-mail naar zijn familie kunt sturen met foto's van hem gekleed in je lingerie op een avond toen hij dronken was. Als je verder gaat, kun je het naar iedereen op zijn werk sturen in een poging hem te laten ontslaan. Maar je realiseert je al snel dat je alleen maar Ted van Accounting kunt krijgen om hem mee uit te vragen. Nog beter. In deze fase zeg je tegen jezelf dat je had moeten weten dat deze loser je dit zou aandoen. Mogelijke bijwerkingen: Het ontwikkelen van een nerveuze teek in uw oog.
3. Afdingen:
Vanuit woede smeek je je vriend om dingen beter te maken als hij blijft. Je gooit wat gevoelens weg waarvan je niet wist dat je ze voelde; alles om hem te laten blijven. Dit omvat dronken bellen of sms'en. Deze fase kan ook een oproep inhouden naar de lokale paranormale hotline om te zien of dit kan worden opgelost. Symptomen zijn onder meer: intens kruipen en de voet in de mond steken.
4. Depressie:
Je zult medelijden met jezelf krijgen en de mislukte relatie bij jou neerleggen. Een vriend belt je op met kaartjes voor je favoriete concert, maar je wilt thuis blijven en knuffelen met de enige twee mannen in je leven die je nooit in de steek zullen laten; Ben & Jerry. Je zou willen dat je niet al zijn teennagelknipsels en haar in de gootsteen had weggegooid. Mogelijk knutselproject: pop met baardhaar.
5. Aanvaarding:
Dit is de moeilijkste fase om te bereiken. Je wilt niet accepteren, want om te accepteren zou je die leugenachtige klootzak moeten vergeven, en je bent zeker niet klaar om dat op korte termijn te doen. Om jezelf beter te laten voelen, herinner je je alle boeren, kruisgrijpen, scheten en boogers waaraan je jezelf hebt onderworpen tijdens de relatie. Als je je realiseert hoe walgelijk hij werkelijk was, zul je je beter gaan voelen. Aanbevolen: Flirten, en veel! Volgens de cijfers van de US Census is 44% van de Amerikanen single. Wat betekent dat er miljoenen andere singles zijn die je kunt ontmoeten. Googlen "Hoe kom je over iemand heen" levert meer dan 8 miljoen resultaten op. Er zijn tips over het omgaan met relatieproblemen tot het omgaan met je emoties. Neem even de tijd om de zoekresultaten door te lezen; misschien ziet u iets dat zal helpen. Ga ten slotte naar buiten en ontmoet nieuwe mensen. Je zult zeker iemand vinden die je waardeert voor de persoon die je bent.
