Als je ooit ongewassen bent geweest, overleeft op alleen kaasstengels en graham crackers, terwijl je hetzelfde zweet draagt pak wekenlang gewoon omdat je bang bent om je baby neer te leggen uit angst om hem emotioneel littekens te geven - dit artikel is voor jij.
Attachment parenting (AP) is een prachtig en koesterend opvoedingsmodel dat steeds populairder wordt. Technieken zoals babydragen, samen slapen, borstvoeding op aanvraag, uitgebreide borstvoeding en positieve discipline werken samen om u te helpen een liefdevolle, verbonden relatie op te bouwen met uw opgroeiende kind. Maar als gehechtheidsouder kan het soms moeilijk zijn om toe te slaan evenwicht tussen beschikbaar zijn voor je jonge kinderen en zorgen voor je eigen behoeften.
De uitdagingen van het nieuwe ouderschap zijn intens. Een AP-moeder zijn, gaat nog een stapje verder. Zoals veel nieuwe AP-moeders, was ik ervan overtuigd dat de wereld zou eindigen als mijn baby huilde of als ik niet al zijn momenten van stille alertheid zou gebruiken voor binding. Maar de waarheid is dat AP moeders niet vraagt om zichzelf in de war te brengen zonder ooit een moment te nemen om zichzelf aan te vullen. In feite is het streven naar evenwicht in het gezins- en privéleven een van de belangrijkste principes van gehechtheidsouderschap. Hieronder vindt u enkele handige tips om de balans in uw dagelijks leven te herstellen:
Vraag om hulp
Voel je je ooit de kat met de hoed met borden op je hoofd, een baby in één? arm, was in de andere, eten koken op het fornuis en een paar peuters die aan je enkels slingeren? Een van de dingen waar veel AP-moeders over klagen, is dat ze het gevoel hebben dat ze alles moeten doen. Het is waar dat als AP-moeder veel van de opvoedingsverantwoordelijkheid op je schouders valt. Borstvoeding alleen kan vele uren van uw dag in beslag nemen als u een baby krijgt. Het is echter belangrijk om te onthouden om hulp te vragen wanneer je kunt. Familieleden en vrienden zijn bijna altijd blij en zelfs vereerd om te worden gevraagd om te helpen, vooral als je ze specifieke instructies kunt geven. Koken, schoonmaken, op oudere peuters letten en zelfs babydragen zijn geweldige taken waarvoor je hulp zou kunnen vragen.
Plan wat "Me Time" in
Iedereen heeft het nodig om af en toe naar buiten te gaan en op te laden. Of je nu van yoga, breien of salsadansen houdt, zorg ervoor dat je elke week wat "me-time" voor jezelf inplant.
Verveling is een geschenk
Ik bracht de eerste paar jaar van het moederschap door met het gevoel dat ik dienst had voor mijn kinderen. Tenzij ze sliepen, geloofde ik dat ik op een zinvolle manier met ze zou moeten spelen of communiceren. Hoewel ik zeker geniet van het gezelschap van mijn kinderen, begon ik me na verloop van tijd uitgeput en een beetje leeg te voelen. Ik begon me af te vragen of ik een identiteit had buiten het moederschap. Dankbaar zag een goede vriend van mij wat ik doormaakte en gaf mij uitstekend advies. ‘Je hoeft niet alles te doen,’ zei ze. “Kinderen hebben tijd nodig om te verkennen en te ontdekken. Verveling is een geschenk. Voor jullie allebei." Ze had gelijk. Mijn kinderen hebben me niet elke seconde nodig om te leren en te groeien. Geef ze dertig minuten en een lege wc-rol en ik sta versteld van de dingen die ze bedenken.
je hebt een identiteit buiten het moederschap
Het is geweldig dat je je op zo'n verzorgende manier aan je gezin hebt toegewijd. Maar je gezin op de eerste plaats zetten, staat niet gelijk aan jezelf negeren. Onthoud dat je meer te geven hebt als je voor jezelf zorgt. Blijf bij je hobby's. Blijf in contact met je vrienden. Ga op date met je man. Doe de dingen die je verbonden houden met wie je bent en je zult je kinderen veel meer te bieden hebben in het grote geheel van dingen
Gehechtheidsouderschap hoort niet moeilijk te zijn
Dr. William Sears, de oprichter van de beweging voor gehechtheidsouderschap, zegt: "Gehechtheidsouderschap klinkt misschien moeilijk, maar op de lange termijn is het eigenlijk de gemakkelijkste opvoedingsstijl. Wat 'moeilijk' is aan ouderschap, is het gevoel 'ik weet gewoon niet wat mijn baby wil' of 'ik kom er gewoon niet doorheen' aan haar.' Als je het gevoel hebt dat je je baby echt kent en grip hebt op de relatie, is opvoeden gemakkelijker en meer ontspannen. Gehechtheidsouderschap in een vroeg stadium maakt later ouderschap gemakkelijker, niet alleen in de kindertijd, maar ook in de kindertijd en tienerjaren. Het vermogen om uw baby te lezen en erop te reageren, gaat over in het vermogen om achter de ogen van uw opgroeiende kind te kruipen en de dingen vanuit haar oogpunt te zien. Als je je kind echt kent, is opvoeden op alle leeftijden gemakkelijker.”
Lees meer over gehechtheidsouderschap:
- Bekentenissen van een parttime gehechte ouderschapsmoeder
- Gehechtheidsouderschap en adoptie: kan je het te ver gaan?
- Ideeën voor gehechtheidsouderschap
