Als u een chronische ziekte, ben je misschien door de gegaan vijf stadia van rouw na een diagnose: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Zoals moeders met chronische aandoeningen maar al te goed weten, worden die stadia vaak opnieuw afgelegd onder die lens.
Bijgedragen door Gary Rothbard, M.D., M.S. en Katie Cleary, Auto-immuneMom.com
In de afgelopen paar maanden had ik het gevoel dat ik me eindelijk beter voelde nadat ik had gevochten tegen een opflakkering van mijn auto-immuunsymptomen. Op een dag stopte ik om mijn energieniveau en opvoedingssuccessen/mislukkingen te beoordelen in vergelijking met dat van mijn andere (gezonde) moedervrienden. Het liet me nog steeds te kort.
Na wat verdriet heb ik gezworen het nooit meer te doen - omdat ik de beste moeder voor mijn kinderen ben, of ik nu vol energie zit of op de bank rust.
De sleutel is om u te concentreren op uw eigen gezin - uw echtgenoot/partner, kinderen en huisdieren - en wat u voor hen kunt doen te midden van de realiteit van uw
Gezondheid. En maak je geen zorgen over alle anderen. Je omstandigheden definiëren je niet, maar er zijn grenzen die echt zijn.Dus met dat in gedachten deed AutoimmuneMom.com-schrijver Dr. Gary Rothbard wat onderzoek naar welke studies? zijn uitgevoerd om de beste tactiek te vinden voor ouders - in het bijzonder moeders - met chronische voorwaarden. Dit is wat we hebben gevonden:
1
Houd uw kinderen op de hoogte
Onzekerheid is vooral moeilijk voor kinderen om mee om te gaan in het licht van de chronische ziekte van een ouder, en alles wat je kunt doen om dit te verbeteren, kan buitengewoon heilzaam zijn. Leg uw stoornis zo veel mogelijk eerlijk en duidelijk uit aan uw kinderen, terwijl u naar eigen goeddunken bepaalt wat bij de leeftijd past.
Probeer ze te informeren en gerust te stellen, zonder oneerlijk te zijn over uw toestand. Informatie, zelfs als deze negatief is, helpt kinderen vaak om de ziekte vollediger te begrijpen, waardoor er minder aan de verbeelding overgelaten wordt. Door uw kinderen op de hoogte te houden, kunnen ze de angst en depressie die vaak in deze situaties voorkomen, voorkomen of verminderen.
2
Alert blijven op probleemgedrag
Kinderen met een chronisch zieke ouder kunnen probleemgedrag gaan ontwikkelen als reactie op de ziekte zelf en de mogelijke gevolgen, en/of de tijd en energie die de ziekte kost, wat dan wordt ervaren als een gebrek aan aandacht, volgens studies.
Ze kunnen deze gevoelens extern manifesteren, zoals uiten, of een gebrek aan impulscontrole; of intern, met de ontwikkeling van depressie en angst, of een terugtrekking uit sociale activiteiten. Hoe dan ook, de sleutel om grip te krijgen op dit gedrag is eerst hun aanwezigheid op te merken; dan kan een willekeurig aantal methoden worden geprobeerd (misschien in overleg met een professional) om dergelijke voorvallen te beteugelen. Dit kan het beste worden bereikt met behulp van een gezinsbenadering, waarbij de gezonde ouder en broers en zussen worden betrokken bij het vinden van een evenwicht en het vinden van oplossingen voor gedragsproblemen.
3
Houd jezelf in de gaten
Chronische ziekte kan een enorme impact hebben op het functioneren van ouders en het vermogen om normale dagelijkse activiteiten uit te voeren. Als gevolg hiervan is het belangrijk, hoewel begrijpelijk moeilijk, om te proberen op de hoogte te blijven van eventuele duidelijke verschillen in uw eigen gedrag of acties. Als je veranderingen opmerkt, is het eerste wat je moet doen voor jezelf zorgen en alle hulp krijgen die je nodig hebt.
Als u vervolgens vermoedt dat uw opvoedingsvaardigheden te lijden hebben onder het omgaan met uw ziekte, is het van vitaal belang dat u dit probleem herkent en vervolgens op zoek gaat naar helpen om het probleem op te lossen, of dat nu inhoudt dat u extra rust moet nemen, gebruik moet maken van kinderopvangdekking van familie en vrienden, en/of professionele hulp moet zoeken begeleiding. Wees creatief - misschien kan uw buurman op uw kinderen passen terwijl u uitrust, en dan kunt u de terugbrengen geef de voorkeur aan iets dat niet veel energie vereist, zoals planten water geven terwijl ze aan staan vakantie.
Behalve dat het in dergelijke tijden cruciaal is voor familiale aanpassing, is ook aangetoond: via kankerpatiënten dat herinnering aan ouderlijke onverschilligheid of disfunctie de copingmechanismen van mensen met de ziekte negatief beïnvloedde. Dat wil zeggen, het bieden van het comfort van een functioneel en attent gezin kan op een dag ook uw kinderen helpen bij het omgaan met een chronische ziekte.
