De bevalling is voor elke vrouw anders. Hoewel sommigen de bevalling beschrijven als pijnlijk tot op het punt dat het een eenmalige aangelegenheid is, beweren anderen dat de bevalling onverwacht rustig en - voor sommigen - zelfs pijnvrij was.
Pijnlijk of pijnvrij?
Welke prenatale lessen je ook volgt of welke boeken je ook leest, niets kan je volledig voorbereiden op de ervaring van een bevalling.
"Pijnloos?!" hoor ik je uitroepen. “Hoe is dat überhaupt mogelijk?! Vertel me meer!"
Om te beginnen is het belangrijk om te beseffen dat bevallen een intens persoonlijke ervaring is. Elke moeder heeft een andere pijngrens en we hebben allemaal onze eigen overtuigingen en ideeën over hoe we verwachten dat de bevalling zal verlopen.
Maar als je je afvraagt hoe arbeid echt is, zou je misschien getroost kunnen worden door het feit dat sommige moeders beweren een kalme, stressvrije en vrijwel pijnloze bevalling te hebben gehad, zonder tussenkomst van verdovende middelen. Voorstanders van Hypnobirthing streven bijvoorbeeld naar een pijnvrije bevalling, omdat ze geloven dat het jouw houding en mindset is die de bevalling in gaat die het type geboorte-ervaring dicteert dat je zult hebben.
Hypnobirthing
"Hypnobirthing had me alles gegeven wat ik nodig had om koel, kalm en kalm te blijven toen mijn bevalling begon", legt uit moeder van één Meagan, die baby Ellie in 2011 ter wereld verwelkomde na een bevalling van zeven uur.
“Ik ging zelfs naar de afternoon tea met mijn moeder nadat mijn vliezen waren gebroken. Ik wist dat de bevalling soepel zou verlopen, omdat ik me zo goed had voorbereid om mijn lichaam te laten ontspannen.”
Voor andere nieuwe ouders was het wonder van de bevalling niet zo pijnvrij.
Interne verdraaiing
In een enquête onder bijna 500 moeders via Ouders.com, dook er een veel voorkomende formulering op toen moeders precies beschreven hoe de bevalling voelde, en het ging in de trant van: "Intense menstruatiekrampen, gecombineerd met interne verdraaiing."
Het is een sentiment waar de nieuwe ouder Tommasina het mee eens is. "De pijn is alsof je binnenkant wordt gedraaid, getrokken en geperst", zegt ze. “Als ik ertegen vocht, werd de pijn erger. Maar toen ik me overgaf aan en de pijn accepteerde, was het draaglijker.”
Niet zo slecht
Ondertussen meldt moeder Shannon dat haar weeën niet zo erg waren. “Het voelt als kramp als je ongesteld wordt, alleen een beetje intenser. En het duwen is een verademing”, legt ze uit. Maar, voegt ze eraan toe: "Als je de baby eenmaal vasthoudt, vergeet je de pijn die je had."
Interessant genoeg lijkt het erop dat degenen die in hypnobirthing geloven iets op het spoor kunnen zijn. Volgens de resultaten van een Britse studie uit 2005, De verwachtingen en ervaring van vrouwen bij de geboorte, “Angst tijdens de zwangerschap was geassocieerd met het verwachten van minder positieve emoties tijdens de geboorte, meer negatieve emoties tijdens de geboorte, minder controle en minder steun tijdens de geboorte. De verwachtingen waren positief gerelateerd aan de geboorte-ervaring. Vrouwen die een hoge mate van controle verwachtten, ervoeren bijvoorbeeld ook een hoge mate van controle tijdens de geboorte."
Met andere woorden, een positieve houding aannemen en je een weg banen door je angst voor de pijn van de bevalling zou de beste strategie van een zwangere moeder voor de grote dag kunnen zijn.
Meer zwangerschap en bevalling
Tips om fit te blijven tijdens de zwangerschap
Voedsel dat je niet kunt eten als je het verwacht
Hoe om te gaan met ochtendmisselijkheid?
