op de sitcom Zijn we er al?, Essence Atkins speelt Suzanne Kingston-Persons - een moeder van twee kinderen, die probeert een carrière en haar gezin te combineren terwijl ze een beetje plezier heeft.
De TBS-serie Zijn we er al? onlangs gelanceerd in syndication op Sept. 17, wat betekent dat kijkers de show nu vijf dagen per week kunnen bekijken. Essence Atkins, die moeder Suzanne Kingston-Persons speelt in de show, is zelf een nieuwe moeder. Dus ze kan de uitdagingen waarderen waarmee haar personage te maken heeft als een werkende moeder die probeert 'alles te doen'. Wij hadden een kans om met Atkins te praten over het moederschap, 'me time' en haar relaties met de kinderen in de show.
Een balans vinden
Zoals veel moeders streeft Atkins ernaar een balans te vinden tussen het moederschap en haar carrière. Ze zegt dat de sleutel is om niet altijd zo streng voor jezelf te zijn.
"Ik ben een type A-persoon, en ik denk dat veel carrièrevrouwen dat zijn", legt Atkins uit. “We hebben hoge verwachtingen van onze carrières en van onze kinderen. En telkens als er iets tekortschiet, hebben we de neiging om onszelf de schuld te geven als we denken dat we dingen met een grotere capaciteit kunnen doen. We moeten onszelf toestemming geven om met de eb en vloed van het leven mee te gaan, want er zullen altijd verzachtende omstandigheden zijn. Niet alles hoeft perfect te zijn. We moeten gewoon ons best doen - soms ligt die lat hoger dan andere."
Advies voor nieuwe moeders
Hoewel ze een moeder van twee tieners speelt Zijn we er al?, Atkins is eigenlijk een nieuwe moeder in het 'echte leven'. Haar zoon, Varro Blair Mendez, werd geboren op kerstochtend 2011. Atkins had een spoedkeizersnede na 40 uur arbeid.
Atkins vertelt over het belang van "me time" en tijd vrijmaken voor je partner nadat je een baby hebt gekregen.
"Als je uit een vacuüm trekt - uit iets dat nietig is - doet dat voor niemand iets. Je moet jezelf en je relatie opladen zodat je van grote waarde kunt zijn voor je kinderen. In het begin, direct nadat je baby is geboren, kan het een stressvolle tijd zijn voor een relatie. Vaak kan je relatie op de achtergrond raken. Het is echter van cruciaal belang voor uw geluk om tijd aan de relatie te geven, zoals u tijd aan uw kind geeft.
"Ik probeer ook nog steeds mijn romans aan te vallen - dat is één ding, ik heb niet zoveel tijd gehad om te lezen sinds de geboorte van mijn zoon. Ik maak een keuze - ik kan een goed boek aanvallen of tijd doorbrengen en knuffelen met mijn man. En ik kies er altijd voor om te knuffelen. Ik beken (lachend) dat ik soms gewoon mijn boek wil gaan lezen!”
Gezond blijven
Zoals we allemaal weten, is lichaamsbeweging niet alleen goed voor het lichaam, het is ook gunstig voor je emotionele en mentale gezondheid. Voor Atkins probeert ze elke dag te beginnen met een goede workout.
"De ochtenden zijn momenten waarop ik het leuk vind om me gewoon uit te rekken, te mediteren en dan voor mijn cardio te gaan", legt ze uit. “Het is een geweldige tijd voor mij om na te denken over mijn dag en een strategie te plannen voor de taak die voor de deur staat. Ik ren. Hardlopen gaat voor mij niet echt om de oefening, het gaat meer om het loslaten - hoewel het natuurlijk het extra voordeel heeft dat het een calorieverbrander is! Als ik ren of touwtjespringen - nog iets dat ik 's ochtends graag doe - helpt de consistentie me om op een plek te komen waar ik mijn geest kan concentreren."
Les geleerd
We vroegen Atkins of het spelen van een moeder op tv haar hielp zich voor te bereiden op het moederschap.
“We zijn al een tijdje goede vrienden met de familie Stewart [Coy Stewart speelt haar zoon Kevin in de show], en ze hebben geweldige kinderen. Toen ik erachter kwam dat ik zwanger was van een zoon, heb ik Coy een bericht gestuurd. Ik zei tegen hem: 'Bedankt dat je de eerste bent die me leert van een jongen te houden. Je hebt me geleerd hoe ik van een zoon moet houden.'”
“Coy heeft een broertje en we speelden NERF-oorlogen en dat soort dingen op de set. Het was gewoon heel leuk om bij hen in de buurt te zijn - jonge mensen die zo getalenteerd, hongerig en ambitieus zijn, en ook zo intelligent en attent. Om de ervaring te hebben dat ze naar me kijken en op die manier aan me denken (als een moeder) - het was een boost voor mijn zelfvertrouwen. Je weet dat er een moment is van 'Oh mijn god, we zijn zwanger!' en dan het 'Kunnen we dit doen? Heb ik de capaciteit?’ en ze gaven me het gevoel dat ik de capaciteit had.”
Het klinkt alsof Atkins een geweldige familie heeft - op en buiten het scherm.
Controleer uw lokale tv-programma's om te zien wanneer u Are We There Yet? kunt kijken.
Jillian Michaels gerechten over fitness voor moeders, snacks voor kinderen en meer
Hoe Ali Landry het moederschap en Hollywood in evenwicht brengt
Rosie Pope gerechten over ouderschap in de spotlight
