Iedereen kijkt uit naar de warme zomermaanden, maar laten we eerlijk zijn, de hitte kan grote schade aanrichten aan je huid en haar. Hier leest u hoe u er op uw best uitziet als het kwik stijgt.
Het was een ruw ontwaken voor Tanis Shelly toen ze van Kingston, Ontario naar Scottsdale, Arizona verhuisde en zich moest aanpassen aan bijna het hele jaar door hitte.
Een zelfverklaarde "winter"-persoon, Shelly, 31, verruilde haar knusse truien voor tanktops toen ze bijna vier jaar geleden een nieuwe baan begon in het veel warmere klimaat.
Met temperaturen die tijdens de zomermaanden oplopen tot midden tot hoge 30s C, moest Shelly haar schoonheidsroutine vernieuwen. Ze deelt haar top vier tips om de hitte en andere omgevingsstressoren te overleven.
Oefening in de ochtend
Of het nu gaat om hardlopen, een Zumba-les of fietsen, Shelly stelt voor om je oefening uit de weg te ruimen terwijl de meeste mensen nog slapen. Het is de koelste tijd van de dag en je vermijdt blootstelling aan schadelijke UV-stralen, die het sterkst zijn tussen 11.00 en 14.00 uur.
Trakteer uzelf op een mooie herbruikbare waterfles om uzelf gehydrateerd te houden na de training en gedurende de dag.
Zorg dat je gedekt bent
Zonnebrandcrème is het hele jaar door een must, maar het is vooral belangrijk in de zomer. Bescherm uw lichaam en gezicht tegen zonnevlekken, rimpels en pijnlijke brandwonden (waardoor u een hoger risico loopt op sommige huidkankers) door in te schuimen op een olievrije zonnebrandcrème.
Vergeet niet om zonnebrandcrème aan te brengen voordat u zich 's ochtends aankleedt, zodat u niet het risico loopt om het op uw kleding uit te smeren. Vaak opnieuw toepassen.
Verwen je voeten
Veel Canadese vrouwen graven hun sandalen uit de kast zodra de temperatuur de dubbele cijfers bereikt. Voordat je je favoriete slip-ons aantrekt, ga je naar je plaatselijke spa voor een pedicure. Ze verwijderen alle dode huidcellen die de hele winter in winterslaap hebben gestaan en je zult je net zo helder voelen als de kleur op je tenen.
Of, als je meer wilt uitgeven aan nagellakken, kies dan in plaats daarvan voor een doe-het-zelf-pedicure.
Bescherm je haar
Zwemmen gaat hand in hand met warm weer, maar het chloor in zwembaden kan je lokken flink aantasten. Van het uitdrogen en het veroorzaken van opbouw tot (slok!) blondjes groen worden, de angst voor chloor jaagt sommige vrouwen het water uit. Geniet van een duik, maar zorg ervoor dat je een zuiverende shampoo op je haar gebruikt en spoel het goed uit zodra je uit het water komt.
Snelle tip
Zuiveringszout en sodawater zijn bekende huismiddeltjes om chloorresten uit je haar te verwijderen.
Lees verder
5 manieren om je huid klaar te maken voor de zomer
Laat je huid stralen van top tot teen voor de zomer
Handleiding voorjaarsschoonmaak voor je haar
