We hebben allemaal kleine nerveuze gewoontes. Of je nu op je nagels bijt of met je handen op je knieën tikt, ze lijken allemaal onschuldig, toch? Als het gaat om het draaien van het haar - een gewoonte die veel dames hebben - kan een nerveuze gewoonte zelfs schadelijk worden.
Ooit gehoord van trichotillomanie? Zo niet, dan zou je dat moeten doen. We spraken met Liz Cunanne Philips, tricholoog bij Philip Kingsley, over de ernstige aandoening waarvan velen van ons nooit wisten dat ze bestonden. Dit is wat ze te zeggen had!
Wat is Trichotillomanie precies?
Volgens Philips bestaat de aandoening al tientallen jaren. Trichotillomanie, zelfveroorzaakte haaruitval, treedt op wanneer onschadelijk ronddraaien geleidelijk het trekstadium bereikt. Op dit punt trekt de patiënt de haren één voor één uit, waardoor uiteindelijk een dunne of kale plek ontstaat die grote gebieden kan bedekken.
En zoals veel slechte gewoonten, is dit er een die niet zo gemakkelijk te doorbreken is. Trichotillomanie - dat vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen, in een verhouding van vier op één, zegt Philips - kan jaren aanhouden als de patiënt geen hulp krijgt.
Wat veroorzaakt de aandoening?
Het is nooit gemakkelijk om vast te stellen waarom ieder van ons de kleine rare dingen doet die we doen, maar Philips heeft genoeg ervaring in het omgaan met Trichotillomanie, die ze een vrij nauwkeurig beeld geeft van de oorzaken ervan: "Er zijn een oneindig aantal redenen die de drang kunnen veroorzaken om in beweging trekken. Terwijl veel mensen ronddraaien en met hun haar spelen, trekt een klein percentage van hen het er echt uit... De voldoening bereikt door het proces van ronddraaien en uiteindelijk leidend tot trekken kan geworteld zijn in diep psychologisch ondertoon.”
Philips zegt dat ze in haar kliniek in New York gemiddeld in een bepaalde maand een paar gevallen van de aandoening ziet en dat voor veel patiënten de hele proces is opwindend: "De sensatie van pijn creëert een sensatie die er een is van opwinding, die zich dan kan ontwikkelen tot een pleister, die kan groeien over tijd."
Een andere belangrijke factor? Spanning. "Vaak meldt de patiënt een periode van verhoogde stress die vervolgens de aandoening veroorzaakte", zegt ze. "Ik heb nog nooit een geval gezien waarin stress niet een van de presenterende factoren was."
Wat zijn de gevaren?
Zoals bij elke aandoening heeft trichotillomanie bepaalde negatieve bijwerkingen. “Herhaaldelijk en constant draaien en trekken kan leiden tot het opnieuw groeien van kroeshaar, en in sommige gevallen waar de trekken is langdurig, er kan folliculaire schade optreden waarbij het hergroeipotentieel kan worden verminderd, " Philips zegt.
Philips zegt dat ze talloze niveaus van de aandoening heeft gezien, van subtiele niet-zichtbare gebieden tot gevallen die zo ernstig zijn dat de patiënt een pruik nodig heeft.
Hoe ziet herstel eruit?
Geen twee herstelprocessen zijn hetzelfde, maar Philips zegt dat ze allemaal één ding gemeen hebben: "Elke actie zoals ronddraaiend borstelen en draaien kan de grens overschrijden van normaal naar dwangmatig, dus erkennen dat dit niet gezond is, is een essentiële eerste stap in het proces van omgaan met de voorwaarde."
Om aan de slag te gaan, volgen hier enkele nuttige suggesties:
- Als je al eerder in therapie bent geweest en het heeft in het verleden bewezen dat het nuttig is, is het beheersen van emotionele en psychologische problemen zowel essentieel als verplicht.
- Implementeer stressmanagementtechnieken - van gedragsmanagement tot yoga.
- Identificeer individuele triggers en stel een manier in om deze te vangen.
- Draag handschoenen tijdens het lezen, tv kijken of telefoneren.
- Probeer therapieballen die vaak worden gebruikt voor sensorische therapie of revalidatie na handchirurgie.
Meer haarverzorgingstips
Hoe je je haar op de juiste manier shampoo, conditioneert en behandelt?
Krijg weelderige lokken in enkele minuten
Is een goede föhn echt belangrijk?
