Wil je wat meer op het randje wonen zonder de Mount Everest te beklimmen of uit een vliegtuig te springen? Of ben je gewoon op zoek naar leuke nieuwe manieren om gezond en actief te blijven? Probeer dan eens een van deze minder gevaarlijke “extreme” activiteiten.
Het is leuk om nieuwe dingen te proberen en het gevoel te hebben dat je jezelf voorbij gaat aan wat je dacht dat je kon. Maar we zijn niet allemaal bereid om daarbij lijf en leden te riskeren. Gelukkig zijn er tal van niet-levensbedreigende activiteiten die je een gevoel van avontuur kunnen geven dat meer aan de veilige kant is. Probeer een van deze leuke activiteiten die je helpen fit te worden en tegelijkertijd plezier te hebben.
Dodgeball
Dacht je dat je klaar was met dit spel na de middelbare school? Denk nog eens na. Dodgeball is een geweldige activiteit om weer op te pakken, omdat het je uit de interactie met anderen haalt en als onderdeel van een team werkt. Bovendien zal je hart sneller kloppen - en niet alleen vanwege de geweldige cardio die het biedt. Al dat ontwijken, vangen en gooien geeft je al snel het gevoel alsof je in een echte gevechtssituatie zit. Veel steden hebben gemeenschapsprogramma's die je de mogelijkheid bieden om deel uit te maken van een team tegen een zeer beheersbare prijs. Dus meld je vandaag nog aan voor deze spannende team-bonding-ervaring!
Indoor muurklimmen
Velen van ons zouden graag het gevoel willen hebben dat we Tom Cruise binnen zijn Mission Impossible — zonder het risico te lopen op de grond te vallen. Met indoor muurklimmen kun je precies dat doen. Je bent opgetuigd aan een harnas dat wordt vastgemaakt door een getrainde professional, dus als je plotseling voelt dat je lichaam het begeeft, zal er iemand zijn om je overeind te houden. Bovendien zal de kracht die je in je armen en benen krijgt, je wegblazen. Er gaat niets boven het kijken naar een muur van drie verdiepingen hoog, wetende dat je als een spin naar de top kunt klimmen.
Hindernisraces
Het is zonder twijfel een ongelooflijke prestatie om een halve marathon of triatlon te voltooien; maar voor een unieke race-ervaring, probeer obstakelraces eens uit. Ren door de modder, kruip onder draden door, klim in touwen en slinger je een weg over de finish in de ervaring van je leven. Een van de bekendere organisatoren is Spartaanse race, die cursussen heeft opgesteld in heel Canada. Er zijn drie verschillende racelengtes, dus je kunt beginnen met de Spartan Sprint en je een weg banen naar het Spartan Beest. Je hield er ooit van om door de jungle gym te kruipen, dus blaas die jeugdenergie weer op met je allereerste hindernisrace!
meer leuke activiteiten
Verbrand 500 calorieën! Top 10 calorieverbrandende activiteiten en oefeningen
3 activiteiten die elk stel zou moeten proberen
Winter gezinsactiviteiten
