Elke ouder ervaart de hartverscheurende frustratie dat ze hun huilende baby niet kunnen begrijpen of kalmeren. In dit fragment uit Crying Baby, Sleepless Nights helpt auteur Sandy Jones ouders de bron van het lijden van hun kind te identificeren en stappen te ondernemen om het te verlichten. Deze geruststellende gids over de vele oorzaken van huilende baby's stelt ouders in staat hun baby's gelukkiger te maken en beter met hun eigen emoties om te gaan.
Tips voor het omgaan met je pasgeboren baby
- Als je baby op zijn vingers of vuist zuigt, heeft hij misschien gewoon honger. Probeer hem te voeren.
- Beweeg uw baby langzaam om hem de tijd te geven zich aan te passen aan veranderingen in positie.
- Praat met hem met een zachte, langzame stem, alsof hij precies begreep wat je zei. Vertel hem wanneer je van plan bent hem op te halen en vraag hem of het in orde is voordat je het doet.
- Houd hem zo vast dat zijn gezicht ongeveer 20 cm van het jouwe is als je met hem wilt praten. Dit is de afstand waarop zijn ogen het beste scherpstellen.
- Als je baby geen honger heeft, maar hij is een beetje kieskeurig, probeer hem dan tegen je schouder te leggen. Hij kan ophouden zich druk te maken om rond te kijken.
- Wees alert op de signalen van uw baby dat hij genoeg heeft gesocialiseerd. Hij kan hikken, zijn hoofd opzij draaien, niezen of beginnen te grimassen.
- De meeste baby's houden er niet van om hun hoofd onder controle te hebben, dus probeer hem niet aan je borst te dwingen door duw hem op de achterkant van zijn hoofd, en zorg ervoor dat je de hals van T-shirts strekt voordat je ze overtrekt zijn hoofd.
- Om te voorkomen dat uw baby wordt blootgesteld aan plotselinge temperatuurschommelingen, moet u hem langzaam uitpakken. Houd een warme deken over hem heen als je zijn kleren of luiers verschoont, vooral als de kamer tochtig is.
- Als je baby gemakkelijk schrikt, wikkel hem dan stevig in een lichte deken zodat zijn armen en benen worden tegengehouden. Het kan hem helpen om het gevoel te hebben dat hij weer in de baarmoeder is, die nog maar zo kort geleden thuis was.
Alle baby's huilen wel eens
Sommige baby's huilen veel meer dan andere, ook al zijn ze kerngezond en hebben hun ouders veel ervaring met het omgaan met baby's. De hoeveelheid tijd die uw baby elke dag aan het huilen doorbrengt, kan minder zijn dan het lijkt. Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je baby vierentwintig uur per dag huilt, kun je, als je zorgvuldig zijn werkelijke huiltijden noteert, ontdekken dat zijn huilen niet echt non-stop is. Het is begrijpelijk dat uw gevoelens van frustratie en hulpeloosheid het kunnen doen lijken alsof uw baby eindeloos huilt.
Baby verwennen?
Verwen je je baby door haar te veel te dragen, door haar kreten te snel te beantwoorden, of door de gewoonte aan te nemen om naar haar toe te gaan als ze 's nachts steeds weer wakker wordt? Veel ouders maken zich hier zorgen over, vooral wanneer hun baby's extra veeleisend zijn. Vermoeidheid kan ervoor zorgen dat je je afvraagt of je in de val loopt om door je baby te worden gemanipuleerd. Artsen en familieleden kunnen proberen u ervan te overtuigen dat u dat bent.
'Misschien ben ik te zacht voor haar. Misschien moet mijn baby laten zien wie de baas is,' zeg je tegen jezelf. Dus je gaat niet meer naar je baby als ze huilt, of je berispt haar omdat ze eisen stelt. Maar ze huilt alleen maar harder en langer.
Onderzoek heeft aangetoond dat ouders die het meest bang zijn om hun baby te verwennen, de meeste kans hebben om kinderen te krijgen die zich verwend gedragen. Door meer tijd te nemen om te antwoorden, raken deze ouders gewend aan het huilen en nemen ze zo nog meer afstand van hun baby's. Het vertrouwen van de baby in haar verzorgers begint te eroderen, waardoor ze sneller gaat huilen en moeilijker te kalmeren. Uiteindelijk groeit ze uit tot een aanhankelijke, overdreven veeleisende en onzekere peuter.
De houding van ouders, zelfs tijdens de zwangerschap, kan van invloed zijn op hoe ze na de geboorte op hun baby's reageren. Een studie toonde aan dat aanstaande ouders die zeiden dat ze aarzelden om baby's op te halen uit angst om ze te verwennen, meer aansprakelijk waren om baby's voort te brengen die lang en vaak huilden dan aanstaande ouders die vonden dat het gehuil van baby's goed moest worden beantwoord weg.
Studies hebben ook aangetoond dat hoe langer een ouder nodig heeft om het gehuil van een baby te beantwoorden, hoe langer het duurt om de baby te kalmeren. Het kritieke afkappunt voor het beantwoorden van het gehuil van een baby is anderhalve minuut. Als een ouder er langer dan anderhalve minuut over doet om te antwoorden, neemt de tijd die nodig is om de baby stil te krijgen met drie, vier of in sommige gevallen vijftig keer toe.
Je baby "leert niet slapen"
Het slaappatroon van je baby verandert op natuurlijke wijze naarmate de systemen van zijn lichaam volwassen worden. Pasgeborenen zijn niet uitgerust met dag-nacht lichaamscycli; ze wisselen de hele dag en nacht af tussen slapen en waken, ongeacht wat er om hen heen gebeurt. Het is pas ongeveer de vierde maand na de geboorte dat de typische baby het grootste deel van de dag wakker is en 's nachts langere stukken slaapt. Tegen die tijd zijn de lichaamscycli van de baby - van hoge en lage temperatuur, hartslag en urine-uitscheiding bijvoorbeeld - meer gereguleerd. Het begin van de nacht doorslapen valt samen met het verschijnen van dag-nachtritmes en de uitscheiding in het lichaam van de baby van een belangrijk hormoon, cortisol, dat helpt bij het reguleren van de stofwisseling.
Je kunt je baby niet leren om de hele nacht door te slapen; het is geen vaardigheid die kan worden geleerd. Maar als de tijd rijp is, zal de aangeboren hoofdklok van je baby al zijn interne operaties in harmonieuze cycli instellen, en zijn dag- en nachtritmes zullen voorspelbaarder worden.
Gedeelde slaap is ook goed voor ouders
Ironisch genoeg resulteert juist datgene wat de meeste ouders doen om meer slaap te krijgen, in dat ze minder slapen. Meestal besluiten ouders dat ze beter kunnen slapen als de baby op een andere plaats is, en dus leggen ze de baby in een wieg in een aparte kamer. De baby wordt bang door het isolement en schreeuwt om de ouders dichterbij te brengen. Een ouder, uit de slaap gewekt door het huilen, staat op en voedt de baby, die in de armen van de ouder gaat slapen. De ouder brengt de baby terug naar de wieg en gaat terug naar de andere slaapkamer om te slapen. De baby slaapt tot honger en eenzaamheid hem weer wakker maken. De baby huilt, de ouder is opgewonden, en zo gaat de nacht voorbij.
In plaats van meer slaap te krijgen, krijgt de ouder op deze manier eigenlijk minder slaap dan wanneer de baby binnen handbereik zou zijn. Een moeder die borstvoeding geeft, kan haar baby voeden zonder op te staan of zelfs maar volledig wakker te worden. Ze hoeft niet rechtop te zitten wachten tot de baby eindelijk weer in een diepe slaap valt. En veel ouders hebben ontdekt dat slapen met hun baby's de frequentie van nachtelijk ontwaken vermindert, zodat de ouders zelf meer rust krijgen.
Je kunt dit idee zelf testen door je baby een paar nachten bij je in bed te nemen om te kijken of zijn nachtelijk wakker worden en huilen verminderd zijn. Misschien wilt u eerst wat aantekeningen maken over zijn gedrag, zodat u zijn slaappatroon in afzondering en in uw bed nauwkeurig kunt vergelijken.
Door toe te geven aan de aangeboren behoefte van je baby aan nabijheid, zul je merken dat je hem niet alleen helpt zijn energie te sparen voor emotionele en fysieke groei, maar dat je ook je eigen energie spaart.
