Adam Levine onthult het geheim van zijn super sexy lichaam. Hint: Hij komt in contact met zijn innerlijke hippie.
Heilige heetheid. Kastanjebruin 5 hoofdzanger Adam Levine onthulde aan Details hoe hij zijn fitte en flexibele lichaam krijgt: Yoga!
De zanger en oordeel over De stem wendde zich vijf jaar geleden tot yoga nadat hij merkte dat gewichtheffen en gymtrainingen hem te veel opvulden en hem pijn deden.
"Gewichten maakten mijn nek dik en ik zou zeggen, 'ik verander in een monster!'", grapte hij. De zanger wendde zich al snel tot het in New York City gevestigde yogagenie Chad Dennis voor aangepaste trainingen.
"Hij neemt me mee op een verdomde hindernisbaan van yoga," Levine zei. "[Het is] een investering in geluk voor de rest van mijn leven."
Al snel schakelde hij Dennis in om met hem de wereld rond te reizen en routines aan te passen voor zijn tijd op de weg.
"Op enige Kastanjebruin 5 concert, zie je backstage een kamer die is gemarkeerd met yoga”, onthulde hij. “Een show spelen voor duizenden mensen is een hoogst onnatuurlijke toestand. En als ik voor de show op de mat sta om een uurtje yoga te doen, kom ik er fysiek ontspannen uit.”
Laat het echter niet verdraaien: Levine houdt ervan hoe het zijn lichaam eruit laat zien. "Ik hou er niet van hoe mensen bullsh*t over hoe yoga niet over ijdelheid gaat."
Dennis geeft de zangeres op maat gemaakte workouts op basis van vijf verschillende soorten yoga, aldus Details.
Ashtanga: De basis van Levine's routine, deze relatief snelle stijl is gebaseerd op een vaste reeks houdingen en benadrukt continue bewegingen ertussen. Misschien te veel voor de beginner.
Vinyasa: Een minder intense versie van Ashtanga, dit is gericht op het synchroniseren van de ademhaling met de bewegingen die de houdingen verbinden.
Jivamukti: Combineert een beweging met muziek en hindoeïstische spiritualiteit. Levine blijft uit de buurt van het dogma, maar is in de muziek en de fysieke stroom.
Iyengar: een langzaam bewegende stijl die is gebaseerd op nauwkeurig vastgehouden houdingen, vaak voor langere tijd. Dennis heeft zijn eigen versie met hogere energie gemaakt.
Anusara: Dit combineert de klinische gevoeligheid van Iyengar met een hindoeïstische spiritualiteit. Levine doet veel door Anusara beïnvloede borstopeningshoudingen.
Levine is van plan de rest van zijn leven yoga te beoefenen om zijn fysieke en spirituele welzijn te behouden.
"Yoga neemt wat je hebt en kneedt en beeldhouwt, wat een veel natuurlijkere manier is om eruit te zien en te voelen," zei hij.
Kijk hoe Adam Levine zijn yoga doet
Afbeelding met dank aan Details
Vrij zeker dat we onze jongens aan boord moeten krijgen met yoga, stat!
Lees verder voor meer Adam Levine
Adam Levine rockt de Victoria's Secret-modeshow
Adam Levine vecht bij Fox News over muziekgebruik
Oh, hey daar: Adam Levine staat naakt op de cover van Russian Mode
