In plaats van het nieuwe jaar in te gaan met een voornemen om je eetgewoonten, trainingsstijl of uitgaven te veranderen, wijd je aan wat tijd om een paar baanbrekende vragen te beantwoorden die je leven als thuiswerkende moeder van binnenuit kunnen veranderen uit. In dit nummer van Werkende moeder 3.0, onderzoekt schrijver Stephanie Taylor Christensen hoe het stellen van drie belangrijke vragen over jezelf en je carrière je werk-thuisleven dit jaar kan veranderen.
Wat
om jezelf dit jaar af te vragen
In plaats van het nieuwe jaar in te gaan met een voornemen om je eetgewoonten, trainingsstijl of uitgaven te veranderen, wijd je aan wat tijd om een paar baanbrekende vragen te beantwoorden die je leven als thuiswerkende moeder van binnenuit kunnen veranderen uit.
In dit nummer van Working Mom 3.0 onderzoekt schrijver Stephanie Taylor Christensen hoe het stellen van drie belangrijke vragen over jezelf en je carrière je werk-thuisleven dit jaar kan veranderen.
Op wie probeer ik indruk te maken?
Een thuiswerkende moeder zijn, nodigt vaak uit om het iedereen naar de zin te maken, maar toch het gevoel te hebben dat je tekort komt. Het is alleen maar natuurlijk; je beheert letterlijk twee werelden tegelijk. Om dit jaar een betekenisvolle transformatie te maken in de manier waarop uw leven is gestructureerd, moet u overwegen welke aspecten van je levensstijl bestaat vanwege de vreugde en vervulling die ze brengen - en wat je doet omdat je dat voelt jij zou moeten. Vraag jezelf, voordat je dit jaar aan een niet-essentiële activiteit gaat doen, af waarom je het doet en of dit echt de manier is waarop jij en je gezin de beperkte tijd die je hebt het beste kunnen gebruiken. Als de kinderen niet langer genieten van een sport of les waarvoor ze zijn ingeschreven, heb je je te veel toegelegd op je eigen groepen of financiële stress eist zijn tol om een levensstijl te ondersteunen die u zich niet echt kunt veroorloven, maak van dit jaar het jaar waarin u prioriteit geeft aan uw energie. Dergelijke overgangen kunnen een uitdaging zijn, maar het filteren van uw tijd om u te wijden aan wat echt een impact heeft op het algehele geluk, kan de kwaliteit van uw leven en relaties veranderen.
Wat kan ik veranderen aan mijn reacties?
In De vier overeenkomsten, een soort levensgids gebaseerd op de leringen van de oude Toltekenstam, deelt Don Miguel Ruiz een sleutelgeheim om gelukkig te leven: vat de dingen niet persoonlijk op. In plaats van emotioneel te reageren op dingen die mensen zeggen of doen, merk je de patronen van je reacties op - en hoe ze gebaseerd kunnen zijn op een valse waarheid die uw vermogen om situaties te zien voor wat ze zijn, beperkt zijn. Als bedrijfsdoelen bijvoorbeeld niet werken zoals je had gehoopt, ga er dan niet vanuit dat het een mislukking is of een teken van tekortkoming van jouw kant. Als je partner je niet steunt op een manier die je verwacht, weersta dan de neiging om aan te nemen dat het een persoonlijke aanval is. Wanneer je leert om je eigen emoties uit vergelijkingen te halen, zul je meer innerlijke vrede vinden met resultaten en je interacties met anderen.
Hoe devalueer ik mezelf?
Vooral als je een stap weg hebt gedaan van een lucratieve carrière om thuiswerkende moeder te worden, devalueer je waarschijnlijk de waarde van de geweldige prestaties die je elke dag verovert, in je interne dialoog, en de woorden die je kiest om te beschrijven wat je doet om anderen. Hoewel ik erg trots ben op mijn prestaties als thuiswerkende moeder, betrap ik mezelf er constant op dat ik minimaliseer hoe ver ik ben gekomen, uit angst voor oordeel of arrogant klinken. Maar de realiteit is dat zulke reacties leiden tot een self-fulfilling prophecy die ons succes beperkt. volgens Susan Krauss Whitbourne, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Massachusetts Amherst. Als je merkt dat je woorden gebruikt die je carrière of rol als moeder minimaliseren, overweeg dan welke gevoelens je koestert waardoor je je ontoereikend voelt. Whitbourne zegt dat het onderzoeken van de redenen waarom je succes niet omarmt, je kan helpen de angsten onder ogen te zien en te overwinnen je tegenhouden, of het nu een aarzeling is om premium tarieven te hanteren of te streven naar een bepaald kaliber van professional succes.
Werkende moeder 3.0
De moderne vrouw herdefinieert wat het betekent om een succesvolle carrière te hebben. In plaats van zich verscheurd te voelen tussen het beklimmen van de bedrijfsladder en het hebben van een gelukkig gezinsleven, hebben velen vrouwen kiezen ervoor om de twee samen te voegen en van een traditionele naar een flexibelere loopbaan over te gaan een. Werkende moeder 3.0 vindt de definitie van 'werkende moeder' opnieuw uit, aangezien kantooruren thuis worden gehouden en draaien om dutjes.
Deze column begint met het optekenen van de ervaringen van Stephanie Taylor Christensen, een voormalige marketingprofessional die zelfstandige thuisblijfmoeder, schrijfster en yoga-instructeur is geworden, terwijl ze ernaar streeft om 'alles hebben' op haar eigen tijd en voorwaarden te herdefiniëren.
Meer tips voor werkende moeders
Working Mom 3.0: Zit je vast in een sleur?
Working Mom 3.0: tijd om uit te besteden
Working Mom 3.0: 5 stappen naar betere e-mails
