Conflicten vermijden betekent leren luisteren - SheKnows

instagram viewer

Hoe de ruzies over geld tussen u en uw echtgenoot te beëindigen.

Vraag: Mijn man en ik zien over veel dingen oog in oog, maar we maken vaak ruzie over geld. Hoe gaan andere mensen hiermee om?

Antwoord geven: De manier waarop mensen over geld denken is beïnvloed door hun opvoeding, ervaringen uit het verleden, concepten over de "juiste" manier om geld te gebruiken, waarden over het hoogste en beste gebruik van geld en vele andere redenen. Omdat we dezelfde taal spreken, denken we dat iedereen dezelfde betekenis heeft voor woorden, maar we komen er meestal op de harde manier achter dat het gewoon niet waar is.

Ik kan je niet vertellen hoe je conflicten kunt vermijden, maar ik zal je een techniek vertellen die jou en je man door een conflict heen kan helpen, zodat je beide meningen gewaardeerd en begrepen worden.

Auteurs Howard Markman, Scott Stanley en Susan Blumberg presenteren een proces dat ze de 'Speaker-Listener' noemen Technique’ in hun boek ‘Vechten voor je huwelijk’. Het doel van de techniek is om conflicten te verminderen. We weten allemaal dat escalerende conflicten leiden tot kwade wil en beperkte energie voor het vinden van gezonde oplossingen.

click fraud protection

De techniek is eenvoudig. Kies een tijd die voor beide mensen prettig is. Eén persoon begint en spreekt zonder onderbreking totdat ze hun gedachten hebben uitgelegd. Het doel is niet om de ander de schuld te geven of te bekritiseren, maar om zijn gedachten te laten begrijpen. Het vergt enige introspectie voor elke persoon om uit te leggen wat ze begrijpen over hun eigen angsten en zorgen die bijdragen aan conflicten.

Wanneer de eerste persoon zijn gedachten, gevoelens en zorgen heeft uitgelegd, vat de luisteraar samen wat hij of zij heeft gehoord. Hiervoor moet de luisteraar opletten. Als de luisteraar het niet helemaal goed begrijpt, verduidelijkt de eerste persoon rustig alle punten die niet helemaal nauwkeurig waren. Onthoud dat het doel is om begrepen te worden.

Nu heeft de luisteraar de kans om zijn of haar eigen gevoelens, gedachten en zorgen zonder onderbreking te beschrijven. De eerste persoon luistert en vat samen om er zeker van te zijn dat ze het goed hebben gehoord.

Vaak kan alleen het begrijpen van de echte gevoelens achter het conflict een omgeving creëren voor gezamenlijke besluitvorming. Als gevoelens te rauw zijn, kan de discussie later worden voortgezet door een tijd te bepalen om de kwestie verder te bespreken. Als dit gebeurt, worden beide mensen aangemoedigd om na te denken over hoe ze hun relatie kunnen versterken door oplossingen te vinden die beide mensen respecteren.

Ik vind dat deze eenvoudige techniek buitengewoon succesvol is om twee mensen hun verschillen te laten begrijpen en door te gaan met gezonde beslissingen.