Het is tijd voor uw hardwerkende voeten om een pauze te nemen! Of je voeten nu een opkikker nodig hebben voordat ze in de zomer bloot gaan of je pedicure een cadeau is dat je aan de vermoeide tenen van een geliefde geeft, pedicures zijn gemakkelijk thuis te doen.
Of je het nu voor jezelf doet of voor iemand anders, de procedure is hetzelfde - hoewel het gemakkelijker is om de voeten van iemand anders te masseren dan om je eigen voeten volledig te masseren.
Om te beginnen heb je een voetenbad of een grote, brede kom nodig.
Kies uit een selectie van bad- en essentiële oliën, voetscrubs of bruisende badbommen. Organiseer een teennagelknipper, nagelvijl, nagelbuffer, sponsachtige teenscheiders (als u van plan bent om teennagels te polijsten), nagelborstel en vervolggeurende voetlotion. Daarnaast heb je handdoeken nodig voor het opvangen van gemorste vloeistoffen en het drogen van pas gewassen voeten. Als je nagellak op je teennagels hebt, verwijder dan de nagellak grondig voordat je met de pedicure begint.
Neem de kom of het voetenbad en vul deze met warm tot heet water.
Geef jezelf het heetste water dat je voeten kunnen verdragen voor een optimale verzachting van de harde hielhuid en om ontspanning te bevorderen. Gooi in een bruisende bath bomb. De meeste zijn gemaakt met geur en Epsom-zouten, en als ze aan water worden toegevoegd, verandert een eenvoudig bad, of in dit geval een eenvoudig voetenbad, in een borrelende, kietelende massage. Voeg een druppel van je favoriete etherische olie toe - lavendel is een ontspannende keuze.
Gebruik een voetscrub.
Terwijl de voeten nat zijn, gebruikt u een voetscrub om het eelt te verzachten dat is opgebouwd tijdens dagelijkse oefeningen en gewone taken. Wees zachtaardig. Als de harde huid van uw voeten zich in de loop van een paar jaar heeft ontwikkeld, besef dan dat er enkele wekelijkse verwenpedicures nodig kunnen zijn om uw voeten weer zacht te maken.
Voetscrub van de voeten afspoelen in het verkoelende voetenbad.
Voeten kunnen in totaal ongeveer vijf minuten zacht worden in het voetenbad, of totdat het water te koud is om van te genieten. Droog de voeten voorzichtig af met een absorberende handdoek.
Zorg voor je cuticals.
Terwijl de huid en nagels zacht zijn, neemt u een paar minuten de tijd om de nagelriemen van de teennagel voorzichtig terug te duwen met een schuine nagelriemstok. Gebruik een nagelknipper voor de grote teen om de teennagels recht af te knippen. Een waarschuwing: knip ze niet te kort, want dit kan problemen veroorzaken met ingegroeide teennagels als de afgeknipte nagels teruggroeien. Pak de nagelborstel en schrob over de punt van de nagels en op de bovenkant van de nagels. Dit is een veiligere manier om smurrie onder de nagels op te ruimen dan een stok onder de punt en langs de zijkant van de nagels te steken.
Nu voor de voetmassage.
Als je jezelf een pedicure geeft, sla deze stap dan niet over, hoe ongemakkelijk of moeilijk het ook lijkt. Het masseren van voeten verhoogt de bloedcirculatie, ontspant de spieren en verlicht pijntjes en kwalen. Elke lotion is voldoende, maar het gebruik van een voetlotion met pepermuntolie biedt extra voordelen: de pepermunt bevordert ook de bloedcirculatie in de voet en overheerst de aanhoudende voetgeur. U kunt aan beide uiteinden van uw voet beginnen, maar zorg ervoor dat de hele voet profiteert van de massage.
Giet een kwart grote klodder lotion in je hand en begin bij de hiel, herhaaldelijk wrijvend met een lichte aanraking, verzacht de huid en kalmeert stress. Beweeg de voet omhoog en wrijf lotion in de onderkant van de voet. Gebruik duimen om kleine cirkels te maken terwijl je je een weg baant over de zool. De druk kan overal worden verhoogd waar het goed voelt. Nette voeten geven zelfs de voorkeur aan een stevigere hand; het is de lichte aanraking die het meest kietelt!
Besteed extra aandacht aan de tenen.
Wrijf tussen de tenen met een zachte aanraking. Werk af door elke teen afzonderlijk te wrijven. Geef beide voeten evenveel zorg.
Werk af met de teennagels.
Vijl eventuele gekartelde of scherpe randen en vorm de teennagel. Zelfs als je de teennagels niet wilt polijsten, gebruik dan een nagelbuffer om de nagelribbels glad te strijken voor een schone, gezonde uitstraling.
Gebruik indien mogelijk een nagelbuffer met drie afzonderlijke afwerkingen. Begin eerst met het ruwste oppervlak en geef elke nagel 20 slagen. Geef elke nagel nog 20 slagen met het volgende oppervlak en eindig met 20 polijstbewegingen met het fijnste oppervlak op de nagelbuffer. Gebruik die goofy uitziende sponsteenscheider. Deze tool zorgt ervoor dat de nagellak niet uitsmeert als de tenen tegen elkaar stoten.
En tot slot de lak.
Houd bij het polijsten van teennagels rekening met het klappen van uw voeten gedurende de dag. Begin met een heldere basislaag nagellak om vergeling op de teennagels te voorkomen als gevolg van donkere nagellak die rechtstreeks op de nagel is geverfd. Twee kleurlagen zorgen ervoor dat de nagels tot twee weken mooi blijven. Werk af met twee transparante lagen van een beschermende toplaag om uw pedicure er geweldig uit te laten zien.
Nu uw voeten er feestelijk uitzien en aanvoelen, kunt u met die verwende tenen de stad in!
De verhalen waar je om geeft, worden dagelijks bezorgd.
