Vriendschap is de basis van elke goede relatie, maar hoe houd je die vriendschap levend? Het is niet zo eenvoudig als je zou denken!
Elke sterke relatie is gebouwd op een solide basis van vriendschap. Het is die vriendschap die je band versterkt en je helpt om een aantal van de niet-zo-geweldige dagen die je samen hebt te doorstaan. Het is dus begrijpelijk dat wanneer de vriendschap tussen jou en je man verzwakt, de rest van de relatie waarschijnlijk zal volgen.
Helaas komt het vrij vaak voor dat het vriendschapsgedeelte van je relatie wordt verwaarloosd. Als dat eenmaal gebeurt, verliest al het andere ook zijn glans. Dus wat kun je doen om die vriendschap levend te houden? We vroegen enkele experts om ons hun tips te geven.
Onthoud waarom het gebeurde
Het is zo gemakkelijk om ons te concentreren op waar we nu zijn zonder na te denken over hoe we hier zijn gekomen. Dan Collins, co-auteur van de datingadvieskolom 'Single in the City', zegt dat de beste manier om de vriendschap die leeft in je relatie is om te onthouden waar het in de eerste plaats mee begon, en wat dan ook opnieuw te bekijken dat was.
“Liefde is misschien op het eerste gezicht, maar vriendschap kost over het algemeen tijd. Dus, neem de tijd… neem de tijd om gewoon te praten, praat over de dingen waar je in de eerste plaats een band mee hebt gehad”, zegt hij.
Heb wat plezier
Het is gemakkelijk om zo vast te zitten aan alle verplichtingen en dingen die we in ons leven moeten doen, dat we vergeten wat we willen doen. Rachel Seliger, relatie-expert van JDatum, benadrukt het belang van plezier bij het koesteren van vriendschap.
"Zoek een activiteit die jullie allebei leuk vinden en doe het samen!" ze zegt. Zij en haar vriend vinden het heerlijk om samen te koken, maar je mogelijkheden zijn eindeloos. Speel een sport, word filmfanaat, brouw je eigen bier of winkel tot je erbij neervalt - zolang jullie allebei plezier hebben, werkt het.
Wees een goede vriend
Voordat je begint met het opsommen van de redenen waarom je partner geen goede vriend is, moet je jezelf afvragen of je er wel een bent.
Erkend huwelijks- en gezinstherapeut Lisa Bahar zegt: "Een van de beste manieren om vriendschappen te verkennen, is jezelf af te vragen wat? een goede vriend is, maak een lijst en lees die lijst en vraag jezelf dan af of je die kwaliteiten aan je partner laat zien? Als dat niet het geval is, zijn dat de gebieden waaraan u moet werken als een vriend van uw echtgenoot.
Doe de kleine dingen
volgens Rego
Het beste wat je kunt doen voor je relatie is om al die kleine dingen te onthouden, zoals sms'jes om hallo te zeggen, hand vasthouden, een partij koekjes gewoon omdat en een kus zonder reden, en werk hard om ze terug in je relatie.
Hoe lang is het geleden dat hij een autodeur voor je opende of dat je een zak chips oppakte waar hij van houdt, maar die je haat?
Dr. Simon Rego, directeur van het CBT-trainingsprogramma aan het Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine in New York, geeft veel eer aan iets dat hij microgedrag noemt. "Microgedragingen zijn alle kleine dingen die mensen voor elkaar doen wanneer ze elkaar voor het eerst ontmoeten, maar die langzaam maar zeker worden afgebroken, vaak één voor één, in de loop van de tijd. Ik noem ze microgedrag omdat ze zo klein en subtiel zijn dat mensen zich er misschien niet altijd van bewust zijn dat ze ermee zijn gestopt! Maar na verloop van tijd, naarmate meer en meer van hen worden afgevallen, kunnen mensen een verlies van verbinding met hun partner beginnen te voelen, "zegt hij.
Uitzitten
Elke relatie heeft zijn ups en downs; de sleutel is om er doorheen te komen.
"Beheer uw verwachtingen", zegt Wendy Walsh, Ph. D., resident expert bij DatingAdvice.com en auteur van De 30-daagse liefdesdetox. "Mongamie op de lange termijn is heuvel en dal - je zult vrienden en vijanden zijn, maar hopelijk heb je de intellectuele toezegging gedaan om rijd door de valleien - en voor je het weet - staat je vriendschap weer op de top van de berg met een duidelijk zicht spoedig."
Lach eens uit
Lachen is een geweldige manier om een stel bij elkaar te brengen, dus leer een nieuwe grap, huur een grappige film of ga naar je plaatselijke comedyclub.
Meer relatietips van SheKnows
Hoe maak je opnieuw contact met je partner
De perfecte goedkope date night in
Red je huwelijk in twee minuten per dag
