Laten we eerlijk zijn: januari is niet bepaald de beste maand van het jaar. De feestdagen zijn voorbij en uw creditcardrekeningen voor de feestdagen stromen binnen; die goede voornemens voor het nieuwe jaar glippen zo snel van je af. En als je pech hebt, zit je vast in de sneeuw en de kou. Als je de blues voelt, wil je misschien gewoon eens kijken naar deze ontspannende beweging die de staten Jan raakt. 23. Maak je klaar om te relaxen, lieverds!
Wist je dat jan. 23 wordt beschouwd als een van de meest stressvolle dagen van het jaar? Ja, het is de trieste waarheid. Als je dit jaar de druk voelt, is het tijd om even te relaxen, en een bedrijf wil dat je precies dat doet! Aura Cacia, een producent van etherische oliën en aromatherapieën, moedigt gejaagde Amerikanen aan om op 12 januari gezamenlijk 15 minuten te pauzeren om 12.00 uur, of Sigh Noon, zoals ze het noemen. 23. Dit "National Moment of Chill" is een poging om ons allemaal even stil te laten staan en gewoon te ademen.
“Elk jaar beginnen we met goede voornemens: we gaan afvallen, sporten en meer ontspannen, geld besparen. Maar het glijdt al snel weg in onze constante staat van vooruitspoelen, waarin we afketsen van één verbintenis naar een ander – onszelf multitasken in een neerwaartse spiraal van uitputting”, zegt Jane Merten, Senior Brand Manager voor Aura Cacia. “Deze levensstijl is niet duurzaam. Dus we vragen de natie om collectief diep adem te halen.”
Dus wat moet je doen met die 15 minuten chillen? Maak een wandeling, rek je uit, masseer lavendel op je slapen, knuffel een geliefde nog een minuutje, speel met je hond... wat je ook doet, ontspan gewoon, zegt Merten.
Lijkt ons een goed idee!
Kom jij lekker chillen deze Jan. 23? Geluid uit in de reacties hieronder!
Meer tips
Maak en houd je goede voornemens voor het nieuwe jaar
Verwelkom het nieuwe jaar met reflectie
Realistische resoluties instellen
