Laten we eerlijk zijn: ons leven is druk. Tussen werk, familieverplichtingen en het op orde houden van het huis, blijft er aan het eind van de dag gewoon niet veel tijd voor je over. Maar af en toe moet je even de tijd nemen om te ontspannen, tot rust te komen en dat allemaal los te laten spanning dat weegt op je.
We moeten allemaal van tijd tot tijd ontstressen, maar wat voor de ene dame werkt, werkt misschien niet voor de rest van ons. Hieronder vertellen enkele redacteuren van SheKnows hoe ze ontstressen. Wat werkt voor jou?
Kelli Urich, redacteur Home & Living
Ik hou absoluut van mijn werk, maar geen enkele dag is hetzelfde. De brede reikwijdte van de inhoud die ik overzie, zorgt ervoor dat ik constant gek ben om deadlines te halen, wat betekent dat stress gewoon met het territorium komt. Het is misschien een beetje vreemd, maar ik gebruik mijn woon-werkverkeer eigenlijk om de dag te decomprimeren. Ik zit meer dan een uur in de auto en het is de enige keer dat ik de hele dag alleen ben. Ik gebruik de tijd om naar muziek te luisteren of om mezelf voor de volgende dag te organiseren, zodat mijn takenlijst mijn avond niet zal verstoren als ik eindelijk thuiskom. De laatste tijd ben ik ook meer toegewijd om na het werk naar de sportschool te gaan. Ik heb gemerkt dat het me helpt om wat stoom af te blazen en zelfs om beter te slapen. Ik geniet van lezen terwijl ik op de loopband loop als een manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur.
Kori Ellis, redacteur Ouderschap
Met vier kinderen in de voorschoolse leeftijd heb ik niet zoveel tijd om te ontspannen. Maar als ik dat doe, bestaat dat meestal uit een duik in het zwembad, gevolgd door een lange, warme douche en dan iets op tv kijken dat niet op Disney Channel of Nickelodeon staat. Ik kijk graag naar rechtbank- / rechtershows of iets anders op HGTV. Als ik geluk heb, mag ik ook een paar hoofdstukken uit een waargebeurde misdaadroman lezen!
Crystal Brown, hoofdredacteur
Als het tijd is om te ontspannen, ga ik er helemaal voor: een goed glas wijn, pedicure, massage. Grapje. Ik bedoel, wie heeft er tijd? Fulltime werken, het huishouden doen en trainen voor mijn eerste halve marathon kost meer tijd dan ik in staat zou zijn om met mijn ontspanning. Dat gezegd hebbende, het is absoluut belangrijk voor drukke vrouwen om de tijd te nemen om iets alleen voor hen te doen. Op dit moment is mijn favoriete manier om na een lange dag te ontstressen, een klein beetje uit een goed boek te lezen nadat ik de kinderen naar bed heb gebracht. Mezelf midden in een moordmysterie vervoeren, geeft me een beetje rust van de drukte van het leven. En ik krijg nog steeds dat glas wijn.
Kristine Cannon, redacteur entertainment
Twee dingen helpen me om te ontspannen. De eerste is de brug en het refrein van "Holy Grail" in mijn beste Justin Timberlake-falsetto en de rest rap-mompelend (met mijn ramen opgerold natuurlijk) terwijl ik bumper-aan-bumper zit verkeer. De seconde? Ik trok dat twee maten te grote T-shirt aan dat ik zes jaar geleden (gratis) op een universiteitscampus kreeg en een paar oude jammie-shorts en langzaam glijdend in een one-size-fits-all paar plastic handschoenen. Met een fles allesreiniger met Franse lavendelgeur en een spons in de hand, is het tijd om aan de slag te gaan. Dat klopt: schoonmaken is mijn manier van onthaasten. Je kunt je woede en stress op dat vuil in de badkuip uiten, en dan mag je een stap achteruit doen en je verbazen over fantastisch goed gedaan werk. Oh, en dan vestig ik me voor drie uur van Breaking Bad, natuurlijk.
Meer manieren om jezelf te trakteren
De verrassende schoonheidsvoordelen van massage
10 spa's over de hele wereld om heerlijk in te vertoeven
Hoe maak je een doe-het-zelf-spa bij je thuis
