Als je al een paar jaar met iemand samen bent, kan het gemakkelijk zijn om aan te nemen dat je alles weet wat er te weten valt over diegene. Maar deze veronderstelling kan leiden tot een communicatiestoornis en uiteindelijk tot een sleur van een relatie. Maar voordat je in paniek raakt, hebben we een paar simpele relatie tips om je te helpen alle dingen die je leuk vindt aan je partner te herontdekken en je band voorgoed te versterken.
Voor meer informatie hebben we ons tot relatieadviseur en therapeut gewend Dr. Terri Orbuchu, auteur van 5 eenvoudige stappen om uw huwelijk van goed naar geweldig te maken. Ze legt uit dat alleen veel koppels denken ze communiceren, terwijl het feit dat ze eigenlijk alleen maar de status-quo handhaven - beslissen wie de kinderen gaat ophalen, wie het avondeten gaat maken, wie de boodschappen. "Ze communiceren niet echt - communicatie is wanneer je intieme gedachten, doelen, dromen en dingen over jezelf deelt", zegt ze.
Ken ik jou?
Aan het begin van een relatie, wanneer dingen nieuw zijn, stellen we onze partner vragen, besteden we meer tijd en moeite aan het luisteren naar hen en moedigen we hen aan om doelen te stellen en deze na te leven. Dan gebeurt het leven (volgens het voortdurende debat over de dinerplicht) en wordt de relatie in de wacht gezet om aan te pakken alle andere verantwoordelijkheden die zich voordoen zoals werk, financiën, familie of sociale verplichtingen en andere dagelijkse bedenkingen.
Wanneer we onze partner geen vragen stellen die verder gaan dan wat ze willen voor het avondeten (of wat voor soort stof) wasverzachter waar ze de voorkeur aan geven), we kennen hun intieme werelden niet echt en begrijpen niet wat hen drijft, zegt Orbuch. We vergeten kennis te nemen van onze relatie en gaan er dan uiteindelijk van uit dat we alles over onze partner weten en dat de relatie niet zal veranderen. “We kunnen er nooit vanuit gaan dat we alles weten wat er te weten valt over onze partner. Mensen veranderen, situaties veranderen en we kunnen onze gedachten niet lezen”, legt ze uit.
Je (opnieuw) leren kennen
Maar niet alles is verloren. Orbuch heeft enkele relatietips om ervoor te zorgen dat we niet uit het oog verliezen dat alle partnerschappen inspanning vergen en we moeten voortdurend over elkaar leren om de relatie te werk.
Oefen de 10-minutenregel: Praat elke dag minimaal 10 minuten met je partner over iets anders dan werk, gezin, klusjes of de relatie. Praat in plaats daarvan over het soort dingen dat je misschien hebt besproken toen je voor het eerst aan het daten was, zoals waar je het meest trots op bent, waar je zou reizen als je de loterij hebt gewonnen, wie je favoriete jeugdvriend was en al het andere dat tot een diepere discussie over gevoelens, doelen en verlangens.
Leer een goede luisteraar te zijn: Soms maken we ons zo druk om onze partner iets te vertellen, dat we vergeten echt naar hem te luisteren. In plaats van te knikken en te glimlachen terwijl je wacht op je beurt om te praten (of stiekem Angry Birds speelt), laat je de afleiding achterwege en geef je je partner je volledige aandacht. En als je iets niet begrijpt, stel dan vragen zodat je volledig begrijpt wat ze zeggen.
Kom uit de sleur: Alle relaties raken in sleur, maar koppels die in die sleur blijven, zijn degenen die ongelukkig worden. Sleur wordt veroorzaakt door verveling, dus in plaats van zelfgenoegzaam te zijn, kun je iets doen om uit de sleur van je relatie te komen. Verander verandering door samen leuke dingen te doen, zoals lid worden van een sportschool, sporten of iets nieuws leren.
Meer relatieadvies
4 slechte huwelijksgewoonten
4 manieren om ervoor te zorgen dat je man zich meer openstelt
3 Relatiefouten die je niet wilt maken
