Heb je ooit het gevoel dat je twee persoonlijkheden hebt? De een die met heel je hart van je kinderen houdt en ze aanbidt... en de ander die ze af en toe in de kast wil opsluiten? Het is in orde. Je bent niet alleen. Mommy meltdowns zijn natuurlijk en ze maken je geen Momzilla.
Moederschap waanzin
Volgens Kathleen Kendall-Tackett, auteur van De verborgen gevoelens van Moederschap: Omgaan met Spanning, Depressieen Burn-out (New Harbinger 2001), “Moederschap wordt vaak afgeschilderd als een tijd van koeren, knuffelen en krachtige gevoelens van liefde. Maar het moederschap kan ook gevoelens van woede, machteloosheid en frustratie met zich meebrengen.”
Het belangrijkste om te onthouden is dat je gevoelens normaal zijn. Kinderen opvoeden is een geweldige en mooie ervaring. Het is een dagelijks wonder om deze kleine mensen te zien groeien, veranderen en de wereld te verkennen.
Mama meltdowns zijn normaal
Tegelijkertijd dwingt het natuurlijke verlangen van kinderen om te ontdekken en te leren hen ertoe dingen te doen die ouders soms het gevoel kunnen geven dat ze op de rand van waanzin lopen. Chocolademelk in het aquarium? Druiven in de verwarmingsroosters? Vijfenveertig knuffelbeesten die een bad nemen in de zandbak in de achtertuin? Als je ooit een ochtend als deze hebt doorstaan zonder je geduld minstens één keer te verliezen, verdien je een mama-medaille. Dat is zeker.
Aan de andere kant, als je merkt dat je in een kussen schreeuwt, sla jezelf dan niet in elkaar. Instortingen van mama's zijn volkomen normaal, maar er zijn dingen die je kunt doen om jezelf van die richel af te praten en jezelf weer tot rust te brengen.
Onthoud dat je niet alleen bent
In plaats van je knikkers te verliezen als je merkt dat je peuter je ontbijtbroodjes in de wasmachine heeft gestopt, bel dan een moeder vriend. Ze heeft misschien gewoon haar eigen peuterdrama om te delen, en geloof me, je zult je zoveel beter voelen wetende dat je niet de enige bent die vanmorgen uit de wasmachine eet.
Lach er maar om
Kinderen zijn maar één keer jong. De waanzin die hoort bij het leven met jonge kinderen is van korte duur (hoewel het op dat moment misschien niet zo lijkt). Voor je het weet, klampen je kinderen zich niet aan je enkels vast als je naar het toilet probeert te gaan. Sterker nog, ze zullen niet eens willen toegeven dat ze je kennen. En dan ben jij het die je aan hun enkels vastklampt terwijl je hen smeekt om je te vertellen wat er gaande is in hun angstige tweenwereld.
Bezit je leven voor wat het is
Als je realistische verwachtingen hebt van het gekke leven dat met kleine kinderen gepaard gaat, zul je jezelf niet vinden zo kapot als je ontdekt dat je kleine meid je warenhuiscosmetica heeft gebruikt om de hond een make-over te geven. Je zou het zelfs in jezelf kunnen vinden om je camera te pakken, die foto's naar Facebook te uploaden en al je vrienden een goede lach te bezorgen.
Wees niet hard voor jezelf
Hoezeer je ook probeert je innerlijke zen op dit soort momenten te vinden, weet dat het oké is om soms gefrustreerd, gestrest en boos te zijn. Onthoud dat de uitdagingen van het moederschap ons net zo helpen groeien als de betere momenten. Een gezin zijn is leren om door de goede en slechte tijden heen te komen. En voor het geval je je afvroeg, het gevoel dat je je kinderen in de kast wilt opsluiten, is acceptabel, zolang je het maar niet echt doet.
Lees meer over mamastress
- Hoe u uw gestresste moederleven kunt ontstressen?
- 5 tips voor stressloos ouderschap
- Gids voor echte moeders: hoe vind ik tijd?
