Koken en schoonheidsbehandelingen lijken erg op elkaar - beide omvatten een reeks ingrediënten die met elkaar zijn gemengd en die ons lichaam van binnen en van buiten ten goede komen. Als je trek hebt in natuurlijke schoonheidsingrediënten, gebruik dan deze restjes om jezelf van top tot teen te verwennen.
Probeer dit voorbeeldmenu eens!
Begin je maaltijd met een gezonde salade
Super spinazie
Meng in een grote slakom antioxidantrijke spinazie met plakjes komkommer, partjes tomaat, geraspte wortelen en avocado. Werk af met een scheutje olijfolie en balsamico vinaigrette.
Schoonheidsbehandelingen
Heb je avocado over? Maak een diep conditionerend haarmasker door een eetlepel olijfolie toe te voegen aan gepureerde avocado. Avocado's zijn extreem hydraterend en de extra boost van olijfolie maakt dit een krachtbehandeling.
Heb je extra plakjes komkommer? De-puff uw ogen en gezicht! Leg plakjes op je ogen om te kalmeren en te de-puffen. Je kunt ook extra komkommer in een blender doen en mixen tot een gladde massa. Breng over je hele gezicht aan voor een rustgevend gezichtsmasker.
Heb je nog worteltjes over? Maak een anti-aging handmasker! Wortelen zitten vol vitamines en caroteen, een antioxidant die kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, terwijl de olijfolie hydrateert voor een jonger uitziende huid. Het enige wat je hoeft te doen is een wortel te malen en er een theelepel olijfolie door te mengen. Smeer vijf minuten op je handen en spoel af!
Nu voor het hoofdgerecht
Makkelijk gepaneerde kip en geroosterde citroenaardappelen
Om de gemakkelijk gepaneerde kip te maken, heb je 4 kippenborstkoteletten, bloem, 4 eiwitten, gekruide paneermeel (ongeveer 1 tot 1-1 / 2 kopjes) en olijfolie nodig. Dip de kip eerst in de bloem, vervolgens in het eiwit en als laatste in het paneermeel. Plaats op een goed geoliede bakplaat en bak op 375 graden F gedurende 6 tot 8 minuten per kant.
Om geroosterde aardappelen met citroenpeterselie te maken, snijdt u 1 pond rode aardappelen in partjes. Meng met 2 eetlepels olijfolie, 1/2 theelepel zeezout en 1/2 theelepel versgemalen zwarte peper. Plaats op een bakplaat en bak 30 tot 40 minuten op 425 graden F. Haal uit de oven en pers het sap van een kleine citroen over de aardappelen en bak nog 3 tot 4 minuten. Haal uit de oven en meng met 2 eetlepels vers gehakte peterselie.
Schoonheidsbehandelingen
Heeft u nog eieren, citroenen en aardappelen over? Maak een verstevigend, verhelderend gezichtsmasker! Eieren zitten vol vitamines en eiwitten die de huid kunnen verstevigen en strakker maken.
Aardappelen bevatten veel voedingsstoffen, vooral vitamine C. Citroensap is een natuurlijke bron van alfahydroxyzuren, die de huid kunnen verhelderen en ontgiften. Om dit masker te maken, rasp je een aardappel fijn, voeg je een ei (geklopt) en het sap van een halve citroen toe. Meng goed en smeer een dunne laag op je gezicht, vermijd het gebied rond de ogen. Ga 10 minuten liggen en spoel af! Dit masker zit boordevol voedingsstoffen om je huid op te frissen, te voeden en te verhelderen.
Heb je peterselie over? Maak een verhelderend oogmasker! Peterselie bevat veel vitamine K, dat in veel behandelingen onder de ogen voorkomt. Wanneer vitamine K rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, helpt het de doorbloeding te verminderen, waardoor donkere kringen onder de ogen minder zichtbaar worden. Om dit oogmasker te maken, doe je een handvol peterselie in een blender en mix je het tot een gladde pasta. Direct onder je ogen aanbrengen, gaan liggen en in 10 tot 15 minuten afspoelen.
Heb je nog zeezout over? Maak een strandhaarlak! Combineer twee theelepels zeezout met acht ons warm water en een beetje haargel. Doe in een schone spuitfles en schud goed!
Vergeet het dessert niet
Aardbeien en room en koffie na het eten
Om een gemakkelijk aardbeien- en roomdessert te maken, begint u met het doormidden snijden van 3 kopjes aardbeien. Klop vervolgens 2 kopjes zware slagroom stijf, voeg 2 eetlepels witte suiker en 1 theelepel vanille toe. Doe de bessen in dessertbekers en garneer met de slagroom!
Schoonheidsbehandelingen
Heeft u aardbeien en niet-opgeklopte slagroom over? Maak een stralend gezichtsmasker door eerst drie aardbeien te pletten met een vork. Voeg vervolgens twee eetlepels slagroom toe. De zware crème bevat elastine om de huid voller te maken terwijl deze hydrateert. Aardbeien zijn rijk aan salicylzuur, een natuurlijke exfoliator. De combinatie als gezichtsmasker zorgt voor een stralende, zachte teint!
Heb je nog suiker over? Maak een exfoliërende bodyscrub door twee eetlepels suiker te mengen met een eetlepel olijfolie. Gebruik onder de douche voor een superzachte huid!
Heb je koffiedik over? Maak een cellulitisbehandeling! De meeste cellulitiscrèmes bevatten cafeïne, wat helpt om de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren, waardoor gifstoffen worden afgevoerd en de huid gladder wordt. Om je cellulitisomslag te maken, combineer je 1/2 kopje vers gezette koffiedik met een eetlepel olijfolie. Verspreid over buik, heupen en dijen. Wikkel vervolgens de gebieden stevig in plasticfolie (die je gaat gebruiken om je etensresten op te slaan!) om het terrein af te sluiten. Laat 10 minuten intrekken en spring onder de douche om af te spoelen.
Meer schoonheid
De enige huidverzorgingsproducten die je nodig hebt
Hoe je gezicht te wassen?
DIY schoonheidsbehandelingen
