Slaap. Als je het niet snapt, snap je het niet. Een duizelige, lethargische dag na een rusteloze nacht is brutaal, en degenen die worden gedwongen om aan te kondigen dat je er moe uitziet, maken het alleen maar erger. Dus, hier zijn zeven eenvoudige tips om u te helpen er een beetje beter uitgerust uit te zien dan u bent en om die schmoes te vermijden die denken dat vragen naar uw wallen onder de ogen een goede gespreksstarter is.
Verberg het
Als je te weinig slaap hebt, kan je gebied onder de ogen veranderen in een regenboog van kleuren (geen van hen huidskleur). De blauwe en groene tassen zijn een dode weggeefactie dat je zonk bent. Bedek het spectrum van slaperigheid met een hoogwaardige concealer voor onder de ogen. Koop de concealer als je moe bent, om er zeker van te zijn dat het product dekkend genoeg is om die aderachtige tonen te blokkeren.
5 Beste concealers voor onder de ogen >>
Zoek voorbereiding
Naast verkleuring kan een gebrek aan slaap resulteren in wallen onder de ogen. Hoewel het zeker geen glamoureuze cosmetica is, zal een beetje Voorbereiding H dat zachtjes in het gebied onder de ogen wordt gewreven, helpen om de wallen binnen enkele minuten te verminderen. Zet de tube in de koelkast en breng hem koud aan voor een directer resultaat.
Meer tips om van roodheid en wallen af te komen >>
Gezonde start
Je hebt je batterij niet opgeladen met slaap, dus doe jezelf een plezier en vul in ieder geval je motor met kwaliteitsbrandstof. Een eiwitrijk ontbijt geeft je veel langer durende energie dan een suikerrijke ochtendstart. En als je weinig slaap hebt, telt elke energieboost.
10 Eiwitrijke ontbijtideeën >>
uithalen
Gekrulde wimpers zullen zelfs de kleinste ochtendogen meer open en wakker doen lijken. Houd je wimpers ten minste 30 seconden in de krultang om een serieuze krul te krijgen die de hele dag blijft zitten - of in ieder geval zolang als je niet slaapt.
5 Beste mascara's >>
Een verwarmde wimperkruller kan u tijd besparen en uw wimpers er fantastisch uit laten zien. Deze goedkope, gebruiksvriendelijke gadget warmt op in slechts een minuut of twee, en de krul gaat langer mee dan die van een traditionele wimperkruller. Zoek naar een verwarmde wimperkruller bij uw plaatselijke drogisterij.
Jam uit
Luister de hele dag naar goedkope pomp-up jams. Je zult er absoluut niet moe uitzien als je je hoofd naar old-school favorieten zoals Hanson's stoot MmmBop en die van Outkast Hey Ya. Nee echt. Er is eigenlijk geen manier om moe te lijken als deze nummers aan staan. Het is als delen door nul: onmogelijk.
Ontvang het laatste muzieknieuws en recensies >>
Cuppa-cafeïne
Sla je cafeïnefixatie niet over op een dag dat je aan het slepen bent, maar probeer het niet te overdrijven. Ga voor nog een kopje koffie dan wat je normaal zou drinken op een goed uitgeruste dag. Meer dan dat, en je zult een zenuwachtige puinhoop zijn. Bovendien heb je waarschijnlijk invloed op je volgende nachtrust en herhaal je deze vermoeide cyclus.
Leer meer over de effecten van cafeïne >>
Meneer Golden Sun
Het is gemakkelijk om je zonked te voelen als je de hele dag onder tl-verlichting doorbrengt. Ga zoveel mogelijk naar buiten in de zon. Zonlicht is een signaal voor je lichaam dat het dag is en zal je helpen wakker te worden. Zelfs een paar minuten frisse lucht en directe zon zouden een verschil moeten maken.
Te weten komen over zonlicht en vitamine D-tekort >>
Als je al het bovenstaande hebt geprobeerd en nog steeds iemand tegenkomt die een ongelukkige opmerking maakt over hoe moe je eruitziet, kunnen we je alleen maar het gedicht "I'm rubber, you're lijm" adviseren. Het werkte voor ons in de eerste klas, en we zien niet in waarom het nu niet effectief zou zijn.
Meer manieren om er mooi uit te zien en je mooi te voelen
Handige tips om er op je best uit te zien
Celebrity-stylist en modeconsulent Annabel Tollman geeft modetips om er op je best uit te zien.
Tips om beter te slapen:
- Waarom vrouwen moeite hebben met slapen en strategieën om beter te slapen
- Hoe te herstellen van slapeloze nachten
- Voedingsmiddelen die je helpen slapen
