De externe effecten van je veranderende hormoonspiegels zijn niet allemaal wenselijk... maar een verhoogde bloedcirculatie kan je echt een geweldige zwangerschapsgloed geven! Hier zijn enkele geweldige tips voor zwangerschapshuidverzorging voor aanstaande moeders!
Maak er het beste van met deze tips:
1) Gebruik zonnebrandcrème. Gebruik het elke keer en zet het overal neer. Zelfs in de winter kunnen de schadelijke ultraviolette stralen van de zon je huid uitdrogen, er ouder uit laten zien, cellen afbreken en zelfs
kanker veroorzaken. Veel gezichtscrèmes zijn compleet met zonnebrandcrème, dus breng er elke ochtend een aan.
2) Was je gezicht voorzichtig. Cosmetica op waterbasis is gemakkelijk afwasbaar, dus niet schrobben. Als je gezicht reageert op een reinigingsmiddel, zeep of cosmetica, stop dan met het gebruik ervan!
3) Bevochtig. Zelfs als je huid tijdens de zwangerschap vetter wordt, is het belangrijk om deze zacht en soepel te houden met een goede vochtinbrengende crème op waterbasis.
4) Slaap lekker. De pijntjes en kwalen van de zwangerschap kunnen u van een goede nachtrust afhouden. Dit is een goed moment om je partner om een zachte rugmassage of een voetmassage te vragen. Geniet van een mok
van warme melk (en zijn slaapverwekkende eigenschappen). Probeer voor het slapengaan naar klassieke en/of rustgevende muziek te luisteren.
5) Drink veel water. Wat is er genoeg? Acht tot tien glazen per dag - dat is ongeveer twee liter. Als je niet zoveel gewoon water aankan, probeer dan een sprankelende variant, of
knijp een beetje fruitessence (citrus is vooral lekker) in je glas.
