Je kind komt huilend binnen. Hij heeft de spellingbij niet gehaald. Haar beste vriend gaat verhuizen. De coole kinderen wilden niet bij haar zitten tijdens de lunch. "Het is goed, lieverd", zeg je - en hoewel je de beste bedoelingen hebt, heb je zojuist een fout gemaakt.
Het is moeilijk om onze kinderen teleurstelling te zien dragen - zo hard zelfs dat we ze vaak proberen te beschermen. Maar dit “kan de weg vrijmaken voor andere, meer kwetsende en dramatische resultaten. Kinderen moeten teleurstelling ervaren om de vreugde te begrijpen van het voelen van geluk en succes”, zegt Jodi Stoner, Ph. D, een klinisch psycholoog en co-auteur van Goede manieren zijn besmettelijk (Spinner Press, 2009).
verbinden, inleven en valideren
Als je kind teleurgesteld is, "verbind je dan met hem daar - wat hij nu voelt. Erken die gevoelens en valideer ze als echt. Dan kun je verder gaan om een positieve draai te vinden, "zegt Alan Greene, MD, kinderarts en auteur van een half dozijn boeken [meest recentelijk,
Baby groen opvoeden: de milieuvriendelijke gids voor zwangerschap, bevalling en babyverzorging (Jossey-Bass 2007)]. Leef mee met je kind en laat haar weten dat je begrijpt wat ze voelt. Pas echter op dat uw reactie uw kind niet het gevoel geeft dat ze u ook teleurstelt.Laat kinderen ook zien hoe u met uw eigen teleurstellingen omgaat. Dit helpt hen de tools te geven die ze nodig hebben om met hun eigen ongelukken om te gaan, zegt Greene.
Vraag uw kind vervolgens om te praten over wat hij vervolgens kan doen. Hoe ging hij om met zijn laatste teleurstelling? Wat vindt hij dat hij nu moet doen? "Herinner hem eraan hoe goed het voelde toen hij terugkwam van een teleurstelling uit het verleden", zegt Stoner. Laat hem weten dat hij zich snel weer goed zal voelen.
Als uw kind moeite heeft om zijn gevoelens te verwoorden, geef hem dan een beginzin: het lijkt alsof je [verdrietig] bent omdat [je het team niet hebt gemaakt.]' 'Kinderen zijn geweldige redacteuren', zegt Groen. "Ze zijn misschien niet in staat om die zin zelf te maken, maar ze kunnen je verklaring nemen en bewerken: 'Nee, ik ben boos omdat...'"
Houd er rekening mee dat de middelbare schooljaren vol met enorme ups en downs zijn. Kinderen zijn fysiek en sociaal onhandig als ze overgaan van kinderen naar tieners. Een manier om hen te helpen teleurstellingen af te wenden, is door hen te helpen vinden wat Greene een 'zone van gematigd' noemt uitdaging” — een plek waar ze het naar hun zin hebben, maar altijd een klein beetje willen bereiken hoger.
Door kinderen te bewapenen met de ervaring van succes, biedt u het kussen waarop ze kunnen terugvallen als de teleurstelling toeslaat.
Meer over kinderen en teleurstelling
Depopulariteitsspel: kinderen leren hoe ermee om te gaan
Gevoelens onder woorden brengen helpt
De verwoesting van teleurstelling: kinderen helpen omgaan met moeilijke situaties
