Of je nu op hakken werkt of op sneakers, verzacht je zolen (en tenen) met een thuismassage van voeten.
Deze voetbad is niet alleen gemakkelijk in elkaar te zetten, maar het is ook super om de stress van de dag te elimineren. Voeg knikkers toe aan een kom (voor een lekkere massage), samen met ingrediënten zoals Epsom-zout, enkele druppels van je favoriete etherische olie en twee vitamine E-capsules die je openbreekt, en je zult je snel verwend voelen en ontspannen!
Je kunt Epsom-zout bij de meeste drogisterijen vinden (samen met een plastic bak om je voeten in te weken). Epsom-zout is geen zout, maar een van nature voorkomende zuivere minerale verbinding die bekend staat om veel van zijn heilzame eigenschappen: helpt pijnlijke spieren te kalmeren, stress te verlichten en het lichaam te ontspannen, pijn en zwelling door verstuikingen, kneuzingen en meer.
DIY massage voetbad
Wat je nodig hebt:
- 1 plastic bak groot genoeg voor beide voeten
- Grote handvol glazen knikkers
- 1/2 kopje Epsom-zout
- Enkele druppels van je favoriete pure essentiële olie
- 2 vitamine E-capsules
- Water om het bassin te vullen
Routebeschrijving:
- Vul het bassin met voldoende warm (niet heet) water om je enkels te bedekken.
- Voeg het Epsom-zout toe, zwaaiend met je hand om het te helpen oplossen, samen met de essentiële olie en de vloeistof uit de vitamine E-capsules.
- Leg de glazen knikkers op de bodem van het bassin.
- Zoek een comfortabele plek om te zitten en te ontspannen. Week je voeten en rol je zolen heen en weer over de knikkers, totdat het water is afgekoeld.
- Verwijder je voeten, droog ze grondig en volg je normale vochtinbrengende routine.
Verzacht je zolen (en tenen)!
Meer doe-het-zelf huidverzorging
Lichaamswas met citroengras
Zoet-pittige suikerscrub
Pepermunt lippenbalsem
