Weet je nog wat je ouders je hebben geleerd? Je bent perfect zoals je bent. Dat was sowieso het ideaal. Soms gaat de boodschap echter verloren in de vertaling van wat we zien werken in de wereld om ons heen.
Als we perfect zijn, waarom wijzen er dan zoveel mensen op de wereld wat er mis is met ons en hoe we dit of dat product kunnen verbeteren? En waarom zien we al die andere mooie vrouwen in maat nul gepost op tijdschriftomslagen die helemaal niet op ons lijken? zijn niet zij de perfecte?
Deze negatieve berichten komen vast te zitten in onze geest en ons lichaam en we vergeten dat we echt perfect zijn zoals we zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe kunnen we ons goed voelen over onszelf als we een ander 'model' van perfectie zien als het ideaal?
Gebruik kledingmaat als richtlijn
Onthoud dat een kledingmaat slechts een verzonnen getal is om mensen van verschillende maten te helpen vinden wat bij hen past. Maten zijn slechts bedoeld als richtlijn voor kleding die goed past, niet als een norm om aan te voldoen.
Maak gezonde vergelijkingen
Hoewel het moeilijk is om onszelf niet met anderen te vergelijken, schaadt het alleen andere vrouwen en ons. De enige gezonde vergelijkingen die we kunnen maken, zijn tegen onze eigen normen, die logisch zouden moeten zijn voor wie we fysiek en emotioneel zijn.
Probeer niet op iemand anders te lijken
Probeer in plaats van te proberen op iemand anders te lijken, er authentieker uit te zien als 'jij'. Perfect zijn zoals we zijn, betekent niet dat we het niet kunnen aspecten van ons uiterlijk veranderen - het betekent alleen dat we die veranderingen maken vanuit een plaats van liefde en acceptatie voor onszelf zoals we zijn nu.
Omring jezelf met de juiste mensen
Omring jezelf met anderen die dezelfde doelen van zelfacceptatie nastreven als jij. U kunt elkaar helpen de manier waarop u spreekt en voelt over uw lichaam te controleren met als doel een gezond en accepterend zelfgevoel te creëren. Help elkaar te herkennen wat jullie mooi en uniek maakt.
Eindelijk…
Als je eenmaal echt kunt genieten van hoe je er op dit moment uitziet, dan zullen alle veranderingen die je aan je afbeelding wilt maken gewoon leuk zijn en krachtige aanpassingen maken om de buitenkant van jou die je aan de wereld presenteert aan te passen.
Veel plezier met het beeld dat je aan de wereld presenteert en weet dat je bepaalde aspecten onder controle hebt, maar andere niet. Als je maat 18 hebt, streef er dan niet naar om maat nul te zijn, wat je alleen emotionele en fysieke schade zal berokkenen. Streef ernaar om een gezond en fit lichaam te hebben voor de grootte die je bent, dat de ware schoonheid weerspiegelt die je al bent.
Sheila Hageman is een auteur, lerares, spreker en moeder die blogt voor De Huffington Post. haar memoires, Strippen, februari 2012, van Pink Fish Press, is een meditatie over vrouwelijkheid en lichaamsbeeld. Bekijk Sheila's laatste reflecties over de essentie van het leven op haar blog www. StrippingDown.com, op Twitter @SheilaMHageman en haar website www. SheilaHageman.com.
Gezonder leven
5 manieren om een positief zelfbeeld te krijgen
Leer hoe je je strijd kunt winnen met de weegschaal
Is het goed om tegen jezelf te praten?
