Als jij iemand bent die de komst van de feestdagen ervaart met een soortgelijk voorgevoel als een tekenfilm? karakter over wie de schaduw van een vallende piano groeit, hier zijn een paar tips om het einde van het jaar door te komen seizoen.
Optie 1: Vier het helemaal niet
Onderzoek opnieuw wat de vakantie - of ze nu religieus of cultureel zijn - betekenen voor je. Je hebt misschien gehoord dat het bedrijf REI sluit voor Black Friday om klanten aan te moedigen "naar buiten te gaan". “We denken dat Black Friday uit de hand is gelopen”, zei Jerry Stritzke, DIRECTEUR. van de keten die gespecialiseerd is in outdoor- en fitnessuitrusting. Misschien is het passief-agressieve, openlijk agressieve en gewoon verkeerde gedrag van uw gezin ook uit de hand gelopen. Misschien heb je geen naaste familie om mee samen te zijn of heb je een familietrauma meegemaakt en heb je wat ruimte nodig. De winter is al moeilijk genoeg, nietwaar? Misschien moet je er gewoon even helemaal tussenuit.
Er is een spreker van Al-Anon (een groep van families en vrienden van alcoholisten), Vader Tom W., die lezingen geeft met namen als: "Hoe in de wereld te leven met gekke mensen." Hij is eerlijk en grappig, en hoewel ik dat niet doe onthoud het exacte citaat, hij noemde een vriend die zich bezighield met christelijke gezinsvakanties door naar niet-christelijk te reizen landen. Het punt dat hij maakte was, als je die mensen elk jaar blijft zien, wie is er dan gek? Misschien is het tijd om een jaar of langer vrij te nemen van al die onzin. Je kunt nog steeds dingen doen die leuk voor je zijn en mogelijk genieten van wat vrije tijd of buiten de stad. Of soms is gewoon een vrije dag thuis - een mini-staycation - ideaal.
U kunt deze optie zelf kiezen, en u zult merken dat er meer anti- of niet-vakantiegangers in uw midden zijn dan u zich had gerealiseerd.
Optie 2: Vier het met familie — op jouw voorwaarden
Je denkt dat ze gek zijn, ze denken dat je gek bent - en zo is het. Misschien wil je een vuurloper zijn en ze toch zien. Dat is jouw keuze. Als je in dat vuur gaat, draag dan je eigen zelfgemaakte beschermende kleding, of krijg wat upgrades van een therapeut of goede vriend over hoe je een wolk van eigenliefde met je mee kunt nemen als je naar onvriendelijke plaatsen vol oud gaat landmijnen. Als je van mindfulness-meditatie of geleide beelden houdt, raad ik deze korte "heilige pauze" geleide bewustzijnsactiviteit aan van Tara Brach. Of, als je tijd hebt, probeer deze langere lezing over zelfliefde door een boeddhistische leraar James Baraz, die ik het geluk had te horen spreken in Richmond, Virginia.
Misschien zijn de mensen met wie je op vakantie bent niet je favoriete mensen. Dat weten is oké, want de realiteit is beter dan soms te doen alsof. Misschien hou je van ze, en misschien ben je daar niet zeker van - misschien hou je van ze tot de dood, maar ze zijn razend. Je weet hoe ze zeggen: "Zet eerst je eigen zuurstofmasker op." Je wilt echt niet in een geladen familiescenario terechtkomen zonder je zuurstofmasker. Maak van zelfzorg een prioriteit en kijk wie je wilt, wanneer je wilt, zo lang als je wilt. Uw behoeften, planning en stem zijn belangrijk, toch? Wees uw eigen afgevaardigde aan de grote tafel en behoud uw persoonlijke ruimte.
Je hoeft geen enkele uitnodiging aan te gaan om te argumenteren die op je pad wordt gegooid. Je kunt naar jezelf luisteren en proberen te reageren op een manier die voor jou goed voelt. Je kunt onvolmaakt zijn. Voor sommige mensen kan veel wandelen, tv kijken of koken hen helpen om een ongemakkelijke of vernietigende dag met familie door te komen.
Optie 3: Creëer je eigen tradities
De vakanties zijn allemaal door verschillende mensen verzonnen, dus verzin er zelf een! Vier de Last Taco Night van december of de eerste nieuwe sokken van januari. Misschien heb je wel eens gehoord of gevierd van een 'Friendsgiving', een op vrienden georiënteerd Thanksgiving-feest. Een ander geweldig voorbeeld van een uniek vakantieplan in New York City is om te verhuren Mensen van New York vind je een kerstgezin, een programma opgezet door de über-populaire fotografie en hedendaagse antropologische site over stoepen Mensen van New York. Sommige mensen kiezen ervoor om vrijwilligerswerk te doen, te gaan skinny dippen in ijskoud water, zich te kleden als een stout elfje of in hun pyjama's de hele dag kijken naar een show met Britse accenten terwijl je Bailey's en warme chocolademelk drinkt.
Het punt is, je hebt een zoet en zuur leven dat helemaal van jou is. Als de tradities die zijn gecreëerd door de mensen die je zijn voorgegaan niet echt jouw ding zijn, voel dan niet de behoefte om je eraan te binden. Door creatief en trouw aan jezelf te zijn in de manier waarop je je wintervakantie doorbrengt, creëer je misschien meer speelruimte voor de mensen om je heen en ook voor degenen die nog komen.
Dus, doe wat je wilt.
