Als je dat nog niet hebt gedaan, is het tijd om je huid kennis te laten maken met vitamine Q, of CoQ10, een krachtig wapen in de strijd tegen veroudering.
Vitamine Q en je huid
CoQ10 (ook bekend als vitamine Q) zorgt er niet alleen voor dat de huid er jonger uitziet, het reset ook de biologische klok, zegt Dr. Michael Taylor, dermatoloog en oprichter van Brightwater Bay Science. “Het is een krachtige antioxidant die de schadelijke vrije radicalen die door ultraviolet licht worden gecreëerd, dooft zijn de belangrijkste factor die fotoveroudering veroorzaakt, omdat het nieuwe, dus jongere cellen regenereert”, zegt hij verklaart.
Waarom we het nodig hebben?
CoQ10 wordt van nature in elke cel van ons lichaam aangetroffen, maar het duurt niet eeuwig. Stress en veroudering dragen bij aan de daling van de CoQ10-spiegels, zegt Taylor en deze resulterende afname van ons vermogen om nieuwe cellen te regenereren, leidt ertoe dat de huid zijn jeugdige glans verliest en er ouder uitziet. "Koppel dit met de afname van de antioxidantfunctie en een afname van het vermogen om de vrije stoffen te neutraliseren radicalen veroorzaakt door ultraviolet licht, en het vermogen van de huidcellen om jong te blijven wordt aangetast,” zei hij verklaart. Het resultaat: een ouder ogende huid.
Vitamine Q te hulp. Omdat CoQ10 een in vet oplosbare antioxidant is, kan het dieper in de huid doordringen, in de dermis, wat volgens Taylor een direct effect heeft op de regeneratie van collageen.
Wat vitamine Q voor je kan doen
Regelmatig gebruik van een product met CoQ10 kan antioxidanten opleveren die de huid beschermen tegen verdere schade. "De effectieve boost in cellulaire regeneratie herstelt niet alleen de epidermis, maar ook de diepere collageenlagen", zegt Taylor. Maar regelmatig gebruik is de sleutel. Het duurt drie maanden bij dagelijks gebruik om zichtbare effecten van een anti-verouderingsingrediënt in actuele producten te krijgen. "We weten dat de normale niveaus van CoQ10 in elke cel afnemen bij normale veroudering. Daarom is dagelijks gebruik noodzakelijk om de voordelen te behouden.”
Taylor lanceert dit voorjaar een huidverzorgingsproduct, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30™ dat CoQ10 bevat en vertelt ons dat Duitse wetenschappers in 1999 hebben aangetoond dat "kraaienpootjes" aanzienlijk waren verbeterd na driemaal gebruik van actueel CoQ10 maanden.
Waar moet je op letten als je winkelt?
Als je vitamine Q aan je huidverzorgingsroutine wilt toevoegen, zijn er andere namen voor het ingrediënt die 'ubiquinol' of 'ubidecarenon' bevatten, dus Taylor adviseert om die op het etiket te zoeken. Helaas voegt hij eraan toe dat er geen manier is om uit de ingrediëntenlijst te weten van welke concentratie CoQ10 zit in het product, hoewel hij opmerkt dat de fabrikant dat beschikbaar zou kunnen stellen op de website.
Over het algemeen legt Taylor uit dat je het beste kunt zoeken naar een huidverzorgings-, anti-verouderingsproduct dat meerdere bevat antioxidanten die werken door verschillende mechanismen, en ten minste één in water en één in vet oplosbare antioxidant. "Anders worden enkelvoudige antioxidant-ingrediënten opgebruikt tijdens het doven van de vrije radicalen, waardoor ze zelf vrije radicalen worden", legt hij uit. "Maar met meerdere antioxidanten wordt de antioxiderende kracht ondersteund door het recyclen van actieve antioxidanten."
Meer beautytips
Oilpulling ontkrachten: wat het eigenlijk doet?
5 tips voor een stralende huid
Vitaminen die natuurlijke schoonheid stimuleren
