Mannen beïnvloeden ons zelfrespect meer dan we zouden willen toegeven. Het is moeilijk om niet neerslachtig te zijn als hij je niet terugbelt, het nieuwe kapsel complimenteert, met andere vrouwen flirt of niet luistert. Hoewel er een aanzienlijk aantal factoren is die van invloed zijn op uw zelfrespect, mogen mannen er nooit rekening mee houden. Maak je geen zorgen dames - volg deze tips en mannen zullen niet langer een stempel drukken op je zelfvertrouwen!
Dames, als we ons eigen gevoel van eigenwaarde opbouwen, zullen de mannen volgen!
Geef het toe! De mannen in ons leven kunnen ons algehele gevoel van eigenwaarde gemakkelijk veranderen. Na dit probleem uit de eerste hand te hebben ervaren, heeft het me in staat gesteld om mijn eigen problemen met het gevoel van eigenwaarde opnieuw te evalueren en met advies te komen om anderen te helpen. Dames, of je nu 18 of 48 bent, alleenstaand of getrouwd, sommige van deze gesprekken komen je misschien bekend voor.
Tijdens een coachingsessie herinner ik me een tienermeisje dat vertelde dat ze een enorme crush had op een jongen op school en de bank verbrak om nieuwe kleren te kopen om indruk op hem te maken. Vorige week belde een alleenstaande vriendin me op freak-out modus over een man die haar niet terugbelde voor een derde date, en me vervolgens vertelde wat een loser ze moet zijn. Een andere vriend van mij belde me huilend dat ze een mislukkeling was omdat ze niet in staat was haar gezin en carrière in evenwicht te brengen na een ruzie met de man. Als je het kunt begrijpen, probeer dan deze vijf versterkende tips die mannen ervan weerhouden om ons eigen gevoel van eigenwaarde vorm te geven.
1
Respecteer jezelf
Natuurlijk willen we dat mannen ons respecteren (en dat zouden ze ook moeten doen!). We moeten echter eerst onszelf respecteren. Maak elke dag krachtige en intelligente keuzes, maar wees je bewust van al die keuzes, groot of klein. Kies krachtig, authentiek en respectvol! Jij bent de enige met wie wakker moet worden jij in de ochtend.
2
Breng iets
Naar de tafel
Of je nu een sollicitatiegesprek voert met een mannelijke baas voor een nieuwe baan, een man ontmoet voor een koffiedate of een zakendiner bijwoont met je man, je hebt iets om te delen waar je je goed bij voelt. Zoek een hobby, leer meer over politiek of bestudeer een actuele gebeurtenis die je raakt. Je zult niet alleen indruk maken op jezelf, maar tegelijkertijd op anderen, waardoor je zelfrespect enorm stijgt!
3
Niet personaliseren
We hebben dit allemaal gedaan. Het is moeilijk om dingen niet te personaliseren als hij je niet terugbelt, je jurk complimenteert of het nieuwe kapsel vermeldt. Vat het niet persoonlijk op! Ik weet dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is, maar je moet je realiseren dat jij het niet altijd bent - hij zou het kunnen zijn. Overanalyseer niet en geloof niet dat een situatie iets veel groters is dan het in werkelijkheid is.
4
Raak niet in paniek
Ik ben de "Prinses van Paniek!" Als vrouwen zijn we eerder emotioneel dan logisch. U mag geen overhaaste conclusies trekken, vooral niet in situaties waarbij mannen betrokken zijn, zonder eerst de situatie te evalueren. Wanneer een baas je niet erkent op het werk of een man niet belt voor een tweede date, moet je nooit automatisch het ergste denken. Dit is niet gezond als je probeert je zelfrespect op te bouwen! Ik raad aan om 10 keer diep adem te halen, zen onder controle te krijgen en je centrum te vinden.
5
Zul jij
Dit is mijn favoriete nieuwe gezegde en ik kan er niets aan doen..."Zul jij!” We hebben de neiging om zoveel weg te geven, inclusief ons gevoel van eigenwaarde. Soms is het belangrijk om een beetje te zijn egoïstisch — af en toe moeten we onszelf en onze blijheid eerst. Wanneer je aan jezelf geeft en jezelf toestaat om aan te vullen, heb je zoveel meer te geven aan anderen en voel je je zoveel sterker van binnen. Maak tijd vrij om die dansles, tuin, verf, winkelen of iets anders te doen waar je hart van gaat zingen! Ik hoor je gevoel van eigenwaarde al een octaaf hoger!
Brooke Lewis is een Board Certified Coach die gespecialiseerd is in het begeleiden van tieners en volwassenen. Ze stichtte Wees jezelf en wees onverschrokken levenscoach om tieners en volwassenen te helpen zelfvertrouwen op te bouwen en krachtige keuzes voor zichzelf te maken. Naast coaching levert Brooke een bijdrage aan: De Huffington Post. Volg haar op Twitter.
Meer zelfgezondheid
Leer hoe je je strijd kunt winnen met de weegschaal
10 eenvoudige manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen
10 tips om emotioneel gezond te blijven
