Welke formule van? werk en gezin zal je echt gelukkig maken? In dit nummer van Werkende moeder 3.0, Stephanie Taylor Christensen onderzoekt de theorie van een positieve psycholoog over de paden naar geluk, en hoe werkende moeders kunnen hun focus verleggen om erop te komen.
Hoe de weg naar geluk te vinden
Werkende moeders en geluk
Wetenschappers bestuderen vaak het verschil tussen het leven van werkende moeders en thuisblijfmoeders. Vaak, bevindingen tonen aan dat werkende moeders een lager aantal gevallen van depressie rapporteren dan thuisblijvende moeders die niet voor loon werken. De bevindingen ondersteunen de overtuiging dat, ondanks alle stress en chaos die het moederschap met zich meebrengt, een goede gezondheid behouden blijft
carrière en de balans tussen werk en gezin is positief voor het mentale welzijn van een moeder. Maar recepten voor angst, depressie en stress heersen ook in Amerika. Zouden we te midden van onze drang om alles te hebben, het verkeerde pad naar geluk volgen?Volgens Dr. Martin Seligman, directeur van het Positive Psychology Center van de University of Pennsylvania en grondlegger van de positieve psychologie, zijn er eigenlijk drie wegen naar geluk - en twee ervan hebben niets te maken met geld of materiële goederen.
Het plezierprincipe
Op het pad van het "aangename leven" naar geluk ligt de focus, volgens Dr. Seligman, op het hebben van geld, materiële spullen en fysiek aantrekkelijk zijn. Aangezien de rol van werkende moeder per definitie het plezier van mama nauwelijks als een prioriteit beschouwt, zouden maar heel weinig werkende moeders zichzelf identificeren als op dit pad. Maar zonder het te beseffen, kunnen we er inderdaad mee bezig zijn. Het streven om 'de perfecte moeder' te zijn, zoals gemodelleerd naar Hollywood-normen, of het kopen van items die we echt... niet willen of hoeven bij te blijven met buren, vrienden, familie of collega's, heeft hiermee te maken pad. Terwijl ze zich op de tredmolen van plezierjachten bevinden, wijden werkende ouders hun leven aan het behouden van een 'gelukkig leven' dat vol materiële rijkdom is maar geen echte voldoening geeft.
Het goede en zinvolle leven
Het tweede type geluk wordt 'het goede leven' genoemd. Op dit pad zijn je algehele leven, werk, vrienden en opvoedingsstijlen gestructureerd om natuurlijke vaardigheden aan te vullen. Op zijn beurt leidt het pad naar levensvervulling, omdat je de beste delen van jezelf gebruikt en koestert. Op het derde pad, dat Dr. Seligman 'het zinvolle leven' noemt, gebruikt een persoon nog steeds zogenaamde 'kenmerkende krachten', maar ze worden toegepast op een zaak die groter is dan zijzelf.
Volgens Dr. Seligman hebben twee afzonderlijke onderzoeken meer tevredenheid met het leven aangetoond door middel van het Good Life en the Betekenisvol leven vergeleken met dat op het Pleasure Life-pad, dat geen correlatie vertoont tussen genoegens, materiële goederen en blijheid. Het is een belangrijke bevinding voor alle werkende moeders, zowel in termen van zelfontwikkeling als de waarden die kinderen moeten bijbrengen. Richt uw energie op dat wat u "vervult" en streef de instinctieve interesses na die u heeft, zelfs als ze weinig of niets opleveren, en tart alle logica. Zodra werkende moeders het streven naar het 'perfecte gezin' hebben opgegeven, is er een kans om te ontdekken en te modelleren hoe echte tevredenheid met het leven eruit ziet.
Werkende moeder 3.0
De moderne vrouw herdefinieert wat het betekent om een succesvolle carrière te hebben. In plaats van zich verscheurd te voelen tussen het beklimmen van de bedrijfsladder en het hebben van een gelukkig gezinsleven, hebben velen vrouwen kiezen ervoor om de twee samen te voegen en van een traditionele naar een flexibelere loopbaan over te gaan een. Werkende moeder 3.0 vindt de definitie van 'werkende moeder' opnieuw uit, aangezien kantooruren thuis worden gehouden en draaien om dutjes.
Deze column begint met het optekenen van de ervaringen van Stephanie Taylor Christensen, een voormalige marketingprofessional die zelfstandige thuisblijfmoeder, schrijfster en yoga-instructeur is geworden, terwijl ze ernaar streeft om 'alles hebben' op haar eigen tijd en voorwaarden te herdefiniëren.
Meer tips voor werkende moeders
Working Mom 3.0: voorkom een burn-out in je carrière
Working Mom 3.0: waar maak je je druk om?
Working Mom 3.0: Geplande stilte
