Tijd vinden om jezelf te verwennen is belangrijk voor je mentale gezondheid en je algehele geluk. Hoewel het moeilijk kan zijn om tijd voor jezelf te vinden, is het zeker essentieel.
We spraken met verschillende echte vrouwen in het hele land om erachter te komen hoe ze zichzelf verwennen.
Manicure-pedicure
De meeste vrouwen die we spraken noemden een mani-pedi als een van hun favoriete manieren om verwend te worden.
"Voordat ik moeder werd, kon ik mezelf geweldig in de watten leggen", zegt Laura Willard, SheKnows Ouderschap Editor. "En toen gleed ik in dat patroon dat ik had gezworen dat ik het nooit zou doen - waarbij ik altijd iedereen voor mezelf zette. Ik heb me onlangs gecommitteerd om weer voor mezelf te zorgen, dus begon ik met elke twee weken voor manis en pedis. Ik beantwoord geen e-mails of doe geen werk, en ik heb mijn kinderen niet bij me. Het is niets groots, maar het is anderhalf uur stilte, en uiteindelijk zorgen mooie tenen en vingers ervoor dat ik me beter voel over mezelf.
Rijtijd
Verschillende vrouwen vertelden dat ze in de auto waren ontsnapt. Niet voor een weekendje weg, maar gewoon voor een uurtje of wat rust.
"Elke zondag ga ik naar de boerenmarkt, dat is ongeveer 45 minuten rijden", zegt Veronica Garcia, Texas, moeder van drie "Het draait allemaal om mij, ik speel de muziek die ik wil, zo hard als ik wil onderweg daar. En dan is het natuurlijk een grote bonus om gezond voedsel voor mijn gezin te kopen.”
Chicago moeder en schrijver Lisa Steinke is het ermee eens dat het soms de rit is in plaats van de bestemming die ertoe doet. “Ik rijd een uur om mijn haar te laten doen. Het gaat evenzeer om de tijd alleen in de auto als om de kapper.”
Meditatie
Het is voor ons allemaal belangrijk om tijd te nemen om te ontspannen, stress te verminderen en onze batterijen op te laden. Een van de beste manieren om dat te doen is met meditatie. Meditatie geeft rust, verlaagt je bloeddruk, vermindert spierspanning, vermindert angst en kan zelfs hoofdpijn genezen.
"Vroeger had ik ongelooflijke, slopende stresshoofdpijn", zegt Crystal Davis uit Dallas. “Toen bracht een van mijn vrienden me op yoga. Ik kan je niet uitleggen wat een wereld van verschil het heeft gemaakt in mijn leven. Nu kan ik niet alleen weer functioneren, maar voel ik me gelukkiger en gezonder dan ooit.”
Spa dag
Als je een pauze nodig hebt, gaat er niets boven iemand anders voor je te laten zorgen - zelfs voor een uur. Veel vrouwen genieten van de geneugten van een spadag, of op zijn minst van een bezoek aan de salon voor een mini-make-over.
"Als ik me uitgeput of gestrest voel, ga ik naar de spa", zegt Caryn McMichael uit Florida. “Tussen werk, gezin en al het andere is het gemakkelijk om een burn-out te krijgen. Maar er is niets dat een middag in de spa niet kan oplossen. Elke maand krijg ik een massage of een gezichtsbehandeling. En ik heb om de twee weken een vaste afspraak in de salon om een mani-pedi en mijn wenkbrauwen onder controle te krijgen.”
Meer
Op zoek naar meer manieren om je manicure bij te werken? Bekijk deze coole nagelontwerpen voordat je naar de salon gaat.
Meer over manicure
Nageltrends om te proberen in 2012
Rihanna's $ 5K Grammy-manicure
De smokingmanicure van Zooey Deschanel
