Ben jij een dame met een voorliefde voor avontuur? Probeer extreme sporten eens uit! Dit kleine hoekje van de sportwereld wordt lange tijd gedomineerd door mannen, maar dat verandert snel. Vrouwen winnen terrein en laten mannen zien hoe het moet in dit populaire genre dat niet alleen een hoog fysiek vermogen vereist, maar ook een volledig mentaal begrip.
Er zijn veel extreme sporten die er zijn. Ben je het gelukkigst als je tot je nek in de oceaan zit? Zoek een extreme sport waarmee je de dag in het water en in de zon kunt doorbrengen. Meer een landliefhebber? Kies er een waarmee je je handen vuil kunt maken. Kies één sport of kies er veel. Wat je ook kiest, geef alles en bewijs aan vrouwen - en mannen - overal dat we meer zijn dan alleen delicate bloemen.
Surfen
Je hoeft geen Californisch meisje te zijn om te gaan surfen. Het is het perfecte excuus voor een vakantie, of zelfs een dagtocht naar de kust als je dichtbij genoeg bent, maar denk niet dat je het de eerste keer dat je het probeert zult oppakken. Surfen vereist veel balans, maar het gaat vooral om timing. Je moet de golf op het juiste moment pakken, en de enige manier om daar achter te komen is door te oefenen.
Waarom je zou moeten surfen >>
De meeste toeristische steden aan de kust bieden verschillende surfinstructiebedrijven aan. Als je niet veel geld wilt uitgeven om deze nieuwe sport te leren, koop dan een board en duik erin - zorg ervoor dat je begint met babywaves! Het is de perfecte manier om een dag op het strand wat pit te geven, dus pak je spullen en maak je voeten nat.
Snowboarden
Bind jezelf vast aan een plank en houd je vast - deze rit is niet voor mietjes!
Als warm weer niet jouw ding is, wil je misschien in de sneeuw spelen? Snowboarden, het extreme zusje van skiën, bestaat al sinds de jaren 60, maar kwam pas in de jaren 90 op stoom. Het wordt nog steeds gedomineerd door mannen, maar vrouwen komen vaker voor, zelfs bij professionele competities.
Begin met freeriden, wat in feite betekent dat je een eenvoudige heuvel afdaalt. Als je het eenmaal onder de knie hebt, voeg dan sprongen, wendingen, salto's en al het andere toe waar je dapper genoeg voor bent!
Mountain biking
Makkelijk als fietsen? Niet deze sport!
Mountainbiken is een sport die je vrijwel overal ter wereld kunt beoefenen, op bijna elke moeilijkheidsgraad. Begin op een zacht glooiend bebost pad en werk je een weg omhoog naar een verraderlijk bergachtig terrein. Koop een mountainbike tegen lage kosten bij je plaatselijke supercentrum, of maak een ritje op professioneel niveau in een speciaalzaak. Uw mate van betrokkenheid is geheel aan u. Het is een geweldige manier om je in het zweet te werken (en aan die bilspieren te werken!) terwijl je de bezienswaardigheden bekijkt. Houd er rekening mee dat waar je ook gaat, je terug moet!
Fietsen: een beginnersgids >>
Rolderby
Doe je vulling en je helm maar vast, want deze gaat pijn doen!
De rolderby wint snel aan populariteit en deze sport wordt volledig geregeerd door vrouwen. Hoewel het op professioneel niveau bestaat, zijn amateurteams veel gemakkelijker te vinden en er zijn er waarschijnlijk een paar in uw omgeving.
Bij deze indoorsport zijn twee teams van schaatsers betrokken. De schaatsers cirkelen over de baan, waarbij de scorende speler van het ene team punten verdient voor het schaatsen langs leden van het andere team. Het klinkt misschien makkelijk, maar de roller derby is niet voor bangeriken. Het is volledig contact en het is bekend dat het sporen achterlaat!
Wildwaterraften
Je hebt een paar vrienden nodig om dit voor elkaar te krijgen! Wildwaterraften houdt in dat u op een opblaasbaar vlot door ruw, stromend water rijdt. Jij en een groep vrienden navigeren een rivier of ander snel stromend water met behulp van peddels, met een gids voorop.
Tips voor het kiezen van de beste sport-bh >>
Draag altijd uw veiligheidsuitrusting, want raften kan gevaarlijk zijn. Probeer deze sport niet zonder een gids. Er is veel vaardigheid voor nodig om uit lastige situaties te komen, en stilstaand water kan in slechts enkele seconden stroperig worden. Plan niet om droog te blijven - je zult waarschijnlijk drijfnat worden, zelfs als je niet kapseist.
Meer sporten op sheknows
Surf je een weg in vorm deze zomer
Sociaal netwerk promoot meisjes en sport
Waarom vrouwen meer knieblessures hebben
