Acne is een veelvoorkomende huidaandoening die optreedt wanneer huidporiën verstopt raken en bacteriën zich nestelen, waardoor de porie geïnfecteerd raakt. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van acne, zoals een vette huid, hormonen, voeding, huidverzorgingsproducten en zelfs uw huidverzorgingsroutine. Het goede nieuws is dat acne behandelbaar is en vaak onder controle of zelfs voorkomen kan worden met het juiste behandelplan voor huidverzorging. Hier zijn manieren om voor een acne-gevoelige huid te zorgen.
Oorzaken van een voor acne gevoelige huid
"Acne is een veel voorkomende, chronische ziekte die 90 procent van de tieners en 50-70 procent van de volwassen vrouwen treft", aldus Kathy Fields, M.D. en Katie Rodan, M.D., mede-oprichters van Rodan + Fields-dermatologie en mede-oprichters van Proactieve oplossing. Drs. Fields en Rodan leggen uit dat acne optreedt wanneer dode huidcellen zich combineren met de natuurlijke olie van de huid, samenklonteren in de porie en een ideale omgeving creëren voor bacteriën om te gedijen. De natuurlijke reactie van het lichaam begint en rode en witte bloedcellen zwermen naar binnen om infectie te voorkomen, waardoor de zwelling en ontsteking in de vorm van een puistje of een ander type puistje ontstaat. Drs. Fields en Rodan stellen: "Acne komt vaak voor, is complex, chronisch en is NIET te genezen. Maar het IS controleerbaar. Het goede nieuws is dat mensen met acne, met de juiste combinatie van medicijnen, kunnen genieten van een huid die net zo helder en gezond is als iemand die helemaal geen acne heeft. Het geheim zit hem in het vinden van de juiste combinatie van medicijnen en huidverzorgingsbehandelingen die voor jou werken.”
Verzorging van een acne-gevoelige huid
Het verzorgen van een acne-gevoelige huid kan lastig zijn totdat u de juiste combinatie of huidverzorgingsproducten vindt die het beste bij u passen. Niet iedereen met acne heeft een vette huid en veel huidverzorgingsproducten voor acne kunnen hard zijn. Zorg ervoor dat u producten kiest met uw specifieke huidtype in gedachten - of het nu vettig, droog of gevoelig is. Marcy Street, MD, een praktiserende dermatoloog in East Lansing, Michigan stelt voor om je gezicht te wassen met een reinigingsmiddel dat salicylzuur of benzoylperoxide bevat om acne te helpen opdrogen. Was je gezicht voorzichtig; schrobben en wrijven kan de huid irriteren en de olieproductie verhogen. Gebruik een olievrije vochtinbrengende crème zodat de poriën niet verstopt raken. Je kunt er ook voor kiezen om een spotbehandeling te doen met een benzoylperoxide product. Kies make-upproducten die olievrij zijn, die de poriën overdag niet verstoppen. Matte afwerkingen in foundation, blush en oogschaduw zijn het beste voor een vette huid. Als je een droge huid hebt, probeer dan natuurlijke producten te vinden die de poriën niet verstoppen.
Bacteriën zijn een constant probleem met een acne-gevoelige huid. De Amerikaanse Academie voor Dermatologie (AAD) dringt er bij u op aan om uw huid de hele dag niet aan te raken, omdat bacteriën van uw vingers op uw gezicht kunnen overgaan. Nog een truc: koop meerdere katoenen kussenslopen en verwissel je kussensloop elke dag om de blootstelling van bacteriën aan je gezicht te verminderen.
Acne-gevoelige huid beschermen
Bruinen kan schadelijk zijn voor uw huid als u vatbaar bent voor acne en gebruikmaakt van plaatselijke reinigingsmiddelen op recept of vrij verkrijgbare acnebehandelingen. Acnebehandelingen kunnen ervoor zorgen dat de bovenste laag van uw huid gevoelig of dunner wordt, waardoor de huid gevoeliger wordt voor ultraviolet licht. Drs. Fields en Rodan stellen: "De zon is de vriend van acne - niet die van je huid! Een van de oudste mythes over acne is dat de zon een belangrijke bondgenoot is in je strijd, vooral bij het uitdrogen van puistjes. Laten we duidelijk zijn: blootstelling aan de zon maakt acne veel erger en moet worden vermeden.” Om verdere irritatie of beschadiging van uw huid te voorkomen, kunt u het beste niet zonnen in de zon of op een binnenzonnebank.
Dieet om acne te voorkomen
Een gezonde voeding kan een positief effect hebben op je huid. Lisa Benest, M.D., een dermatoloog die in Burbank, Californië werkt, zegt dat is ontdekt dat populaties die geen geraffineerde granen, suikers en bewerkte voedingsmiddelen eten als onderdeel van hun dagelijkse voeding, ervaren weinig tot geen acne. “Een dieet rijk aan geraffineerde, bewerkte voedingsmiddelen zoals brood, ontbijtgranen, pasta's en snoep, creëert een omgeving in ons lichaam die een cascade van nadelige effecten op ons hormonale systeem veroorzaakt,” zegt Dr. zegt Benest. Ze raadt aan geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, kunstmatige zoetstoffen, geraffineerde plantaardige oliën en zuivelproducten te beperken in de voeding van mensen die aan acne lijden. Ze raadt ook aan om omega-3-vetzuursupplementen te nemen om ontstekingen te kalmeren.
Meer huidverzorgingstips
Do's en don'ts voor de gevoelige huid
Do's en don'ts voor de ouder wordende huid
Do's en don'ts voor een droge huid
