We stellen vaak doelen met de beste bedoelingen, maar een gebrek aan vertrouwen kan tegenslagen veroorzaken en het moeilijk maken om te bereiken wat je wilt. Om ervoor te zorgen dat u uw dromen niet in de weg staat, krijgen we deskundig advies om na te gaan wat u wilt en om eventuele onzekerheden op weg naar succes te omzeilen.
We vroegen Christina Steinorth, gediplomeerd psychotherapeut en auteur van Cue Cards for Life: doordachte tips voor betere relaties, voor haar inzicht om je eigen weg te gaan als het gaat om het behalen van je doelen.
Laat je niet overweldigen
Het hebben van doelen is een goede zaak en een belangrijk onderdeel om je leven vooruit te helpen, maar om ze te bereiken kan vaak overweldigend zijn als u zich meer op het eindresultaat concentreert dan op de stappen die nodig zijn om te krijgen daar. "Zoveel mensen bereiken hun doelen nooit omdat ze kijken naar het geheel van wat ze moeten bereiken om ze te bereiken", zegt Steinorth. “Succes behalen kan een enorme, zo niet ontmoedigende taak zijn, maar als je elke dag kleine stapjes zet om je doel te bereiken en alles in een voorwaartse richting te houden, uiteindelijk je komt er wel.” Als u bijvoorbeeld wilt afvallen, stelt Steinorth voor om te beginnen met een kleine levensstijl, in plaats van uzelf te vertellen dat u in zes maanden tijd 50 kilo wilt afvallen. veranderingen. “Zeg tegen jezelf dat je in plaats van gebakken kip geroosterde kip gaat eten. In plaats van friet heb je een groene groente. Elke kleine stap brengt je dichter bij je doel, en het zal niet zo overweldigend lijken.”
Stem alle nee-zeggers af
Iemand je laten vertellen dat wat je wilt doen niet mogelijk is - en ze geloven - minimaliseert onmiddellijk je kansen op succes. Als je wilt slagen, sluit dan de nee-zeggers af, adviseert Steinorth. "Als je constant door anderen wordt verteld waarom je niet kunt of waarom je je succes niet moet nastreven, zul je die opmerkingen uiteindelijk gaan geloven", legt ze uit. Omring jezelf in plaats daarvan met mensen die je aanmoedigen, waardoor je nog meer in jezelf gaat geloven. De sleutel is om verder te kijken dan negatieve feedback en door te gaan op je pad. “Vergeet niet, als succes gemakkelijk was, zou iedereen succesvol zijn. Blijf gefocust op je doelen en demp de negatieve ruis, "adviseert Steinorth.
Verlies je ego
Vertrouwen hebben is een essentieel ingrediënt om te bereiken wat je wilt, maar laat je ego je doelen niet in de weg staan. “Denk nooit dat je te goed of te slim bent om iets te doen of te leren. Alles wat we in het leven en op onze weg naar succes leren, heeft waarde”, legt Steinorth uit. "Veel mensen willen het gruntwerk niet doen als ze naar succes werken, maar gruntwerk is 90 procent van succes." Als je iets wilt, wees dan bereid om het werk te doen dat nodig is om het te krijgen.
Neem geen snelkoppelingen
Hoe graag we ook zouden willen dat succes eerder vroeger dan later komt, het proberen om snelkoppelingen te vinden zal uiteindelijk je voortgang belemmeren. "Simpel gezegd, er is geen korte weg naar succes", zegt Steinorth. “Als je bepaalde referenties nodig hebt om te doen wat je moet doen, haal ze dan. Als je bepaalde vaardigheden nodig hebt om je doel te bereiken, leer ze dan”, adviseert ze. Het alternatief - belangrijke stappen overslaan die je toch nodig hebt - kan je uiteindelijk nog verder terugbrengen. “Mensen willen vaak direct succes, en daarin zullen ze soms hun ervaring opblazen om het volgende niveau van hun doel te bereiken, maar op een gegeven moment zal een kaartenhuis omvallen. Bouw uw succes op een solide basis.”
Geef niet op
Het niet zien van resultaten kan ten koste gaan van iemands vastberadenheid, maar als je echt succes wilt behalen, dan mag je niet opgeven. “Het is verbazingwekkend hoeveel mensen hun doelen opgeven als ze ze bijna bereiken. Ga door en je komt er wel”, adviseert Steinorth. Als je niet de gewenste vooruitgang boekt, kijk dan naar wat je zou kunnen vertragen en vind manieren om vooruit te blijven gaan.
Meer carrièretips
Een bedrijf beginnen? Wat je moet weten
Loopbaanadvies van 5 invloedrijke vrouwen
10 tips om uw kleine bedrijf te laten groeien
