Deze geheimen om te maken winter Wonderful zal je van binnenuit verwarmen... en je dichter bij de lente brengen.
t
t Het ijskoude weer en de eindeloze sneeuw (en sneeuwdagen) in het noordoosten doet me dromen van zon en zand. Voor de eerste keer ooit voelde 30 graden me een beetje warm aan! En toen we onlangs geen verwarming hadden in ons huis in New England en temperaturen onder het vriespunt, moest ik diep graven (letterlijk om een pad te creëren om onze olietank te vullen, en figuurlijk om pas in mei te overwinteren).
t In plaats van me in een foetushouding op te rollen en donuts te eten (nou ja, na een paar dagen precies dat te hebben gedaan), besloot ik dat het tijd was om mezelf te motiveren. Stop met klagen en stop met kijken Het weerkanaal 24/7. Na wat levendige gesprekken met mezelf, besloot ik het volgende: mijn favoriete zomergewoonten toepassen op de winter.
t Gelukkig, mijn vriend Allison Carmen herinnert me er altijd aan dat het veranderen van één woord je hele leven kan veranderen. Dus ik verwisselde het woord "winter" voor "zomer" en het resultaat is mijn inaugurele zes metays om de winter prachtige lijst te maken.
1. Winterlezing
t
t Wie heeft bepaald dat pageturners strandlezingen moeten zijn? De winter is de perfecte tijd om te genieten van boeken die je niet kunt wegleggen. Ik hou van snelle fictie (d.w.z. boeken die ik niet kan wegleggen of stoppen met denken aan) en ik ben ook een gepassioneerde leunstoelreiziger.
t Mijn drie favorieten tot nu toe deze winter:
t Het meisje in de trein door Paula Hawkins
t Genade redden door Jane Groen
t Ik voor jou door Jojo Moyes
t En gelukkig bevat mijn leesstapel nog vele andere titels waar ik niet op kan wachten om erin te duiken:
t Het is wat ik doe door Lynsey Addario
t Plus een door Christopher Noxon
t Crash & Burn door Lisa Gardner
2. Winterstijl
t Lente en zomer betekenen accessoires, kleur en make-overs. Toen ik dacht aan waar ik het meest van hou in de mode, zijn het accessoires (denk aan felle sieraden en kleurrijke handtassen). Mijn recente online browsen leidde me steeds naar door zee doordrenkte kleuren... blauw, groenblauw, aquamarijn. Ik kon de zonnebrandcrème bijna ruiken en de zeebries voelen!
t 
Afbeelding: Gemma Redux
t Als ik me voorstel dat ik met mijn tenen wiebel tijdens een strandwandeling, dan bevat die foto onvermijdelijk kustschatten; kleine schelpen, kleuraccenten, kelp. Ik moet denken (hoewel ik het niet zeker weet) dat mijn altijd favoriete ontwerper Gemma Redux creëerde dit stuk met dezelfde visual. Ik kan het niet helpen, maar denk eraan om deze kleuren en prachtig ingewikkelde ontwerpelementen te zien zoals ze uit de zee worden getrokken.
t 
t Een andere liefdesbrief aan de kustlijn en natuurlijke schoonheid die me door deze lange en ijskoude winter helpt, is de Zeeglas ketting van Touchstone Crystal. Van zeesterren tot zanddollars, hun nieuwste collectie omvat oorbellen die deinen, armbanden die fonkelen en kettingen die een champagnetoost verdienen (natuurlijk bij zonsondergang!). Start het aftellen naar de zomer!
3. Wintermeditatie
t 
Afbeelding: Ontkoppel Meditatie/Suze Yalof Schwartz
t Zonder twijfel, dit is mijn favoriete winterverfrisser, leren mediteren. Voormalig moderedacteur en oprichter van ontkoppel meditatie Suze Yalof Schwartz besloot een videoserie aan te bieden om ons allemaal te leren mediteren.
t Deze maand begon ze Operatie Meditatie, wat het best kan worden uitgelegd in haar eigen woorden van Facebook, waar dit geïmproviseerde evenement de komende 14 jaar plaatsvindt dagen: “Ik ben vastbesloten om al mijn vrienden en hun vrienden te leren mediteren en hoe gemakkelijk en geweldig het kan zijn. In de komende 14 dagen zul je niet alleen enkele van mijn favoriete unplug-meditatieleraren ontmoeten, maar je zult ook weglopen met een gemakkelijke en volledig uitvoerbare oefening in 5 minuten per dag. Het doel van Unplug Meditation… is om zoveel mogelijk mensen dit te laten doen en de wereld echt te veranderen.”
• Na slechts één sessie voelde ik een verschuiving en begon mijn pad naar persoonlijke vrede en verandering door meditatie. We weten allemaal dat de donkere dagen van de winter niet bevorderlijk zijn voor verandering (denk aan verlaten nieuwjaarsresoluties), dus dit is reden genoeg om nu toe te slaan. Bedankt Suze!
4. Winter (schoon) eten
t 
Afbeelding: De 30Clean
t Warm weer betekent voor mij ook mijn favoriete eten. De producten zijn helder en zoet en heerlijk. De lente geeft altijd het moment aan om mijn schone eetvoornemens opnieuw op te starten. Maar deze winter breng ik daar ook verandering in. Winterproducten en -voedsel betekent rijke kleuren, nieuwe smaken en voedseluitdagingen. Een eerdere blogpost waar ik over schreef schoon eten werd zo goed ontvangen dat het me de moed gaf om het te proberen De 30Clean Voor de eerste keer.
t Ik kan niet genoeg goede dingen zeggen over deze uitdaging. Ik heb niet alleen echt geleerd hoe ik het hele jaar door schoon moet eten, ik heb eindelijk het geheim geleerd van: voorbereiding. Als ik plannen en voorbereiden, eet ik schoon. Dit betekent dat ik geen donuts pak of te veel koffie drink, maar dat ik bewust winkel voor kleurrijk voedsel, rijke smaken, gezonde eiwitten en nog veel meer en dan mijn maaltijden plan! In het verleden maakte mijn aandeel in de zomerboerderij schoon eten gemakkelijk, een goed idee omdat ik een doos met lekkers had om te combineren met vis of biologisch vlees. De winter is altijd een uitdaging geweest, zelfs met mijn aandeel in de winterboerderij, maar The30Clean-team en privé Facebook-groep leerde me, ondersteunde mijn reis, zorgde voor recepten en vriendschap en het beste van alles een gezond gewoonte. Ik ben blij met de "buzz" die ik voel en het resulterende gewichtsverlies. Ik weet nu dat dit een manier kan zijn om 365 dagen te leven, niet alleen als ik zin heb in een lentefeest met eten.
5. Winter rommel controle
t 
Afbeelding: The Subtraction Project.com
t ik ben volledig geobsedeerd met rommelcontrole, organiseren, opruimen en mijn schone verliefdheid is Peter Walsh! Mijn nieuwste ontdekking Het aftrekproject is motiverend, makkelijk te volgen, succesgedreven en ik ben dol op de naam! Zoals de oprichter op haar blog zegt, voegen zovelen van ons iets toe aan ons leven terwijl we echt aftrekken nodig hebben. Begin met aftrekken door te volgen Cass' blog; het is gemakkelijk en gratis.
6. Winter dankbaarheid
t 
Afbeelding: Gelukkiger favorietenvak
t Als je 78 centimeter sneeuw hebt, opeenvolgende sneeuwdagen en een gespannen rug van het scheppen (au!), is het niet gemakkelijk om dankbaarheid te vinden. Het volgen van apps die je gelukkig maken en het beoefenen van dankbaarheid door dagelijkse geschenken te vieren, kan ons net zo verwarmen als de zomerzon. Gooi er een leuke abonnementsdoos in om letterlijk de kleine dingen te vieren, en je kunt echt van winterdagen een aantal van je favoriete dagen maken. ik hou van Berkendoos, de Gelukkiger Favorites Box, en enkele van deze anderen die onlangs te zien waren op de TODAY Show.
t Winter kan wees een wonderland; je moet gewoon je denken veranderen, neuriënd Zomertijd (I hou van de Annie Lennox versie) en een paar extra donuts.
