Nu de vakantie achter ons ligt, concentreer ik me weer op de dagelijkse dingen, probeer ik me te organiseren en natuurlijk die vijf pond te verliezen. Misschien doe je hetzelfde. Of misschien ben je dit jaar op zoek naar een grote verandering in je leven in plaats van dezelfde oude voornemens te maken.
t
t Mijn beste vriendin uit haar kindertijd, Priscilla Dann-Courtney, deed precies dat toen ze voor haar 50e verjaardag op een 10-daagse stille yoga-retraite ging. Ze schreef een prachtig verhaal over de retraite genaamd "The Resolution of Silence" in ons boek, Kippensoep voor de ziel: mijn resolutie.
t Priscilla was aanvankelijk sceptisch over de retraite en zei: "Ik voelde me als een kind in een kamp waarvan ik niet zeker wist of ik het leuk zou vinden." Maar ze begon te betalen aandacht de eerste avond toen “de avond eindigde met een discussie over hoe onze dagelijkse gesprekken vaak afleiding kunnen zijn van eerlijke gesprekken met onszelf. Stilte zorgt ervoor dat onze innerlijke stem kan worden gehoord.”
t Priscilla realiseerde zich dat haar rug- en schouderpijn het gevolg was van de last die ze droeg, omdat ze te veel patiënten in haar psychotherapiepraktijk zag om de levensstijl van haar gezin te behouden. Zij en haar man “werkten lange dagen, zorgden voor drie kinderen, een behendige puppy en een ruim huis. We waren voorspoedig met het hebben van ruimte in ons huis, maar voelden ons beroofd door geen ruimte in ons leven.”
• De gasten van de retraite mochten hun stilte verbreken om hun families te bellen. Dus belde Priscilla naar huis om haar man, die ook psycholoog is, te vertellen dat ze begon te denken dat ze een eenvoudiger leven moesten hebben, een kleiner huis en kleinere caseloads in hun praktijken. Ze schreef: "Ik keerde naar huis terug, toegewijd om mijn lot te bepalen in plaats van mezelf te besturen. We hebben besloten om ons huis te verkopen en een blok verder te verhuizen naar een mooi maar eenvoudiger huis. Eerst schreeuwden de kinderen en sloegen met deuren, maar sindsdien hebben ze ons vergeven.”
t De Britse filosoof Bertrand Russell vatte het het beste samen: “Het is vooral de preoccupatie met bezittingen die ons om vrij en nobel te leven.” Door de financiële verplichtingen van een groot huis af te werpen, hebben Priscilla en haar man een betere manier gevonden om live. Ze sneden hun werkuren en leefden eenvoudiger. Ze maakten van hun huis weer een thuis, een plek om te ontspannen, in plaats van een verplichting. Priscilla zei dat het voor hen allemaal goed uitpakte: “Mijn man en ik werken minder en besteden meer tijd aan schrijven. Mijn man vindt rust terwijl hij zijn bloeiende tuin verzorgt. Ik maak tijd tussen patiënten om naar een dagelijkse yogales te gaan.”
t Je huis moet je toevluchtsoord zijn, niet je baas, toch?
t Britteny Elrick aandelen "Mijn perfecte nieuwjaarsresolutie" van Kippensoep voor de ziel: mijn resolutie.
