Was het verouderingsproces maar beperkt tot wijsheid. We zijn ons er maar al te goed van bewust dat het ook gepaard gaat met grote veranderingen in ons lichaam waardoor we er ouder uitzien. Het uiterlijk van het gezicht is essentieel voor het behouden van een jeugdige uitstraling en de vorm, grootte, positie en kleur van onze tanden spelen allemaal een grote rol. Gelukkig, Dr. Alex Gause, D.D.S. heeft enkele tips met ons gedeeld om dit aan te pakken - en laat ons helderder dan ooit.
gebruik een spoeling
Probeer uw gebruikelijke mondwater te vervangen door een spoeling - idealiter een die een extra bleekeffect heeft. Probeer ook een bleekpen bij u te hebben die u kunt aanbrengen na maaltijden of drankjes die vlekken kunnen veroorzaken.
Koele drankjes naar beneden
Een warme kop koffie is de enige manier waarop velen van ons 's ochtends wakker kunnen worden. Maar wees voorzichtig - nippen aan hete koffie leidt ertoe dat deze grote vlek ervoor zorgt dat het middel langer op uw tanden blijft zitten dan nodig is. Een alternatief is om ijskoffie of ijsthee met een rietje te drinken. Dit omzeilt die voortanden die je gebruikt om je gezicht aan de wereld te presenteren, terwijl je nog steeds die schok van cafeïne krijgt die je nodig hebt om je dag te beginnen of je op gang te houden na de lunch!
Houd je eetgewoonten in de gaten
We weten allemaal dat het eten van snoep leidt tot gaatjes, maar de relatie tussen voeding en tandgezondheid is ingewikkelder. De simpele handeling van eten veroorzaakt een toename van de zuurgraad in de mondholte, wat bijdraagt aan de afbraak van glazuur. Het goede nieuws is dat ons lichaam dit via speeksel op natuurlijke wijze tegengaat. Vaker eten verlengt de tijd dat onze tanden worden blootgesteld aan een zure omgeving, waardoor ze meer risico lopen op tandbederf. De boodschap om mee naar huis te nemen is eenvoudig: frequent snacken kan een hoger risico op tandbederf veroorzaken.
Borstel voor het slapengaan
Val niet in de verleiding om gewoon in slaap te vallen - dit kan na verloop van tijd tot grote problemen leiden. 'S Nachts produceert onze mond minder speeksel dat onze natuurlijke verdediging is tegen tandbederf en tandvleesaandoeningen. Vergeten te poetsen betekent dat tandplak en bacteriën een betere omgeving hebben om onze tanden en tandvlees te beschadigen.
Niet roken
In onze imagobewuste samenleving is roken de laatste tijd net zo populair geworden als een eetlustremmer. We weten dat het slecht is voor onze gezondheid, maar het is ook verschrikkelijk voor de schoonheid en gezondheid van je tanden en tandvlees. Roken is een van de grootste veroorzakers van oppervlaktevlekken waarvan we weten dat het een erkend risico is factor voor de ontwikkeling van parodontitis, een ziekte die uw tandvlees en botten aantast die uw tanden. Probeer, als alternatief voor sigaretten, uw eetlust onder controle te houden met gezonde alternatieven zoals fruit, noten en water.
meer van van je houden
Frisse make-up van beroemdheden
10 uitspattingswaardige schoonheidsproducten
8 geheimen voor een gladde huid
