Afgezien van je andere taken als mama, moet je een schoon huis houden, de was doen, de boodschappen doen en ervoor zorgen dat iedereen aan tafel zit voor een gezond diner. Je zou ook graag een eigen leven leiden en af en toe genieten van wat me-time. Geloof het of niet, het is mogelijk om voor iedereen te zorgen en toch tijd te hebben om voor jezelf te zorgen. Hier is hoe.
Maak een maaltijdplan.
Plan je maaltijden een hele week voordat je boodschappen gaat doen. Koop alles wat je nodig hebt voor die maaltijden en je hoeft pas volgende week terug naar de supermarkt. Plan de maaltijden die verse producten nodig hebben voor het begin van de week, zodat het fruit en de groenten nog steeds in goede staat zijn. Als u alles wat u nodig heeft in één reis krijgt, elimineert u extra reizen en bespaart u tijd (en geld).
Hoe te maken maaltijdplanning eenvoudig >>
Kook twee maaltijden tegelijk.
Als je een diepvriesvriendelijk diner maakt, verdubbel dan het recept. Serveer die avond de helft aan je gezin en vries de andere helft in voor een drukke dag. Er gaat niets boven weten dat het avondeten al klaar is en gewoon in de oven moet.
Een keer per maand koken >>
Bel voor het avondeten.
Er is niets mis met af en toe een pizza of afhaalmaaltijden. Als u niet tevreden bent met de afhaalkeuzes, kijk dan eens naar maaltijdbezorgdiensten in uw regio. Deze leveren meestal huisgemaakte en warme of ovenklare maaltijden die u met een goed gevoel aan uw gezin kunt serveren.
Hulp krijgen.
Als uw kinderen oud genoeg zijn, roep dan hun hulp in bij uw dagelijkse klusjes. Geef ze een keuze: vraag of ze liever de vloer vegen of de badkamer schoonmaken. Wat ze ook kiezen, ze helpen je, maar ze hebben nog steeds het gevoel dat ze een keuze hebben. Betrek je man ook bij de oefening. Er is geen reden waarom hij vrijgesteld zou moeten worden van klusjes! Als iedereen elke dag een beetje bijspringt, heb je je huis in een mum van tijd in topvorm.
20 bij de leeftijd passende klusjes >>
Vergeet perfectie.
Stop met proberen Superwoman te zijn; ze is een mythe. Het is niet erg om een stapel wasgoed uitgevouwen of kruimels een dag op de grond te laten liggen. Voel je niet slecht als je van tijd tot tijd restjes serveert, of je man vraagt om iets te doen waar je geen tijd voor hebt. Soms moet je dingen gewoon ongedaan laten om te passen in het plezier dat het leven de moeite waard maakt.
Plannen maken.
Plan elke maand een vaste date met je vriendinnen. Als het al op schrift staat, is de kans veel kleiner dat je plannen verbreekt als je schema vol raakt.
Meer tips voor een hectisch schema
Een gek gezinsschema organiseren
Waarom moeders hun drukke schema's moeten waarderen
Slimme voedingstips voor de multitaskende vrouw
