Het vakantieseizoen, met Kerstmis, Kwanzaa en Chanoeka, is een tijd van vreugde, feest en liefde. Wanneer je doorgaat onvruchtbaarheidmaar het gelukkigste seizoen kan in plaats daarvan een van pijnlijke herinneringen zijn. Toch zijn er nog steeds manieren waarop u vreugde kunt vinden tijdens de feestdagen terwijl u met onvruchtbaarheid omgaat.
t
Doe dingen die je leuk vindt
t De vakantie hoort vreugdevol te zijn, dus waarom zou u geen dingen doen waar u blij van wordt? Neem de tijd om seizoensgebonden activiteiten te doen waar je van houdt, zoals ontspannen bij het vuur of tientallen koekjes bakken. Probeer je de dingen te herinneren die je leuk vond aan de feestdagen voordat je met onvruchtbaarheid begon en concentreer je daarop.
t U kunt de vakantieperiode ook gebruiken om met uw echtgenoot op reis te gaan. Een romantisch uitje naar een tropische bestemming zal je gedachten afleiden van vakantieverdriet en je geweldige herinneringen bezorgen.
Zeg gewoon neen
t Er zijn een aantal vakantie-evenementen waarvan je weet dat ze pijnlijk zullen zijn, zoals toneelstukken voor kinderen of familie-evenementen met heel veel kinderen. Het is oké om te weigeren als je weet dat de ervaring moeilijk zal zijn om door te komen. Voel je niet schuldig over het weigeren; je vrienden en familie zullen het begrijpen. Doen ze dat niet, dan komen ze er wel overheen! Je moet je dit seizoen concentreren op het beschermen van jezelf.
Bereid je voor op vragen
t Als je een familiebijeenkomst bijwoont, wees dan voorbereid op een aantal opdringerige vragen. Ze zullen meestal moeilijk en ongevoelig zijn en meestal realiseert de persoon die het vraagt zich het niet. Bereid vooraf veilige antwoorden voor en streef naar eerlijkheid. Leg aan vrienden en familie uit wat je doormaakt. Toon ook uw waardering aan dierbaren die u steunen in deze moeilijke tijd.
Breng tijd door met je partner en vrienden
t U hoeft niet afhankelijk te zijn van familiefeesten om uw vakantieseizoen goed te maken. Concentreer je op tijd doorbrengen met vrienden die ook kinderloos zijn, of de vrienden die je steunen en een oppas voor de nacht kunnen krijgen.
t U wilt ook tijdens de feestdagen op de hoogte blijven van de gevoelens van uw partner. Deel je gevoelens en laat je momenten van verdriet bloeien in de veiligheid van elkaars gezelschap. Blijf elkaar tegelijkertijd steunen en herinner elkaar eraan om vreugde te vinden tijdens de vakantie.
Vrijwilliger
• Een van de beste manieren om pure vakantievreugde te ervaren, is vrijwilligerswerk te doen. U kunt vrijwilligerswerk doen bij vakantie-evenementen die daklozen of ouderen helpen. In staat zijn om anderen te helpen die ook worstelen met het vinden van geluk tijdens deze feestdagen, zal iedereen meer seizoensvreugde brengen.
Focus op de toekomst
t Dit is de moeilijkste stap voor de meeste mensen om te nemen. Probeer je te concentreren op een toekomst waarin de feestdagen de tijd van vreugde kunnen zijn waar je naar verlangt. Omarm positief denken en sta jezelf toe om te hopen tijdens het magische seizoen. Dit kan zelfs betekenen dat je alle kinderen omhelst die door het huis rennen en ze verrot verwent, terwijl je je een tijd voorstelt waarin je dit met je eigen kinderen kunt doen. Positief zijn over de toekomst en teruggeven zal je een betere mindset en vakantiegeluk brengen.
t Afhankelijk van uw onvruchtbaarheidstraject, kunnen sommige stappen voor u beter werken dan andere. Onthoud dat goed voor jezelf zorgen het belangrijkste is. Als dat betekent dat je een aantal gebruikelijke vakantietradities moet missen, sta het dan toe. Maak nieuwe tradities, vind vreugde op andere plaatsen en onthoud dat de feestdagen voor iedereen zijn, niet alleen voor gezinnen met kinderen.
tAfbeelding: Grace's gunsten / Flickr
