In deze tijden van onzekerheid en tragedie kunnen kinderen echt van streek raken. Of het nu gaat om problemen op school, ruzies met hun vrienden, of een terrorist die zojuist honderden heeft gedood of een orkaan die duizenden uit hun huizen heeft laten overstromen, kinderen kunnen nergens heen. Ze kunnen het niet gewoon allemaal afstemmen zoals volwassenen dat soms kunnen, en de kracht van hun gevoelens overweldigt hen.
Maar als kinderen leren bidden, kunnen ze deze krachtige gevoelens kanaliseren naar een groter universum van hoop, hun spanningen verlichten en hen in staat stellen een grotere aanwezigheid te voelen die hen troost en waakt hen. Als uw kinderen niet weten hoe ze moeten bidden, volgen hier enkele suggesties om ze te onderwijzen.
1. Valideer de intuïtie van uw kind
Elk kind - zelfs de meest opstandige tiener - heeft een aangeboren gevoel van een grotere aanwezigheid die door het menselijk oog niet wordt gezien. Het enige wat u hoeft te doen is deze intuïtie te valideren. Het is niet een of andere verre God in de lucht die patrouilleert in de Melkweg, maar een warme en geruststellende aanwezigheid die heel dicht bij hen leeft, misschien zelfs in hen. Om te beginnen, moedig ze in de privacy van hun eigen hart aan om gewoon los te laten en hun opgekropte gevoelens en gedachten uit te storten voor deze onzichtbare, genezende aanwezigheid. Moedig hen aan om op deze manier regelmatig een klein beetje met de Allerhoogste te communiceren. Het hoeven niet meer dan een paar zinnen te zijn, zoals: "Hallo, ik ben Stephen. Het gaat niet goed. Ik ben heel verdrietig. Houd me alsjeblieft vast en help me in slaap te vallen." Op deze manier weten ze dat ze zich niet in een formele setting in een kerk, moskee of tempel hoeven te bevinden om te bidden. Ze kunnen bidden in hun kamer, buiten, terwijl ze lopen of een pauze nemen in hun huiswerk – eigenlijk overal.
2. Gebruik gevestigde gebeden
Om deze kostbare vaardigheid te ontwikkelen, helpt het om passages te leren zoals het Onze Vader, de 23e Psalm of de Indiaanse "Let Me Walk in". Schoonheid." Kinderen hebben niet altijd het gevoel dat ze het recht hebben om hun kleine zorgen te richten tot de grootste macht in het universum, en ze moeten opwarmen voor het. Zulke passages kunnen het kind laten zien hoe andere heel lieve mensen, zoals Jezus, koning David en de moeder Maria, hun gevoelens voor God openden. Kies dus een passage die pulseert met gevoelens gericht op de Allerhoogste. Of help uw kind een mantram zoals 'Om' of 'Jezus' te kiezen en zeg dat ze het moeten herhalen als ze bang of overweldigd zijn. Het is maar één krachtig woord, geen probleem om te onthouden. Sommige mantrams worden compleet met deuntjes geleverd en kunnen als slaapliedjes worden gezongen. Mijn zoon koos er een toen hij nog heel jong was, en hij gebruikte hem als hij angstig was. Op een van die momenten, toen hij aan het opruimen was in de stadskampioenschappen van de Little League, zei hij het stil voor zijn slagbeurt. Toen hij bij de plaat kwam sloeg hij een tweehonkslag en reed daarmee het winnende punt binnen!
3. Leiding geven over onderwerpen om over te bidden
Uw kinderen kunnen nog steeds het gevoel hebben dat ze hulp nodig hebben om hun gevoelens aan de Allerhoogste te communiceren. Vertel ze dat wanneer ze zich gekwetst, verdrietig, alleen of hulpeloos voelen, wanneer het leven gemeen en wreed lijkt, ze gewoon kunnen... smeek: "O God, alles is zo verschrikkelijk, help me gewoon!" Laat ze vervolgens zien hoe ze de gevoelens kunnen omzetten in een verzoek, a pleiten. Ze kunnen niet alleen bidden voor nieuwe dingen of voor gelukkige gebeurtenissen, maar nog belangrijker, ze kunnen vragen dat de behoeftige mensen en dieren van de wereld, waar kinderen zo veel om geven, kunnen een goed tehuis hebben en genoeg om eten. Gebed reikt tot in de diepere regionen van het wezen van uw kind en geeft er energie aan, en sluit ze aan op een grotere kracht bij werken in het universum - een kracht waarmee ze, met hun tedere zorg voor het leven, intrinsiek dichterbij kunnen zijn dan wij zijn.
4. Help ze de voordelen van hun gebeden te zien en te voelen
Vaak heeft een vriend, klasgenoot of familielid een crisis, mogelijk een ziekte of verwonding. Moedig uw kind aan om voor hen te bidden. Vaak als niet, zal de persoon beter worden en kan het leven weer naar hem glimlachen. Doe mee met uw kinderen in hun geluk wanneer ze zien dat hun gebeden misschien echt hebben geholpen, dat hun zachte stem verheven tot de Allerhoogste een verschil heeft gemaakt in de uitkomst. Het spreekt echter voor zich dat het ook de andere kant op kan gaan; of je kinderen bidden misschien voor een groter goed, zoals wereldvrede, dat niet gemakkelijk kan gebeuren. Hier zou ik de woorden van mijn meditatieleraar herhalen, wiens eigen leraar zijn grootmoeder was. Toen hij wanhoopte over de vraag of zijn gebeden de arme mensen en de dieren voor wie hij iets beters wilde echt zouden kunnen helpen, zei ze: gebeden zullen hen helpen, maar ze zullen u zeker helpen.” Help uw kinderen in te zien dat de daad van gebed zelf geneest voor hun gevoelens, emoties, hart en ziel. Gebed zal hen sterkere en veiligere mensen maken. Des te beter, als het naast zulke grote voordelen ook degenen helpt waarvoor ze bidden.
5. Praten over gebed in uw huis
Onthoud dat iets dat zo anders is dan het dagelijks leven als gebed - een pleidooi voor iets dat nauwelijks mogelijk is, gericht aan iemand die uw kinderen niet kunnen zien - hen misschien zelfbewust kan maken. De oplossing voor dit probleem is om de geheimzinnigheid en de mumbo-jumbo eruit te halen. Begin met geanimeerd enthousiasme over gebed te praten, zoals u over andere grote interesses praat. Dit wil niet zeggen dat je het moet pushen of te veel moet promoten; zeker als alles dat hen in de tegenovergestelde richting zal sturen. Maar er is niets mis mee om bijvoorbeeld te zeggen dat je bidt voor oma die in het ziekenhuis ligt met... kanker, of voor de mensen die hun huis verloren in de tsunami en in de orkaan Katrina, en hoeveel beter dat maakt jij voelt. Vertel je kind dat gebed de krachten in het universum kan herconfigureren en ervoor kan zorgen dat gebeurtenissen gunstiger verlopen dan iemand denkt. Hoe meer je over gebed praat, hoe meer je hen een reservoir van hoop inprent, in situaties waarin ze zich anders hulpeloos en wanhopig zouden voelen.
6. Betrek andere mensen in je leven die bidden
Ik ontmoette eens een boeddhistische monnik die aan het hoofd stond van een klooster in Washington DC. Hij vertelde me met de lieflijkheid van een kind: "Zelfs een klein beetje gebed kan je zo goed doen voelen!" Hij had een eenvoudig geluk en zijn glimlach was aanstekelijk. Ik was heel graag bij hem in de buurt. Sindsdien heb ik gemerkt dat het samenzijn met andere mensen die bidden, mijn eigen beoefening beter laat verlopen. Dus zoek die vrienden op die bidden en nodig ze uit bij jou thuis. Laat uw kinderen zien hoe heerlijk normaal ze zijn, in de allerbeste zin. Laat ze ook zien hoe blij het hen kan maken niet zozeer van anderen te vragen, maar van het spirituele universum waarop alles wat we zien en ervaren is gebaseerd. Vertel hen dat als ze bidden, hun eigen stem zo'n verschil kan maken dat Jezus' woorden eindelijk kunnen uitkomen: "klop en er zal worden opengedaan". Want gebed zal voor uw kind zeker een nieuw vermogen openen om te zien dat hun eigen gevoelens er enorm toe doen en dat ze nooit, nooit alleen zijn.
