Toon een beetje liefde
Christina Steinorth, gediplomeerd psychotherapeut en auteur in Santa Barbara, stelt voor om in het nieuwe jaar een beetje gevoelig te worden.
Je zou je kinderen toch niet naar de bushalte laten gaan zonder ze te overladen met liefde en kusjes, toch? Dus waarom zou je manlief naar kantoor gaan zonder dezelfde genegenheid?
"Kus 's ochtends voordat je naar je werk gaat, knuffel als je thuiskomt", zegt Steinnorth.
"Zodra de ene partner zich liefdevoller naar de ander gaat gedragen, is de kans groot dat de andere partner dat zal beantwoorden."
Geef elkaar het voordeel van de twijfel
"Geef hem/haar het voordeel van de twijfel over redenen voor een actie/gedrag dat je niet leuk vindt", zegt expert "Fearless Marriage" Lesli M. W. Doares, MS, LMFT, van Balanced Family Therapy en auteur van: Blauwdruk voor een duurzaam huwelijk: hoe u nog lang en gelukkig kunt maken met meer intentie, minder werk.
Oké, dus hij gaf de kinderen koekjes voor het eten. Hij probeert niet de gezonde maaltijd die je zojuist hebt gemaakt te saboteren. Misschien voelt hij zich schuldig dat hij de hele dag op zijn werk is geweest en gewoon een beetje liefde van de kinderen wil voelen - zelfs als een suikerbui. Vaders voelen zich ook schuldig aan ouders, weet je!
