Denk je dat de enige manier om te eten? graan is bedekt met melk? Als dat zo is, kun je niet meer ongelijk hebben. Neem een voorbeeld aan deze echte moeders en gebruik ontbijtgranen om wat afwisseling toe te voegen aan je ontbijt - en de rest van je dag!
Ontbijtgranen zijn een geweldige manier om je dag te beginnen. Het is gemakkelijk te bereiden, smaakt heerlijk en kan gezond zijn als je kiest voor de smaken die niet zijn aangekoekt met suiker. Het is echter gemakkelijk om in een graansleur te komen, omdat er niet veel manieren zijn om het te eten - of toch? Deze echte moeders hebben nieuwe manieren bedacht om een oude favoriet te dienen. Probeer er vandaag nog een uit op uw gezin.
Ontbijt leuk maken
Jodi Bryant, moeder van vier, beperkt de graankeuzes van haar kinderen niet tot slechts één. “'s Morgens zet ik alle dozen cornflakes op het aanrecht. Ze pakken hun kommen en schenken erin wat ze maar willen. Meestal mengen ze twee of drie smaken", zegt Bryant. Ze voegt eraan toe dat het er misschien een beetje vreemd uitziet, maar heeft geen klachten als alle vier de kinderen elke hap eten.
7 hersenstimulerende ontbijtideeën voor kinderen >>
Maria Olivar zet een ontbijtbar op voor haar familie. Ze vullen hun ontbijtgranen met warme melk, koude melk of warme melk, gevolgd door een brede selectie toppings. Ze kiezen uit warm fruit, gedroogd fruit, kaneel, gember, lijnzaad en meer. Sommige leden van haar familie kiezen er zelfs voor om de ontbijtgranen hartiger te maken door er groenten of hete saus bij te doen. Iedereen kan zijn selecties mixen en matchen, waardoor een maaltijd wordt gecreëerd die uniek is voor hen.
Melkvervangers
Melk is niet de enige vloeistof die heerlijk smaakt bij ontbijtgranen. Sara Piddock gebruikt graag sap in plaats van melk op haar ontbijtgranen. Ze beveelt granen aan die knapperig zijn, niet schilferig, en zegt dat sinaasappel-, ananas-, appel- en grapefruitsap allemaal goed werken. Het sap "geeft de ontbijtgranen een pittige smaak", zegt ze.
Rachel Jankins laat haar kinderen room in plaats van melk gebruiken als traktatie, een gewoonte die ze van haar hebben overgenomen. “Het begon op een ochtend toen ik geen melk had, en ik vond het heerlijk. Het is zoet en lekker, maar niet te gezond, dus we proberen er geen alledaags ding van te maken”, aldus Jankins.
Voorbij het ontbijt: creatieve ontbijtgranenrecepten >>
Ontbijtgranen zijn niet alleen voor het ontbijt. Mama Jennifer Westcamp serveert de hele dag haar peutergranen. "Ze zal het [met melk] eten, maar ik heb geprobeerd het te mengen met yoghurt of appelmoes en ze werd gek!" Westcamp zegt dat haar dochter een kieskeurige eter is, en dit is een manier waarop ze gezonde voeding in haar dieet past.
Snacks
Mary Watkins vindt ontbijtgranen het perfecte tussendoortje voor als ze op pad is met haar jonge kinderen. "Ik heb altijd een boterhamzakje of twee ontbijtgranen in de luiertas voor snacks", zegt Watkins. Ze vindt het leuk om meer dan één soort ontbijtgranen in een zak te mengen, waardoor ze een graanpadmix maakt voor een leuke traktatie.
Andria Henry tilt het snacken van granen naar een nieuw niveau. Ze rolt een banaan in gemalen ontbijtgranen en serveert die aan haar zoontje. Dit is een geweldige manier om een gezonde snack aan te kleden en een banaan leuk te maken door een laag textuur toe te voegen.
 |
Probeer yoghurt en fruit te bestrooien met een besprenkeling van je favoriete ontbijtgranen voor een smakelijke parfait! |
Toetje
De meeste moeders zijn bekend met de oude stand-by voor bakverkoop, Rice Krispy Treats. Jesse Oleson heeft deze oude favoriet overgenomen en nieuw gemaakt door Rice Krispy-granen te vervangen door verschillende andere granen. Ze gebruikt fruitige ontbijtgranen, zemelengranen, knapperige ontbijtgranen, schilferige ontbijtgranen en meer om kleverige, kleverige lekkernijen te maken waar iedereen van houdt.
Snelle en gemakkelijke ontbijtgranen >>
Moeder van twee Sarah Lehner gebruikt graag ontbijtgranen als topping voor ijs. "Het maakt een snelle en gemakkelijke ijscoupe - knapperig en lekker!" ze zei.
Meer ideeën voor ontbijtgranen
Trick or Treat rijstgraanrepen
Zo houd je het ontbijt leuk en lekker
3 kachelvrije gezonde ontbijtideeën voor kinderen
