Is de ochtendchaos op schooldag de standaard voor de cursus bij jou thuis? Het leven kan hectisch zijn, vooral als je probeert iedereen op tijd klaar te maken voor hun dag en op tijd het huis uit te gaan! Maak je geen zorgen; houd je gezin georganiseerd en stressvrij met deze handige ideeën!
Chaos op schooldag kan elk gezin op elk moment treffen! Iedereen kent de oefening: de kinderen opstaan, ze een gezond ontbijt geven, opruimen, schone kleren zoeken, schoolformulieren en toetsen ondertekenen, een voedzame lunch die uw kinderen willen eten, zoek ontbrekende boeken en andere items, zorg voor de huisdieren en bereid u daarbij voor ook! Maar laat de ochtendchaos je dag niet verwoesten. Hier zijn enkele suggesties over hoe u uw gezond verstand kunt behouden terwijl u een stressvrije start van de schooldag creëert.
Vooruit plannen
Het organiseren van uw gezin voor de ochtend begint de dag ervoor.
- Houd je koelkast en voorraadkast gevuld met lunchfavorieten. Heb groenten en fruit gewassen en klaargemaakt in de koelkast, klaar om te pakken en te gaan. Verpak van tevoren individuele containers of verpakte snacks, zoals koekjes, crackers en gedroogd fruit.
- Maak ruimte in zowel de koelkast als de voorraadkast voor schoollunches en snacks, zodat iedereen ze gemakkelijk kan vinden.
- Leg de avond ervoor voor elk jong kind schone kleren klaar voor de volgende dag. Moedig oudere kinderen aan dit ook te doen om te voorkomen dat de “Mam, ik heb niets om aan te trekken!” routine.
- Wanneer uw kinderen thuiskomen van school, neem dan de tijd om hun rugzakken met hen door te nemen. Ruim al het afval op, lees hun agenda, bekijk alle formulieren en notities en verwijder en was alle herbruikbare containers. Dit zal helpen om de volgende schooldag ontspannen en georganiseerd te houden.
- Laat uw kind de avond van tevoren eventuele schoolopdrachten maken. Last-minute studeren of huiswerk maken in de ochtend kan te stressvol zijn. Zorg ervoor dat ze, voordat ze 's avonds naar bed gaan, alle schoolbenodigdheden, zoals boeken en opdrachten die ze nodig hebben voor school, in hun rugzak hebben en klaar zijn om te gaan.
- Houd een kleine voorraad schoolgeld bij de hand voor lunches in de cafetaria en diverse andere uitgaven, zoals excursies.
- Als de school van uw kind geen busvervoer aanbiedt en het te ver voor ze is om te lopen, overweeg dan om met een ander gezin te carpoolen. Dat halveert het rijden en bespaart u tijd.
Stel een regelmatig slaapschema in
Niets zal sneller een stressvolle ochtend veroorzaken dan een vermoeid, humeurig kind, dus zorg voor een rustige ochtendomgeving door uw kinderen een regelmatig slaapschema te laten volgen.
- Stop ze elke avond op hetzelfde tijdstip in.
- Geef elk schoolgaande kind zijn of haar eigen wekker en zet hem elke dag op dezelfde tijd.
- Als uw kind geen ochtendmens is, zet dan de wekker eerder dan nodig is, zodat ze voldoende tijd hebben om wakker te worden voordat ze zich klaarmaken voor de dag.
Ontbijtideeën
Een goed begin van de dag betekent een gezond ontbijt.
- Hou het simpel.
- Een kom meergranen ontbijtgranen met fruit, muesli en yoghurt, een muffin of een ontbijtwrap zijn allemaal goede keuzes.
Iedereen doet mee
Zelfs een jong kind in de kleuterschool kan 's ochtends helpen, dus zorg dat iedereen erbij betrokken is om je huishouden elke ochtend soepel te laten draaien.
- Geef elk kind bepaalde taken. Overweeg alles wat er 's ochtends moet gebeuren en delegeer naar leeftijd en bekwaamheid. Een jonger kind kan bijvoorbeeld de ontbijtborden klaarzetten en de huisdieren voeren, terwijl een ouder kind het ontbijt kan maken en de vuilnis buiten kan zetten.
- Laat elk kind helpen met het inpakken van hun eigen lunch en rugzak.
Meer ouderschapsartikelen
Huiswerktips om je kind te helpen
Help uw kind de slaap te krijgen die het nodig heeft
Gezonde zaklunches die kinderen echt zullen eten
