Ann Douglas, auteur van De moeder aller babyboeken: de ultieme gids voor het eerste jaar van je baby is hier bij GeoParent! Lees Anns advies over alles wat met het krijgen van een baby te maken heeft. Heb je een vraag voor Anne? Vraag het haar hier!
De vraag:
Mijn baby is vijf maanden geleden dood geboren. Ik voel me echt alleen omdat niemand meer met me wil praten over de dood van mijn baby - zelfs mijn man niet - en toch is het alles waar ik aan kan denken. Soms heb ik het gevoel dat ik gek aan het worden ben.
Anna antwoordt:
Wat u ervaart is een veel voorkomend en frustrerend probleem: mensen laten denken dat u hun steun niet meer nodig heeft, terwijl u hun steun in feite meer dan ooit nodig heeft. De beste manier om met de situatie om te gaan, is door mensen te laten weten wat voor u nuttig zou zijn. Wees zo specifiek mogelijk, zodat er geen misverstanden ontstaan. U kunt bijvoorbeeld een goede vriend(in) vertellen dat u iemand nodig heeft om mee te praten over de hoop en dromen die u had voor de baby die stierf, en je zou je man kunnen laten weten dat je een speciale manier zou willen vinden om de zes maanden durende verjaardag van de dood van je baby te markeren.
Als je niet de steun kunt krijgen die je nodig hebt van familieleden en vrienden - en dat is helaas vaak het geval - dan moet je wil misschien lid worden van een steungroep voor nabestaanden en/of de hulp inroepen van een therapeut die gespecialiseerd is in rouw. Misschien wilt u uw man aanmoedigen om u te vergezellen naar de steungroep of naar de therapie: vaders voelen zich vaak enorme druk om "het bij elkaar te houden" - iets waardoor ze zich erg geïsoleerd kunnen voelen in hun verdriet.
En wat betreft het gevoel dat je "gek wordt", dat is ook een heel normale reactie op verdriet, althans volgens de rouwexperts en nabestaanden die ik heb geïnterviewd voor mijn boek Opnieuw proberen. De emoties die je ervaart zijn zo krachtig dat je misschien het gevoel hebt dat je een beetje gek aan het worden bent.
De komende dagen kunnen moeilijk voor je zijn, maar ik wil dat je weet dat het mogelijk is om de pijnlijke emoties rond de dood van je baby te verwerken en weer vreugde in je leven te vinden. Ik wens je het allerbeste.
