Er is een goede en een verkeerde manier om met je kinderen over drugs te praten. Adolescent psychiatrisch verpleegkundige en auteur Dyan Eybergen deelt vijf tips om je tieners van de drugs af te houden.
Het gebied van de hersenen dat achter het voorhoofd ligt, de prefrontale cortex genoemd, is het gebied dat verantwoordelijk is voor het uitvoerend functioneren - redeneren, werkgeheugen en regulatie van stemming, beoordelingsvermogen en
organisatie. Recente beeldvorming van de hersenen laat zien dat de prefrontale cortex bij tieners grotendeels onvolgroeid is. De meeste wetenschappers geloven dat de menselijke hersenen pas in het begin volledig zijn ontwikkeld
jaren '20. Het goede nieuws is dat het tienerbrein gemakkelijk wordt beïnvloed, waardoor ouders ruimschoots de kans krijgen om besluitvormings- en probleemoplossende vaardigheden aan te leren.
Als ouders met tieners over drugs praten, hebben ze de neiging om in de lesmodus te stappen en te hopen dat hun tieners de lezing onthouden ondanks de groepsdruk om drugs te gebruiken. Maar gezien de onvolwassenheid van de hersenen,
tieners zullen zich waarschijnlijk niets herinneren van wat hun ouders hen vertelden.
5 tips om met tieners te praten
Hier zijn enkele tips om met tieners over drugs, impulsbeheersing en goed beoordelingsvermogen te praten:
1. Geef kinderen waar mogelijk en gepast keuzes zodat ze de vaardigheden verwerven om beslissingen te nemen. En stop met het nemen van beslissingen voor hen door hen altijd te vertellen wat ze moeten doen.
Geef ze in plaats daarvan een keuze: “Wil je me om 23.00 uur bellen? om je op te halen, of moet ik je gewoon om 11.30 uur bij de deur ontmoeten?”
2. Breng het onderwerp drugs proactief ter sprake. Creëer een open, eerlijke omgeving waarin kinderen weten dat ze, hoe erg het ook wordt, bij hun ouders terecht kunnen
steun.
3. Vraag kinderen om de "rode gezichtstest" te doen. Als hij niet denkt dat hij zichzelf in de spiegel kan kijken en zich goed voelt over een bepaalde keuze, dan is het niet de
goede keuze. Vraag hem om na te denken over wat mama, opa, een coach of een leraar zou kunnen zeggen over de keuze.
4. Leer kinderen om “NEE!” te zeggen Verzin scenario's waarin uw tiener het hoofd moet bieden aan groepsdruk. Vraag haar om je te vertellen wat ze zou zeggen. Praat over hoe ze zich voelt
over wat haar leeftijdsgenoten van haar zouden kunnen denken.
5. Geef kinderen een uitje. Vertel hem dat, als hij voelt dat hij niet bestand is tegen groepsdruk of zich in een situatie boven zijn hoofd bevindt, hij naar huis kan bellen. Stel hem gerust dat
het maakt niet uit hoe laat het is, waar hij is of zelfs als hij loog over zijn aanwezigheid, een ouder zal ze komen halen.
De adolescentie is een tijd van het testen van grenzen en grenzen op zoek naar onafhankelijkheid. Je tiener zal het grootste deel van haar tijd met vrienden willen doorbrengen. Als ouder moet je dit in evenwicht brengen met voldoende familie
tijd, zodat je nog steeds de kans hebt om haar de nodige vaardigheden te leren om groepsdruk en drugsmisbruik te weerstaan. U moet uw kind ook goed kennen, zodat u tekenen van drugsgebruik kunt herkennen - en
je kunt je kinderen niet leren of kennen als je niet regelmatig met ze omgaat.
meer over kinderen en drugs:
- Wat te doen als uw tiener drugs gebruikt?
- Drugsmisbruik op recept bij tieners: wat ouders moeten weten
- Drinkt uw tiener of tween alcohol?
