Er zijn zoveel dingen die ik voor mijn kinderen wil. Mijn lijst is lang en bevat de hoop dat ze uitgroeien tot vriendelijke, hoffelijke, gulle, loyale en eerlijke volwassenen. Maar misschien wil ik het meest voor hen dat ze echt gelukkig zijn.
Waarom je kinderen je geluk moeten zien
Er zijn zoveel dingen die ik voor mijn kinderen wil. Mijn lijst is lang en bevat de hoop dat ze uitgroeien tot vriendelijke, hoffelijke, gulle, loyale en eerlijke volwassenen. Maar misschien wil ik het meest voor hen dat ze echt gelukkig zijn.
Waarom geluk belangrijk is
Ik geloof niet dat mensen per ongeluk gelukkig zijn, en ik denk van niet blijheid komt door het verwerven van materiële dingen.
In mijn gedachten is geluk een aangeleerd gedrag - een keuze - dat een centraal onderdeel wordt van wie we groeien te worden.
Om mijn kinderen te laten leren wat het betekent om gelukkig te zijn in de eenvoud van elke dag, moeten ze dat in mij zien.
Natuurlijk is het onmogelijk om altijd gelukkig te zijn. Het leven is niet altijd gemakkelijk. Er zijn dagen dat de vaat zich in de gootsteen heeft opgestapeld, heel veel wasgoed moet worden doorgefietst en ik me overweldigd, moe en chagrijnig voel. Op die momenten heb ik een keuze. Ik kan ofwel wentelen in mijn slechte humeur of proberen het van me af te schudden.
Gezien hoe belangrijk het voor kinderen is om te zien dat hun ouders vreugde uiten, is het onze verantwoordelijkheid om zowel voor hen als voor onszelf geluk te zoeken.
Maar hoe doen we dat?
Hoe je gelukkig kunt vinden
Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen:
Dans
Speel wat dansmuziek en laat je kinderen je beste moves zien. Je danst jezelf in een goed humeur of je eindigt in een hoop gelach.
Heb een traktatie
Laat alles vallen en ga naar buiten voor een bevroren yoghurt. Laat je kinderen stapels toppings toevoegen en geniet van het moment.
Schommel
Neem de kinderen mee naar het park en ga met ze mee op de schommels. Voel de sensatie van het vliegen door de lucht en de manier waarop de bries op je gezicht voelt.
Film avond
Trek je pyjama aan en laat je kinderen hetzelfde doen. Pop wat popcorn, pak wat dekens en zet een film op. Knuffelen en samenzijn zijn vaak de beste remedie tegen een slecht humeur.
Een project doen
Betrek uzelf en uw kinderen bij een project waarbij u zich volledig op de taak moet concentreren. Wanneer u een stap achteruit doet en uw eindproduct bewondert, zal uw slechte humeur waarschijnlijk een verre herinnering zijn.
Leer meer manieren om je elke dag gelukkiger te voelen >>
Marcel Proust, Franse romanschrijver, criticus en essayist, schreef: “Laten we dankbaar zijn aan de mensen die ons gelukkig maken; zij zijn de charmante tuinmannen die onze zielen laten bloeien.”
En hoe zoetsappig het ook mag klinken, die woorden echoën in mijn gedachten als ik naar mijn kinderen kijk. Ik wil die tuinman voor ze zijn. Ik wil zien dat ze geluk door het leven dragen en onderweg vreugde aan anderen verspreiden.
Meer over geluk
6 Blues-busting-strategieën
Nieuw boek onderzoekt de geheimen van een gelukkige moeder
10 redenen om nu te lachen
